Cu numărul mare de wellness tendințe și așa-numitele sănătate „experți” acolo, poate fi greu să aibă încredere în informațiile de care ai auzit despre dumneavoastră fizică și mentală a bunăstării. Dar, apelând la cercetare și date, puteți analiza adevărurile grele despre sănătatea dvs. din prostii. Și pentru a vă ajuta, am compilat 50 de fapte despre orice, de la corp la creier, care sunt surprinzătoare, dar 100% adevărate., De la sensul puțin probabil sporit de anxietate la legătura șocantă dintre ziua ta de naștere și moartea ta, aceste fapte uimitoare de sănătate susținute de știință îți vor sufla mintea.
1 urinarea într-o piscină este periculoasă pentru inima ta.
Deși cu siguranță insalubre, face pipi în piscină ar putea părea inofensiv pentru sănătatea ta. La urma urmei, urina este sterilă, la fel ca și clorul. După cum se dovedește totuși, urina și clorul creează substanțe chimice periculoase atunci când sunt combinate., De fapt, așa-numitul „miros de piscină” este de fapt mirosul acestor substanțe chimice, după cum a declarat Xing-Fang Li, profesor de chimie de mediu care a efectuat cercetări pe această temă, pentru NPR. Una dintre aceste substanțe chimice—clorura de cianogen—este clasificată ca agent chimic de război și vă poate afecta inima și plămânii. Alte produse secundare, numite nitrozamine, pot provoca chiar cancer.
2 de obicei respirați doar printr-o nară la un moment dat.,
s-ar putea crede că nările împart munca când vine vorba de inhalarea si expirand. Și în timp ce o fac, nu este chiar în modul în care s-ar putea aștepta. De fapt, inspirați și expirați printr-o nară la un moment dat, conform cercetărilor definitive publicate în revista Mayo Clinic Proceedings în 1977. La fiecare câteva ore, Nara activă va lua o pauză, iar cealaltă va prelua până când în cele din urmă se va întoarce din nou., Puneți degetul sub nas și încercați. Pregătiți-vă să fiți uimiți!
3 anxietatea poate face mirosurile rele chiar mai rău.
Vorbind de nas, un studiu din 2013 publicat în Journal of Neuroscience a examinat modul în care anumite emoții afecta simtul mirosului. După expunerea subiecților la imagini care provoacă anxietate, cum ar fi accidentele de mașină și războiul, cercetătorii au descoperit că mirosurile neutre au devenit neplăcute, iar mirosurile rele au devenit și mai rele.,
4 bărbații sunt mai uitați decât femeile.
Numeroase studii dedicate compararea abilităților de memorie de bărbați și femei în mod constant dovedi ca barbatii sunt mai uituci decat femeile., Un 2015 studiu publicat în Quarterly Journal of Experimental Psychology presupune că acest lucru ar putea fi din cauza la diferite structuri cerebrale de bărbați și femei—în special, că hipotalamus (parte a creierului asociată cu memoria) începe să scadă în volum mai rapid la bărbați decât la femei.
5 elevii dumneavoastră pot sugera riscul dumneavoastră de Alzheimer.,
desigur, în semn de boala Alzheimer este pierderea memoriei, dar demență, de asemenea, se manifestă în ochii tăi. Într-un studiu din 2019 publicat în revista Neurobiology of Aging, cercetătorii au remarcat că boala afectează locus coeruleus, un grup de neuroni din trunchiul cerebral responsabil pentru răspunsurile pupilare, printre altele., Ca urmare, persoanele cu tulburări cognitive care sunt expuse riscului de a dezvolta Alzheimer au o dilatare mai mare a elevilor în timp ce îndeplinesc sarcini cognitive.
6 Consumul de ouă îți îmbunătățește reflexele.
Dacă doriți să fie în măsură să reacționeze mai rapid, puteți începe prin a avea o omletă pentru micul dejun., Ouăle conțin un aminoacid numit tirozină, pe care organismul îl sintetizează în norepinefrină și dopamină, compuși care cresc energia și vigilența și îmbunătățesc starea de spirit. Într-un studiu din 2014 publicat în revista neuropsihologia, cercetătorii au descoperit chiar că tirozina ne îmbunătățește timpul de răspuns și ne îmbunătățește performanța intelectuală, nu spre deosebire de un stimulent medical precum Ritalin sau Modafinil.
