52 modalități ușoare, dar extrem de eficiente, de a vă motiva
1. Încercați ceva nou astăzi.
Sursa Imaginii: Unsplash / rawpixel
2. Faceți o listă de sarcini.
vă veți simți încurajat pe măsură ce traversați elementele.,
Sursa Imaginii: Unsplash / cathrynlavery
3. Începeți să faceți exerciții fizice și vă veți simți ca voi înșivă.
Sursa Imaginii: Unsplash / matthewlejune
4. Au un sistem de recompense, astfel încât veți avea ceva să aștept cu nerăbdare să.,
Sursa Imaginii: Unsplash / fancycrave
5. Ia lucrurile greu făcut primul lucru în dimineața. după ce ați terminat cu cele mai dificile proiecte, veți putea să le abordați pe celelalte cu ușurință.
Sursa Imaginii: Unsplash / kylejglenn
Uita-te la Asta!,
test Pop
6. Mănâncă bine.
tratarea bine a corpului vă va pune într-un loc mai bun mental.
Sursa Imaginii: Unsplash / thepaintedsquare
7. Luați o pauză pentru a vă odihni și a vă reîncărca mintea.,
Sursă Imagine: Getty / Ghislain & Marie David de Pierderi
8. Concentrați-vă pe pozitiv în loc de negativ și vă veți simți mai înclinați să începeți noi proiecte și să vă asumați riscuri.,
Sursa Imaginii: Unsplash / cajugos
9. Află de ce e nevoie ca să ajungi acolo. când setați un obiectiv pentru tine, începe prin a face unele de cercetare, și veți fi făcut cu primul pas.
Sursa Imaginii: Unsplash / nickmorrison
10., Încurajați-i pe alții și veți începe automat să vedeți încurajare de la ei în schimb.
este un ciclu de pozitivitate!
Sursa Imaginii: Unsplash / vincefleming
11. Citiți biografiile oamenilor pe care îi căutați pentru inspirație.
Sursă Imagine: Getty / Scott Olson
12., Reflectați asupra momentelor în care ați muncit din greu și ați reușit să vă îndepliniți sarcina.
Sursa Imaginii: Unsplash / sarandywestfall_photo
13. Amintește-ți că este mai bine să încerci să eșuezi sau să reușești decât să trăiești cu regrete.
Sursă Imagine: Getty / Flashpop
14., Setați ceasul deșteptător pentru a vă reaminti când este timpul să începeți sarcina.
Sursa Imaginii: Unsplash / vorosbenisop
15. Găsiți ceva ce vă place cu adevărat și faceți-o.
alegeți un hobby sau începeți o colecție și vă va face să vă entuziasmați de viață.,
Sursa Imaginii: Unsplash / steve_j
16. Închideți ochii și vizualizați-vă atingerea obiectivelor.
Sursa Imaginii: Unsplash / seankkkkkkkkkkkkkk
17. Faceți o plimbare afară și lăsați natura să vă reseteze mintea.,
Image Source: Unsplash / srosinger3997
18. Get more sleep.
Sleep deprivation could be making you less motivated.
Image Source: Unsplash / bekahrussom
19. Drink coffee for a quick jolt.,
Sursa Imaginii: Unsplash / rawpixel
20. Fă un mic pas.
nu trebuie să vă scufundați imediat în proiect și să îl vedeți până la finalizare imediat. Doar face pași copil, și ia-o zi la un moment dat.
Sursă Imagine: Getty / d3sign
21., Treziți-vă din criză cu un duș rece.
Sursă Imagine: Getty / Chris Ryan
22. Când faceți o sarcină pe care nu doriți să o faceți, redați muzică energizantă pentru a vă ajuta să treceți prin ea.
Sursă Imagine: Getty / Fabio Formaggio / EyeEm
23. Pregătiți-vă devreme, astfel încât să nu vă grăbiți.,
când întârzii tot timpul sau te simți grăbit, acest lucru te poate stresa și îți poate ucide motivația.
