Gynostemma este uneori numită ” planta nemuririi.”Deși este o exagerare să pretinzi că acest supliment te-ar putea face nemuritor, te-ar putea face să te simți așa prin stimularea sistemului imunitar, creșterea energiei și reducerea stresului. Aflați mai multe despre aceste beneficii de mai jos.
ce este Gynostemma?Gynostemma (numită și jiaogulan) are o lungă istorie de utilizare în medicina pe bază de plante, unde este poreclită „planta nemuritoare.,”Se mai numește și” ginsengul omului sărac ” datorită furnizării de beneficii similare și care costă mai puțin în comparație cu ginsengul Panax (Asiatic).deși gynostemma și ginseng nu au legătură, ambele conțin compuși benefici similari numiți ginsenoside care nu se găsesc în alte plante .în plus, gynostemma produce un alt tip de compuși potențial benefici numiți gypenosides care pot beneficia, de asemenea, sistemul imunitar, promovează niveluri ridicate de energie și oferă protecție celulară .,
beneficiile Gynostemma
dovezi insuficiente pentru:
următoarele beneficii pretinse sunt susținute doar de studii clinice limitate, de calitate scăzută și de unele cercetări pe animale. Nu există dovezi suficiente pentru a susține utilizarea gynostemma pentru oricare dintre utilizările enumerate mai jos. Puteți lua gynostemma dacă medicul dumneavoastră consideră că poate fi util în cazul dumneavoastră. Amintiți-vă că gynostemma nu trebuie utilizat niciodată ca înlocuitor pentru terapiile medicale aprobate.,
1) anxietate
într-un studiu clinic pe 72 de persoane sănătoase, extractul de frunze gynostemma a redus anxietatea din stresul psihologic cronic .Gynostemma și compușii săi activi au redus, de asemenea, anxietatea cauzată de stresul cronic și boala Parkinson la șoareci .
2) pierderea în greutate
într-un studiu clinic pe 80 de persoane obeze, suplimentarea cu extract de gynostemma timp de 12 săptămâni a redus greutatea corporală și masa de grăsime .extractul Gynostemma a redus, de asemenea, greutatea la șoarecii obezi .compușii din gynostemma îmbunătățesc fluxul sanguin în timpul exercițiilor fizice și astfel pot crește capacitatea de efort ., Acest lucru ar putea ajuta oamenii care doresc să piardă în greutate să-și exercite mai mult și astfel să vadă rezultate mai rapide.extractul Gynostemma poate stimula arderea grasimilor si face celulele musculare mai sensibile la insulina prin activarea moleculei senzorului de energie AMPK .proteina PTP1B promovează obezitatea și reduce sensibilitatea la insulină, dar extractul gynostemma poate reduce producția acestei proteine .
3) diabet zaharat
consumul de ceai gynostemma timp de 12 săptămâni a redus nivelul de zahăr din sânge înainte de mese și rezistența la insulină într-un studiu clinic pe 24 de persoane cu diabet zaharat de tip 2 .,un carbohidrat complex izolat din gynostemma a avut efecte similare la șoarecii diabetici .la șobolani, gynostemma a reglat glicemia și a amplificat enzimele antioxidante prin promovarea factorului de transcripție NRF2 .