7 sângele dumneavoastră reprezintă aproape o zecime din greutatea dumneavoastră corporală totală.,
Când te uiți la cât de mult cântărește pe scara, tu, probabil, cred că numărul este compromisă de grăsime și mușchi. Dar știați că sângele dvs. reprezintă 8 până la 10% din greutatea corporală totală? Hematolog si oncolog Daniel Landau, MD, a explicat Live Science că adultul mediu are oriunde de la 1.2 la 1.5 galoane de sânge care curge prin venele lor.
8 dar un nou-născut se naște cu abia sânge.,
în mod Natural, nou-născuții nu au aproape la fel de mult sânge ca și adulții. Cu cât lucrează mai exact? Potrivit lui Landau, de obicei nu este mai mult de 1 cană de sânge pentru nou-născutul mediu de 5 până la 8 kilograme.
9 și cât de mult cântăriți la naștere vă poate determina riscul de alergie.,
Deși e greu de spus dacă o persoană va dezvolta alergii, oamenii de știință au descoperit că este posibil să se determine un copil este probabilitatea de a dezvolta copilărie alimente alergii sau eczeme bazează pe un singur lucru: greutatea lor. Într-o meta-analiză din 2019 de la Universitatea din Adelaide, cercetătorii au descoperit că pentru fiecare creștere kg a greutății la naștere, a existat o creștere cu 44% a riscului de alergii alimentare din copilărie și o creștere cu 17% a riscului de eczeme.,
10 o mușcătură de căpușă vă poate face alergic la carnea roșie.
Exista o multime de alergii alimentare acolo, dar puțini sunt rezultatul unei muscatura de insecta. Într-o tendință ciudată și în creștere, unii oameni care sunt mușcați de căpușa Lone Star dezvoltă o alergie bruscă la carnea roșie, potrivit Colegiului American de Alergie, Astm și Imunologie., Carnea de vită, mielul, carnea de porc și capra (care sunt clasificate din punct de vedere tehnic drept carne roșie) pot face ca persoanele cu această alergie să experimenteze vărsături, crampe, dificultăți de respirație și urticarie. În cazuri grave, poate determina persoana să nu mai respire în întregime. Pentru unii oameni, alergia se estompează în timp, dar pentru alții, este permanentă.
11 și carnea roșie face mirosul corpului mai rău.
Carnivore, feriți-vă., Deși dieta nu este singurul factor care afectează mirosul natural al corpului, un studiu din 2006 publicat în revista Chemical Senses a descoperit că consumul de carne poate avea un efect imens asupra „atractivității” mirosului corpului tău. Participanții care s-au abținut să mănânce carne roșie au fost în general percepuți ca mirosind mai plăcut, mai puțin intens și mai atractiv în general.
12 mirosul de mere poate ușura claustrofobia.
Un măr pe zi poate ține claustrofobie departe., Potrivit lui Alan Hirsch, MD, de Mirosul & Gust de Tratament și Centrul de Cercetare în Chicago, miroase un mar verde poate schimba percepția de spațiu, a face camere simt mai mari decât sunt în realitate. Hirsch a efectuat un experiment în 1995 pe această temă-și în timpul acestui studiu, el a descoperit, de asemenea, că castraveții au un efect similar, în timp ce mirosul de fum de grătar are efectul opus.
13 Cea mai mare parte a grăsimii pe care o pierdeți iese din organism prin plămâni.,
în Timp ce adânc nu ard prea multe calorii, acesta este modul cel mai ars-off grăsime ieșirile de corpul tau. Poate că ai crezut că a fost cea mai mare parte prin transpiratie, urina, sau alte excreție, dar adevărul este că vă exercita sau du-te despre ziua ta, majoritatea de grăsime ai pierdut—84 la sută, în funcție de cercetare pentru anul 2014 publicat în British Medical Journal—este transformată în dioxid de carbon și părăsește corpul prin plămâni., Restul de 16% este transformat în apă, care iese din corp prin urină, fecale, transpirație, lacrimi sau alte fluide corporale.
14 oamenii sunt singurele animale cu bărbii.
Încercați să vă imaginați un alt animal în afară de un om cu o bărbie. Probabil că nu ești în stare, nu? Ei bine, asta pentru că oamenii sunt singurele animale cu bărbii. Desigur, alte animale au fălci, dar, după cum a spus Antropologul James Pampush pentru Atlantic, „numai oamenii au bărbii.,”Deși oamenii de știință nu sunt pe deplin siguri de ce avem această caracteristică, o teorie este că bărbia noastră ne face mai ușor să mestecăm. Cine ar fi știut?
