5 lucruri care vă pot ajuta să ia o trecere la pietre la rinichi

Dacă ați trecut vreodată o piatră la rinichi, probabil că nu ar dori-o nici celui mai rău dușman, și va face orice pentru a evita din nou. „Pietrele la rinichi sunt mai frecvente la bărbați decât la femei, iar la aproximativ jumătate dintre persoanele care au avut unul, pietrele la rinichi lovesc din nou în decurs de 10 până la 15 ani fără măsuri preventive”, spune dr., Brian Eisner, co-director al Programului de pietre la rinichi la Spitalul General din Massachusetts, afiliat la Harvard.

de unde provin pietrele la rinichi?pietrele la rinichi se formează atunci când anumite substanțe, cum ar fi calciul, oxalatul și acidul uric, devin suficient de concentrate pentru a forma cristale în rinichi. Cristalele cresc mai mari în ” pietre.”Aproximativ 80% până la 85% din pietrele la rinichi sunt făcute din calciu. Restul sunt pietre de acid uric, care se formează la persoanele cu pH scăzut al urinei.după ce pietrele se formează în rinichi, ele pot disloca și trece în jos ureterul, blocând fluxul de urină., Rezultatul este perioade de durere severă, inclusiv dureri de flanc (durere într-o parte a corpului între stomac și spate), uneori cu sânge în urină, greață și vărsături. Pe măsură ce pietrele trec pe ureter spre vezică, acestea pot provoca urinare frecventă, presiune a vezicii urinare sau durere în zona inghinală.”dacă aveți oricare dintre aceste simptome, consultați medicul de îngrijire primară”, spune dr.Eisner. „El sau ea va efectua probabil o analiză a urinei și o ecografie renală, radiografie abdominală sau scanare CT pentru a confirma că pietrele la rinichi sunt sursa durerii dvs. și pentru a determina dimensiunea și numărul acestora.,”

să treacă pietrele la rinichi

pietrele durează de obicei câteva săptămâni până la câteva luni, în funcție de numărul de pietre și dimensiunea lor. Medicamentele contra durerii, cum ar fi ibuprofenul (Advil, Motrin IB), acetaminofenul (Tylenol) sau naproxenul (Aleve), vă pot ajuta să îndurați disconfortul până când pietrele trec. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un blocant alfa, care relaxează mușchii din ureter și ajută la trecerea pietrelor mai repede și cu mai puțină durere.,dacă durerea devine prea severă sau dacă este prea mare pentru a trece, ele pot fi îndepărtate chirurgical cu o procedură numită ureteroscopie. Aici, un mic endoscop (un dispozitiv cu o cameră video miniaturală și unelte la capătul unui tub lung) este trecut în vezică și în ureter în timp ce vă aflați sub anestezie generală. Un laser sparge pietrele și apoi fragmentele sunt îndepărtate.chiar dacă pietrele la rinichi pot fi frecvente și reapar odată ce le-ați avut, există modalități simple de a ajuta la prevenirea acestora., Iată câteva strategii care vă pot ajuta:

1. bea suficientă apă. O meta-analiză din 2015 de la Fundația Națională pentru rinichi a constatat că persoanele care au produs 2 până la 2, 5 litri de urină zilnic aveau 50% mai puține șanse să dezvolte pietre la rinichi decât cei care au produs mai puțin. Este nevoie de aproximativ 8 până la 10 pahare de 8 uncii (aproximativ 2 litri în total) de apă zilnic pentru a produce această cantitate.
2. săriți alimentele bogate în oxalat. Astfel de alimente, care includ spanacul, sfecla și migdalele, cresc în mod evident nivelul de oxalat în organism. Cu toate acestea, cantități moderate de alimente cu conținut scăzut de oxalat, cum ar fi ciocolata și fructele de pădure, sunt în regulă.,
3. bucurați-vă de niște lămâi. Citratul, o sare din acidul citric, se leagă de calciu și ajută la formarea pietrei. „Studiile au arătat că consumul de ½ ceasca de concentrat de suc de lămâie diluat în apă în fiecare zi sau sucul a două lămâi poate crește citratul de urină și poate reduce riscul de pietre la rinichi”, spune dr.Eisner.
4. urmăriți sodiul. O dietă bogată în sodiu poate declanșa pietre la rinichi, deoarece crește cantitatea de calciu din urină. Orientările federale sugerează limitarea aportului zilnic total de sodiu la miligrame 2,300 (mg)., Dacă sodiul a contribuit la pietre la rinichi în trecut, încercați să reduceți sodiul zilnic la 1500 mg.
5. taie din nou pe proteine animale. Consumul prea multor proteine animale, cum ar fi carnea, ouăle și fructele de mare, crește nivelul acidului uric. Dacă sunteți predispus la pietre, limitați aportul zilnic de carne la o cantitate care nu este mai mare decât un pachet de cărți de joc.

Print