suplimentarea gynostemma poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină prin activarea senzorului de energie AMPK, așa cum se observă în studiile pe bază de celule .alți compuși din gynostemma pot reduce proteina PTP1B, un regulator de insulină care este explorat pentru tratamentul obezității și diabetului .,Gypenozidele extrase din gynostemma au scăzut căile care duc la producerea colesterolului în studiile pe bază de celule .Gynostemma extract poate sprijini funcția hepatică sănătoasă într-o varietate de boli.într-un studiu clinic pe 56 de persoane cu boală hepatică grasă non-alcoolică, extractul de gynostemma (ca adjuvant la terapia convențională) a redus moartea celulelor hepatice (markeri ai leziunilor hepatice AST și ALP), indicele de masă corporală și rezistența la insulină .,în mod similar, suplimentarea cu gynostemma a redus acumularea de grăsimi hepatice și moartea celulelor hepatice la modelele animale de boală hepatică grasă non-alcoolică .tratamentul cu gynostemma a îmbunătățit supraviețuirea celulelor hepatice la modelele animale de leziuni hepatice cronice .de asemenea, a împiedicat creșterea celulelor canceroase, încetinind progresia bolii .arterele îngustate pot reduce fluxul sanguin sănătos, iar arterele îngustate cronic sunt o cauză majoră a bolilor de inimă .,compușii din extractul gynostemma pot ajuta la menținerea fluxului sanguin sănătos și la prevenirea îngustării arteriale în exces. Deoarece nu lărgesc arterele care sunt deja deschise, gynostemma este mai puțin probabil să provoace efecte secundare neplăcute cum ar fi înroșirea feței și congestia nazală în comparație cu alte medicamente și suplimente .consumul regulat de ceai obținut din gynostemma și hibiscus a fost asociat cu scăderea colesterolului într-un studiu mic, necontrolat, pe 48 de persoane .Gynostemma a protejat inima de leziuni în timpul unui atac de cord la modelele animale .,Gynostemma extract îmbunătățit nivelul de energie în celule și poate ajuta la recuperarea de la exercițiu .extractul Gynostemma ajută, de asemenea, la prevenirea dezechilibrelor electrolitice, care pot afecta sistemul cardiovascular .
cercetarea pe animale și celule (lipsa dovezilor)
nicio dovadă clinică nu susține utilizarea gynostemma pentru niciuna dintre afecțiunile enumerate în această secțiune. Mai jos este un rezumat al cercetării existente pe animale și pe celule, care ar trebui să ghideze eforturile de investigare suplimentare. Cu toate acestea, studiile enumerate nu trebuie interpretate ca susținând niciun beneficiu pentru sănătate.,
alergii
dominarea sistemului imunitar Th2 contribuie la alergii sezoniere și astm .suplimentarea gynostemma a stimulat producția de celule imune Th1 la șoareci și șobolani, ceea ce echilibrează un sistem Th2 supraactivat .,
Gynostemma tratament a redus de mai multe molecule inflamatorii asociate cu alergii în studiile la animale:
- Gynostemma stabilizează mastocitele și reduce producția de histamină
- Gynostemma reduce inflamatia cailor respiratorii cauzate de citokine Th2
- Gynostemma reduce activarea inflamatorie astrocite
Gynostemma crescut Th1 activitatea sistemului imunitar prin activarea PPAR alfa în celule pe baza de studii . Acest lucru poate ajuta la explicarea modului în care gynostemma ar putea reduce simptomele alergiei cauzate de dominanța Th2.,
compușii din gynostemma pot limita, de asemenea, inflamația prin stimularea oxidului nitric și activarea AMPK, așa cum se observă în studiile celulare .