15 un număr surprinzător de oameni au un os suplimentar în genunchi.
Se pare că unii oameni au un os în plus în genunchi numit un fabella. În timp ce acest mic os cu un scop necunoscut a fost anterior mai puțin obișnuit, în ultimul secol, a început să apară pe raze X din ce în ce mai mult., Potrivit unui studiu din 2019 publicat în Journal of Anatomy, oamenii aveau aproape 3, 5 ori mai multe șanse să aibă o fabella în 2000 decât în 1900.
16 mai mult de jumătate din oase sunt în mâini și picioare.
sunt 206 oase în corpul uman adult. Și cu 27 de oase în fiecare mână și 26 în fiecare picior, aceste structuri scheletice sunt cele mai complexe, însumând 106 oase totale între toate cele patru membre, potrivit BBC.,
17 purtarea tocurilor vă ajută să faceți alegeri mai bune.
Un studiu din 2013 publicat în Journal of Marketing Research a constatat că oamenii de cumpărături cu tocuri avut un sentiment sporit de echilibru, care i-a ajutat să fac alegeri mai bune atunci când s-a petrecut. Cu echilibru pe creier, cumpărătorii au avut mai multe șanse să evite achizițiile mari, optând în schimb pentru produse la prețuri medii., Acest lucru se numește efectul de echilibru—și este valabil și pentru cei care fac cumpărături imediat după o clasă de yoga.
18 călărirea unui roller coaster vă poate ajuta să treceți o piatră la rinichi.
2016., Cercetătorii au efectuat teste cu un rinichi model și au descoperit că a existat o rată de trecere a pietrelor la rinichi de 64% pentru cei așezați în spatele roller coaster-ului. Acest număr a fost de 16% pentru cei așezați în față. Potrivit cercetătorului șef, coasterul ideal pentru trecerea pietrelor la rinichi „este dur și rapid, cu unele răsuciri și răsuciri, dar fără mișcări cu susul în jos sau inversate.”Și în mod clar, veți dori scaunul din primul rând.
19 unghiile cresc mai repede pe mâna dominantă.,
Academia Americana de Dermatologie (AAD), spune că o unghie nevoie de aproximativ șase luni pentru a crește de la bază spre vârf și că unghiile de la picioare poate dura până la un an pentru a face același lucru. Dar există unii factori care fac ca unghiile să crească mai repede. Potrivit AAD, unghiile cresc mai repede pe mâna dominantă, precum și pe degetele mai mari. De asemenea, cresc mai repede în timpul zilei și în timpul lunilor de vară.,
20 aveți mult mai multe șanse să muriți în ziua de naștere decât în orice altă zi a anului.
Conform unui studiu din 2012 publicat în revista Annals of Epidemiology, oamenii sunt 13.8 la sută mai multe șanse să moară de ziua lor decât în orice altă zi. Studiul, bazat pe Statisticile elvețiene privind mortalitatea din 1969 până în 2008, a constatat că decesele s-au datorat în primul rând bolilor cardiace și cerebrale, sinuciderii și accidentelor fatale.,
21 adultul mediu petrece mai mult timp pe toaletă decât fac exerciții fizice.
Acesta poate fi greu pentru a se potrivi un antrenament în rutina de zi cu zi. Dar, desigur, nu puteți nega cu adevărat nevoia dvs. obișnuită de a vă face afacerea în baie., De aceea, potrivit unui 2017 studiu realizat de Britanici non-profit UKActive, adulții petrec o medie de 3 ore și 9 minute pe toaletă în fiecare săptămână, în comparație cu aproximativ 1 oră și 30 de minute, fiind activi fizic în același interval de timp.
22 guma de mestecat îți accentuează focalizarea.
Vrei sa te simti mai concentrat la locul de muncă? Puneți o bucată de gumă în gură., Un studiu din 2012 publicat în revista Nutritional Neuroscience a constatat că, atunci când mestecă gumă, oamenii au devenit mai atenți. Asta pentru că creierul asociază mestecarea cu nutrienți și alimente și primes în sine pentru a fi la niveluri maxime de vigilență oricând există mișcarea gurii.
