4 motive căsătorie retragere week-end poate fi mai productiv decât 9 luni de cupluri de Consiliere

„asta e tot timpul avem pentru ziua de azi. La aceeași oră săptămâna viitoare?”Dacă ați fost vreodată la consiliere, știți exercițiul. Și dacă ați împărtășit vreodată canapeaua cu soțul / soția, știți cât de râvnit este fiecare dintre aceste 60 de minute. Dar în weekendurile de retragere a căsătoriei, abordarea timpului este diferită. Foarte diferit.mai întâi de toate, kudos pentru fiecare persoană care a îmbrățișat cu curaj procesul terapeutic în drum spre auto-îmbunătățire., Și pentru fiecare cuplu care a reușit să alinieze intențiile și dorința a două persoane și a participat la consilierea cuplurilor, o ovație în picioare. Indiferent de ceea ce te-a inspirat sau te-a condus la terapie, este nevoie de curaj, iubire de sine și grijă ca relațiile tale să ajungă acolo.există o experiență care este comună majorității, dacă nu tuturor, persoanelor aflate în terapie. Nu durează întreaga oră a primei sesiuni pentru a mă întreba: „Cât timp înainte să mă simt mai bine? Cât mai durează până când lucrurile încep să se schimbe?, indiferent dacă începeți consilierea din cauza unei crize sau din dorința de auto-îmbunătățire, doriți ca aceasta să fie eficientă. Acesta este timpul tău, banii tăi, excavarea celor mai profunde emoții și experiențe și încrederea ta într-un străin. Trebuie să facă o diferență.când vine vorba de consilierea cuplurilor, acea nevoie — acea așteptare-pentru eficacitatea în timp util este ceea ce distinge weekendurile de retragere a căsătoriei de terapia tradițională a cuplurilor.,când John Gottman și-a început „terapia cuplurilor maraton”, a făcut acest lucru din cauza cercetărilor care arată că terapia cuplurilor a fost cea mai eficientă dacă mai multe sesiuni au fost făcute în succesiune strânsă. Neuroștiința din spatele acestei abordări este aceeași cu cea care face ca învățarea prin imersiune să fie atât de eficientă: repetarea într-un interval de timp condensat.din inițiativa lui Gottman, s-au născut weekendurile de retragere a căsătoriei.iată 4 motive pentru care weekendurile de retragere a căsătoriei pot fi mai productive decât nouă luni de consiliere a cuplurilor.

1. factorul de timp.,acesta este cel mai mare motiv pentru care weekend-urile de retragere sunt atât de eficiente. În consilierea tradițională, sesiunile sunt de obicei o oră săptămânal sau bi-săptămânal. Până când tu și soțul tău te simți confortabil și îți” încălzești ” conversația cu terapeutul, este posibil să ai doar 45 de minute.

   asta înseamnă 45 de minute pentru a sări bungee în adâncul problemelor tale înainte de a fi rupt înapoi și trimis acasă. Nu ai timp să lași lacrimile să curgă sau să ajungi la motivele „reale” din spatele atâtor comportamente și probleme. Nu ai timp să exersezi noi abilități sau jocuri de rol. O oră din 168 într-o săptămână.,în weekendurile de retragere a căsătoriei, tu și soțul / soția beneficiați de un format intensiv. Dacă aveți o echipă de terapeut soț-soție, aveți avantajul de a asista la o comunicare sănătoasă și la rezolvarea conflictelor în acțiune pe parcursul sesiunilor.

   ai timp pentru a merge adânc în problemele importante în căsnicia ta, deoarece ceasul nu este nemesis ta. De fapt, începeți să vă schimbați perspectiva și comportamentele în contextul a doar câteva zile (dar intense), nu luni.