protecția creierului
dovezile preliminare sugerează că extractul de gynostemma protejează celulele creierului de daune.într-un model animal, gynostemma a protejat creierul de daunele cauzate de oxigenul scăzut .mai mult, gynostemma este studiat la șobolani ca parte a unui tratament potențial pentru recuperarea după accident vascular cerebral .Gynostemma a protejat celulele creierului de daunele cauzate de oxigenul scăzut și de glicemia scăzută .,animalele de laborator aflate sub stres excesiv învață noi abilități mai lent. Tratarea animalelor stresate cu gynostemma a redus aceste modificări negative ale ratelor de învățare .extractul Gynostemma protejează celulele de deteriorarea unui model animal al bolii Parkinson .dozele mai mari de extract au oferit o protecție mai mare, ceea ce arată promisiunea unei relații strânse între suplimente și protecție .în boala Alzheimer, moleculele de beta-amiloid afectează celulele neuronale, dar extractul de gynostemma protejează aceste celule într-un cadru de laborator .,compușii din gynostemma au gestionat echilibrul ionilor de sodiu și potasiu din celule, protejând creierul de stresul oxidativ indus de glutamat .Gynostemma activează calea PPAR-alfa, care poate stimula producția de energie .calea PPAR alfa crește, de asemenea, cantitatea de glucoză disponibilă ca combustibil . Această energie celulară crescută explică probabil modul în care gynostemma poate proteja celulele de diferite tipuri de stres.Gynostemma poate limita, de asemenea, inflamația prin stimularea oxidului nitric și activarea AMPK, ceea ce ar putea explica modul în care poate proteja creierul .,extractul de Gynostemma Antioxidant și imunomodulator a crescut nivelurile atât ale celulelor imune benefice, cât și ale enzimelor antioxidante în modelele animale de supresie imună .Gynostemma a îmbunătățit activitatea enzimatică antioxidantă și a redus deteriorarea celulelor oxidative în studiile la animale .Gynostemma a protejat creierul de daunele cauzate de o varietate de factori de stres la animale și felii de creier izolate .de asemenea, extractul de gynostemma a neutralizat radicalii liberi în studiile celulare .,Gynostemma a activat calea PPAR alfa, care susține producția de energie și reglează cantitatea de glucoză disponibilă ca energie .Gynostemma este, de asemenea, un activator al AMPK, care protejează celulele prin creșterea energiei disponibile. Aceste efecte pot contribui la protecția celulară observată în studii .
Cancer
mai jos, vom discuta unele cercetări preliminare privind activitatea anticanceroasă a gynostemmei. Este încă în stadiul animal și celular, iar alte studii clinice nu au stabilit încă dacă compușii săi sunt utili în terapiile pentru cancer.,nu încercați în niciun caz să înlocuiți terapiile convenționale pentru cancer cu gynostemma, componentele sale sau orice alte intervenții dietetice. Dacă doriți să le utilizați ca măsuri de susținere, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a evita orice interacțiuni neașteptate.extractul de Gynostemma a redus răspândirea cancerului de colon într-un model animal .studiile la animale au arătat o creștere a producției de enzime antioxidante care ajută la combaterea cancerului în timpul suplimentării cu gynostemma .
compușii extrași din gynostemma au împiedicat răspândirea cancerului pulmonar în studiile cu celule umane .,creșterea cronică a sistemului Th2 este un factor de risc pentru dezvoltarea cancerului de sân, a cancerului colorectal și a cancerului pancreatic. Gynostemma poate reduce acest risc, deoarece reduce excesul de inflamație Th2 .
informații despre utilizarea Gynostemma
dozare
deoarece gynostemma nu este aprobat de FDA pentru orice condiții, nu există nici o doză oficială. Utilizatorii și producătorii de suplimente au stabilit doze neoficiale bazate pe încercări și erori. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a suplimenta cu gynostemma și nu-l utilizați niciodată pentru a înlocui ceea ce recomandă sau prescrie medicul dumneavoastră.,frunzele Gynostemma pot fi preparate și consumate ca un ceai. Ceaiul Gynostemma a fost utilizat atât în studii mai mici, cât și în medicina tradițională.un extract standardizat oferă o concentrație mai mare de compuși benefici, dar nu există studii bine controlate care să recomande o doză optimă.rețineți că profilul de siguranță al gynostemma este relativ necunoscut, având în vedere lipsa unor studii clinice bine concepute. Prin urmare, lista efectelor secundare și a interacțiunilor medicamentoase nu este una definită., Trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră despre alte reacții adverse potențiale bazate pe starea dumneavoastră de sănătate și posibilele interacțiuni medicamentoase sau suplimente.Gynostemma nu trebuie luată împreună cu medicamente care suprimă sistemul imunitar, deoarece le-ar putea face mai puțin eficiente acționând ca stimulant imunitar .Gynostemma poate crește fluxul sanguin, ceea ce poate crește efectele secundare ale altor medicamente sau suplimente care încetinesc coagularea sângelui.