23 amânarea și impulsivitatea sunt comportamente moștenite.,
Dacă vă aflați în mod constant punerea off responsabilitățile dumneavoastră, ați putea fi capabil de a da vina pe părinții tăi. Deși amânarea poate părea o trăsătură dezvoltată, se dovedește că este de fapt moștenită. Un studiu din 2014 publicat în revista Psychological Science a descoperit că aceleași gene care pot duce la amânare provoacă și impulsivitate, ceea ce are sens atunci când vă gândiți la modul în care comportamentul impulsiv este adesea forța motrice din spatele amânării., („Aș putea face asta, dar chiar în acest moment, simt că fac altceva.”)
24 fotografierea încurcă memoria.
data viitoare când sunteți în vacanță, pune camera jos și să prețuim clipa în loc. În caz contrar, este posibil să o uitați., Un studiu din 2018 publicat în Journal of Applied Research in Memory and Cognition a testat efectele fotografierii asupra memoriei, cerând studenților să-și amintească o serie de tablouri în trei situații: fără cameră, cu o cameră foto și cu o aplicație asemănătoare Snapchat, unde fotografiile dispar. Cercetătorii au descoperit că cei care au făcut fotografii au avut întotdeauna un timp mai greu să-și amintească detaliile picturii, indiferent dacă fotografia a fost stocată permanent.
25 femeile gravide active fizic au copii mai inteligenți.,
Inteligența este în mare măsură ereditară. Cu toate acestea, dacă doriți să vă îmbunătățiți șansele de a avea un copil inteligent, să rămâneți în formă și activ ar putea ajuta. Un studiu din 2013 publicat în Jurnalul de Neuropsihologie clinică și experimentală a constatat că femeile însărcinate care au exercitat de trei ori pe săptămână timp de 20 de minute au îmbunătățit funcția și dezvoltarea creierului copilului lor.
26 citirea unei cărți tangibile promovează o mai bună înțelegere decât citirea pe un ecran.,
atunci Când doriți să începeți un nou roman, pus pe Kindle sau de pe telefon și alege o carte reală în loc. Un studiu 2016 de la Dartmouth College a comparat nivelurile de înțelegere ale studenților care și-au făcut lectura prin tipăriri fizice cu studenții care au folosit dispozitive digitale. Ei au descoperit că conceptele abstracte erau mai ușor de înțeles atunci când erau citite pe hârtie. Elevii care foloseau doar ecrane pentru a învăța au avut mult mai greu să înțeleagă idei complexe.,
27 făina de ovăz ajută la combaterea depresiei.
Oamenii care se confruntă cu depresie și insomnie (sau ambele, deoarece acestea sunt de multe ori legate) au o lipsa de serotonina, un hormon sintetizat din aminoacidul triptofan. Deci, consumul de alimente bogate în triptofan—cum ar fi fulgi de ovăz, ouă, pui și arahide—poate ajuta la reglarea stării de spirit și a somnului, potrivit unui studiu din 2016 publicat în revista Nutrients.
28 și la fel și cafeaua!,
Cofeina poate ajuta de fapt, alunga depresia, de asemenea. Un meta-studiu din 2016 privind relația dintre cafea și depresie publicat în Australian și Noua Zeelandă Journal of Psychiatry a constatat că fiecare ceașcă de cafea cofeinizată consumată pe zi a scăzut riscul de depresie al unei persoane cu 8%.
29 bananele pot stimula starea ta de spirit, de asemenea.,
data viitoare când te simți în jos, pentru a ajunge la o banană. Bananele nu sunt doar o gustare sănătoasă, dar sunt și una fericită. Pulpa fructului conține până la 10 mg de dopamină, conform cercetărilor din 2000 publicate în Journal of Agricultural and Food Chemistry. (Coaja conține și mai mult, dar nu vă recomandăm să mâncați acea parte!)
30 consumul de lichide fierbinți vă poate răci.,
Se poate suna contraintuitiv, dar bea ceai fierbinte sau cafea poate ajuta de fapt, vă răcească pe o zi fierbinte. Asta din cauza transpirației crescute, potrivit unui studiu din 2012 publicat în revista Acta Physiologica. Pe măsură ce transpirația se evaporă, te simți mai rece decât ai făcut-o la prima înghițitură.,
„ceea ce am descoperit este că atunci când ingerați o băutură fierbinte, aveți de fapt o creștere disproporționată a cantității pe care o transpirați”, a declarat autorul studiului Ollie Jay pentru revista Smithsonian. „Da, băutura fierbinte este mai fierbinte decât temperatura corpului, așa că adăugați căldură corpului, dar cantitatea pe care o creșteți transpirația—dacă aceasta se poate evapora—mai mult decât compensează căldura adăugată corpului din lichid.”