   1. Noțiuni de bază departe de stresul de zi cu zi., șansele sunt stilul tău de viață actual, viața de acasă și profesia contribuie la dinamica toxică care necesită intervenție. Cu siguranță nu ești singur în acest departament, mai ales dacă ești un cuplu cu dublă carieră cu copii.care sunt șansele să aveți o sesiune săptămânală de o oră, apoi să vă întoarceți la acel haos și să începeți să lucrați la căsnicia voastră? Exact. Și care sunt șansele ca ceva se va îmbunătăți oricând în curând? Exact.,dimpotrivă ,este mai probabil să vă lăsați sesiunile cu o frustrare sporită și o mai mare speranță. Și re-imersarea în stresul dvs. zilnic se va adăuga doar la lista dvs. de reclamații pentru următoarea sesiune.

      un weekend intensiv de retragere a căsătoriei te îndepărtează de unele dintre declanșatoarele tale negative. Multe retrageri de căsătorie week-end sunt ținute în frumoase, locații pașnice, ajutând pentru a seta scena pentru calm și un sentiment de „a scăpa.”

      accentul dvs. este acum doar pe căsnicia dvs. — nu acolo unde ar trebui să fiți la 30 de minute după încheierea sesiunii.,

      1. relația terapie intensivă. dacă căsătoria dvs. este în criză sau dacă ați așteptat mult timp pentru a obține ajutor, aveți nevoie de ajutor acum. Ai nevoie de lucruri pentru a schimba acum, nu anul viitor. Dacă nu oprești trenul ăla de coborâre, căsnicia ta s-ar putea să nu fie în jur de anul viitor.consilierea tradițională a cuplurilor vă poate lua semnele vitale și vă poate trimite acasă cu o rețetă pentru a vă trece prin săptămâna viitoare. Dar te trimite înapoi în zona periculoasă care te-a dus la terapie.,weekendul intensiv de retragere a căsătoriei, pe de altă parte, oprește sângerarea atunci când există o criză. Și începe IV care poate aduce în mod miraculos căsnicia înapoi la viață și să-i dea speranță pentru sănătate continuă.

         1. rolul terapeutului(terapeuților). în consilierea tradițională a cuplurilor, terapeutul este adesea într-o poziție ciudată. El / ea trebuie să fie în gardă împotriva apar parțial la un sex sau altul. De asemenea, de multe ori ajunge să fie mediator sau arbitru în certurile cuplurilor.,într-un weekend de retragere a căsătoriei, terapeuții dvs. sunt acolo pentru a vă ghida. A avea o echipă de terapeut soț-soție este un plus. Evită potențialul fenomenului” ciudat ” al percepției pe care terapeutul o are cu partenerul tău împotriva ta.terapeuții au, de asemenea, și să ia timp pentru a vă ajuta să exersați abilitățile pe care le învață. Ei pot lucra prin probleme mai mari cu tine fără tăiere vă scurt din cauza timpului.și ei pot planifica activități specifice pentru tine și soțul / soția în timpul week-end pentru a ajuta cu probleme cum ar fi încrederea, vulnerabilitate, și intimitate.,

            ei devin, în esență, ghiduri pline de compasiune în călătoria ta. Și au un interes real pentru succesul tău.când vine vorba de consiliere, există nenumărate abordări. Și toți au locul lor-adesea împreună unul cu celălalt.

            consilierea tradițională a cuplurilor își are locul, de asemenea. Dar este important să fii sincer cu tine însuți despre eficacitatea muncii pe care o faci. O mare parte din asta va depinde de tine și de soțul tău. Și o mare parte din ea va fi o reflectare a formatului și terapeut.,cuplurile care participă la weekendurile de retragere a căsătoriei provin adesea de la consilierea tradițională a cuplurilor, deoarece doresc mai mult…și o doresc mai repede. Ei lasă un refugiu cu mai multă încredere în căsnicia lor și beneficii accelerate și abilități mai adânc înrădăcinate pentru a-și ancora munca împreună.dacă ați zăcut într-o căsătorie mai puțin decât ar putea fi, imaginați-vă-imaginați-vă — ce poate face un weekend pentru ao readuce la viață!