31 stresul sporește alergiile.,
Stres si alergii nu se amestecă bine. De fapt, stresul poate agrava simptomele alergiei. Într-un studiu din 2009 publicat în revista Psychoneuroendocrinology, subiecții cu febră de fân au avut reacții alergice cutanate semnificativ mai severe în situații stresante comparativ cu situațiile non-stresante. În timpul scenariilor stresante, subiecții au avut niveluri mai ridicate de IL-6, o interleukină care face parte din răspunsul alergic inflamator la un alergen.,
32 exercitarea când sunteți tânăr încetinește deteriorarea oaselor la bătrânețe.
Deși exercitarea este esențială pentru organism sănătos funcție, la toate vârstele, este deosebit de important atunci când ești tânăr. De fapt, știința a descoperit că a fi activ ca un copil și un adult tânăr vă poate ajuta să rămâneți mai puternici mai târziu în viață., Potrivit unui studiu publicat in 2014 Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sport, exercitarea în copilărie ajută la fortificarea oaselor și a le pregăti pentru uzura care vine cu inaintarea in varsta. Deși osteoporoza și pierderea masei osoase se întâmplă tuturor pe măsură ce ne maturizăm, un istoric de exerciții fizice vă asigură că rămâneți mai puternici mai mult timp.
33 consumul de ciocolată vă poate face pielea să pară mai sănătoasă.,
vești Bune, cacao diavoli! Vă puteți gândi la acea bară de ciocolată neagră ca un tratament pentru piele și ca o gustare delicioasă. Potrivit unui studiu din 2014 publicat în Nutrition Journal, ciocolata neagră are multe beneficii de frumusețe, inclusiv capacitatea de a inversa deteriorarea soarelui și de a preveni ridurile. Asta pentru ca antioxidantii din ciocolata neagra numita flavanoli de a promova producția de colagen, imbunatatind astfel elasticitatea pielii și umiditate.,
34 Și persoanele care mananca ciocolata aproape zilnic sunt mai subțiri decât cei care nu.
Ca în cazul în tratarea pielii nu a fost suficient de o scuză pentru a mânca ciocolată de zi cu zi, un 2012 obezitate studiu publicat în JAMA Internal Medicine au descoperit ca oamenii care consuma ciocolata mai des tind să fie mai subțire. Rezultatele au fost consistente, indiferent de tipul de ciocolată consumată., Cei care au mâncat orice fel de ciocolată de cel puțin cinci ori pe săptămână au fost statistic mai subțiri decât restul subiecților. Iu-iu!
35 pelerin în soarele dimineții ajută cu pierderea in greutate.
În plus față de distracție-dimensiune Snickers gustare, petreci diminețile în care soarele ar trebui să fie o parte din planul de pierdere în greutate. Un studiu din 2014 publicat în revista PLOS One a constatat că expunerea la lumina soarelui de dimineață are un efect pozitiv asupra indicelui de masă corporală (IMC).,potrivit cercetării, doar 20 până la 30 de minute de lumină naturală dimineața—chiar și într-o zi nu atât de însorită-este suficient pentru a avea un impact asupra IMC. Fără suficientă lumină, organismul poate avea probleme în reglarea metabolismului, ceea ce poate provoca în cele din urmă creșterea în greutate.
36 masajul cicatricilor vă va ajuta să se estompeze.
cele Mai multe farmacii au over-the-counter creme și uleiuri, care sunt făcute să se estompeze cicatrici., Cu toate acestea, există un alt remediu la fel de eficient, care nu costă nimic: masarea sau frecarea zonei cicatrizate. Da, frecarea cicatricilor de câteva ori pe zi poate preveni acumularea excesivă de colagen, ceea ce face ca cicatricile să fie groase și ropy. Într-un articol pentru Verywell Health, terapeutul fizic Brett Sears sugerează utilizarea „unuia sau a două degete pentru a vă masa cicatricea într-o direcție perpendiculară pe linia cicatricii”, care „ajută la remodelarea cicatricii și asigură că fibrele de colagen ale cicatricii sunt aliniate corect.”
37 și pielea de pește poate fi utilizată pentru a vindeca arsurile.,
În Brazilia, medicii folosesc tilapia pielii la bandaj și trata doua și a treia-arsuri de gradul. Potrivit unei investigații efectuate de PBS News Hour, pielea de pește se reduce la timpul de vindecare, reduce nevoia de medicamente pentru durere și ajută la cicatrizare, toate datorită unei cantități abundente de proteine de colagen. În 2016, oamenii de știință de la Universitatea Tehnologică Nanyang din Singapore au descoperit, de asemenea, că, în general, colagenul derivat la scară de pește poate ajuta la vindecarea rănilor.,
38 redarea muzicii electronice poate ajuta la menținerea țânțarilor la distanță.
probabil că nu ești surprins să aud asta de joc electronic dance music (EDM) poate speria oamenii—dar după cum se pare, se poate face același lucru cu țânțari., Într-un 2019 studiu în Acta Tropica, cercetatorii au jucat Skrillex piesa „Monștri Înfricoșător și Nice Sprites”—care combină „foarte mare și foarte joasă frecvență” cu „intensitate excesivă și în mod constant escaladarea pitch”—și l-a descurajat febra galbenă țânțari și muște victime și de împerechere.
39 stresul de lucru poate contribui la riscul de diabet de tip 2.
Stresat la locul de munca? Poate doriți să vă verificați nivelul glicemiei., Potrivit unui studiu din 2014 în revista Diabetes Care, tulpina job este un factor de risc pentru diabetul de tip 2, independent de alți factori de stil de viață. „O asociere între tulpina de locuri de muncă și diabet este biologic plauzibilă, deoarece răspunsul la stres crește secreția cortizolului hormonului de luptă sau de zbor”, au remarcat autorii studiului.
40 deținerea unui câine vă poate reduce riscul de boli de inimă.,
niveluri Ridicate de stres cronic sunt o cauza principala a bolilor de inima. Dar știi ce ajută la scăderea stresului? Având un câine! Potrivit American Heart Association, proprietarii de câini au de obicei scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol, ambele reducând riscul de boli cardiovasculare. Deci, dacă viața ta este afectată de stres, s-ar putea dori să ia în considerare adoptarea unui prieten canin.
41 ghimbirul poate ajuta la reducerea crampelor și a balonării.,
Ghimbir a fost folosit de secole ca un remediu pentru orice, de la indigestie la balonare. Potrivit unei 2016 lucrare publicată în Medicina Integrativa Perspective, compuși din plante, ca gingerol și shogaols, ajutor în digestie și de a induce mișcările intestinului. Este chiar util pentru femei în perioadele lor: Conform cercetărilor din 2015 publicate în revista Pain Medicine, ghimbirul este un remediu eficient pentru crampele menstruale.,
42 ați putea consuma 46 de lingurițe ascunse de zahăr pe zi.
The American Heart Association recomanda ca femeile mananca nu mai mult de 6 linguri de zahăr pe zi și bărbații să mănânce nu mai mult de 9 pe zi. Și totuși, un studiu din 2010 de la Universitatea Emory a constatat că americanii iau oriunde de la 3 lingurițe la 46 de lingurițe de zahăr adăugat pe zi. Mai mult, persoana obișnuită a consumat 15.,8 la sută din caloriile lor zilnice din zaharuri adăugate, care se ascund în orice, de la băuturi carbogazoase la sosuri de roșii.
43 de Oameni consuma 600 de calorii mai mult pe zi decât au făcut-o în anii ’70.
Când ne uităm înapoi pe portrete de generațiile trecute, e clar că Americanii au, în medie, mai mare., Și în timp ce acest lucru se datorează probabil în parte creșterii fast-food-ului, hormonilor din carne și produse lactate și eficientizării muncii fizice, se reduce și la o creștere uluitoare a numărului de calorii pe care le consumăm. Potrivit Departamentului de sănătate și Servicii Umane al SUA, caloriile zilnice medii consumate au crescut cu aproximativ 600 de calorii din 1970 până în 2008.
44 este nevoie de aproape două zile pentru ca corpul uman să treacă un Lego.,
știi că doare să-și intensifice pe o cărămidă Lego, dar te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă atunci când înghiți? Într-un studiu din 2018 publicat în Journal of Pediatrics and Child Health, șase voluntari au decis să afle prin ingerarea unui cap de figurină Lego (o piesă care este mult mai rotundă și probabil mult mai ușoară pentru sistemul digestiv decât una dreptunghiulară). Pe baza rezultatelor, cercetătorii au stabilit că este nevoie de o medie de 1.,71 de zile pentru ca un Lego să treacă prin corpul uman.
45 puteți spune dacă cineva are colesterol ridicat pe baza pielii.
cei Mai mulți oameni știu că, nivel ridicat de colesterol poate duce la viata in pericol condiții, cum ar fi atac de cord si boli de inima. Ceea ce este mai puțin cunoscut este că colesterolul ridicat se poate manifesta și pe pielea ta., Potrivit American Osteopatic Colegiul de Dermatologie (AOCD), inegale galben patch-uri numita xantelasma pot apărea pe pleoape și în jurul ochilor, ca urmare a supraproducției de colesterol.
46 luarea unui antihistaminic înainte de culcare poate elimina cercurile sub ochi.
în General, cercurile intunecate de sub ochi pot fi evitate daca mananci bine, dormi bine, și bea o mulțime de apă., Cu toate acestea, aceste lucruri nu vor ajuta în cazul în care cauza pungile de sub ochi sunt alergii, care notele Clinica Mayo poate fi o problemă. Factorii sezonieri—împreună cu iritanții dormitorului, cum ar fi praful—pot fi o problemă, așa că ar trebui să încercați să luați un antihistaminic înainte de culcare. Deoarece medicamentele antialergice cauzează adesea somnolență, veți da din cap mai repede ca bonus.
47 atât depresia, cât și anxietatea pot provoca probleme la nivelul gâtului și umărului.,
durerea Fizică nu este întotdeauna rezultatul unei răniri fizice. De fapt, dacă vă confruntați cu dureri cronice de gât și umăr, s-ar putea datora ceva cu care aveți de-a face mental. Ca un studiu 2009 publicat în BMC Tulburări musculo-scheletice note, depresie si anxietate sunt ambele „în mod semnificativ legate de creșterea nivelului de dureri de gât.”Deoarece stresul face ca mușchii să se tensioneze, problemele de sănătate mintală duc adesea la acest tip de durere.,
48 medicii pot imprima acum 3D o mini inima umana.
În Sept. 2019, BIOLIFE4D a devenit prima companie americană care a imprimat 3D o mini inimă umană cu structura exactă a unei inimi de dimensiuni mari și multe dintre aceleași funcții. Este o piatră de hotar majoră către obiectivul final al companiei: imprimarea 3D a inimilor umane de dimensiuni mari, care pot fi utilizate de chirurgi în transplanturi și de companiile farmaceutice pentru testarea mai sigură și mai rapidă a noilor terapii cardiace.,
49 coji de ouă sunt folosite pentru a crește oasele umane.
Pui coji de ouă sunt în mare parte alcătuită din carbonat de calciu, o substanță care, de asemenea, există în oase umane. De aceea, cercetătorii de la Universitatea din Massachusetts, Lowell cred că ouăle sunt ideale pentru creșterea oaselor noi pentru oameni.,”există o mare nevoie de dezvoltarea de materiale noi și funcționale pentru repararea și regenerarea osului deteriorat”, a declarat cercetătorul principal Gulden Camci-Unal pentru revista Smithsonian în 2019. „În laboratorul nostru, ne place să abordăm abordări neconvenționale; ne uităm la natură și încercăm să vedem ce putem folosi care există deja.”
50 spunând mulțumesc îmbunătățește măsurabil starea ta de spirit.,
de a Exprima recunoștința poate fi cheia spre fericire, potrivit unui studiu din 2003 publicat in Jurnalul de Personalitate și Psihologie Socială. Cercetătorii au raportat că, fiind recunoscători, recunoașteți binele din viața voastră, ceea ce este crucial în depășirea depresiei. De fapt, în cartea lor de urmărire din 2007 pe această temă intitulată mulțumiri!,: Cum Noua știință a Recunoștinței te poate face mai fericit, oamenii de știință observă că „gândirea recunoscătoare obișnuită poate crește fericirea cu până la 25%.”
raportare suplimentară de Morgan Greenwald.