Sursă Imagine: Getty / 10’000 de Ore
24. Împinge-te.
realizați că a face lucrurile înseamnă a vă împinge puțin uneori.,
Sursa Imaginii: Unsplash / rawpixel
25. Creșteți-vă voința.
citiți instinctul de voință pentru a face acest lucru.
Sursa Imaginii: Amazon.com
26. Stabiliți un termen limită pentru o sarcină care să vă stimuleze să o faceți înainte de expirarea timpului.,
Sursa Imaginii: Unsplash / rawpixel
27. Concentrează-te.
a face prea multe lucruri simultan te poate copleși, așa că renunță la multitasking și concentrează-te pe un singur lucru la un moment dat.
Sursa Imaginii: Unsplash / rawpixel
28. Ia un prieten să vi se alăture pentru a face tot ce faci mai plăcută.,
Sursa Imaginii: Unsplash / brucemars
29. Curățați-vă casa sau spațiul de lucru și veți simți că puteți face mai mult într-un mediu declutat.
Sursa Imaginii: Unsplash / rawpixel
30. Dă – ți drumul temerilor tale și s-ar putea să te simți suficient de curajos pentru a-ți asuma sarcini provocatoare.,
Sursa Imaginii: Unsplash / bendavisual
31. Faceți ceva ce vă place când vă ridicați pentru prima dată.
Dacă ar fi băut ciocolată caldă în timp ce citesc un capitol dintr-o carte în prezent lipite sau de a lua un duș fierbinte, să-ți începi ziua într-o notă pozitivă.,
Sursa Imaginii: Unsplash / thoughtcatalog
32. Împărtășește-ți obiectivele cu ceilalți.
Fiind publice despre obiectivele dvs. vă va oferi un sentiment de responsabilitate, care poate face mai înclinați să plec.
Sursă Imagine: Getty / PeopleImages
33. Fă-o până ajungi.,
acționează ca și cum ai fi motivat și va deveni o realitate în timp.
Sursă Imagine: Getty / SrdjanPav
34. Aduceți lumină în camera dvs.
deschideți perdelele. Lăsați aerul curat în camera dvs. deschizând ferestrele dacă nu este prea rece și dacă nu este poluat afară.,
Sursa Imaginii: Unsplash / tomking
35. Nu te compara cu alții sau te vei descuraja.
Concurează împotriva ta.
Sursa Imaginii: Unsplash / matheusferrero
36. Au așteptări realiste.
Cunoaște-te și cât de departe poți merge.,
Sursa Imaginii: Unsplash / Cutie Apa Este mai Bine
37. Citiți Ultima Prelegere.
ultima prelegere este o carte scrisă de un profesor care a reușit să stoarcă la maxim ultimele sale zile după un diagnostic terminal de cancer.
Sursa Imaginii: Amazon
38. Rămâi entuziasmat.,
Experiment și să păstreze de a veni cu noi trucuri ca să nu te plictisești.
Sursa Imaginii: Unsplash / mertguller
39. Dacă nu reușiți, ridicați-vă și continuați.
nu lăsați să vă deraieze sau să vă facă să vă pierdeți încrederea, ceea ce ajunge să vă afecteze motivația.,
Sursă Imagine: Getty / mapodile
40. Urmăriți cu un jurnal.
Dacă vă urmăriți progresul, îl veți putea vedea, ceea ce vă va ajuta să vă motivați să continuați sau să încercați și mai mult.
Sursa Imaginii: Unsplash / ana_tavares
41. Ascultați povești motivaționale din cărți audio, discuții TED, documentare și multe altele.,
Sursă Imagine: Getty / Manuel Velasquez
42. Plasați citate motivaționale în jurul casei și spațiului de lucru.
Acestea pot veni în forme, cum ar fi o notă de lipicios pe memo board, un bilet lipit de oglindă, sau un citat de inspirație pe o cană de cafea.,
Sursa Imaginii: Unsplash / emmamatthews
43. Voluntar.
va ajuta sol și de a face îți dai seama că ești norocos, așa că ar trebui să ia posibilitatea de a face cele mai multe din viața ta.
Sursa Imaginii: Unsplash / rawpixel
44. Rochie pentru a te impresiona.,
veți simți că puteți face mai multe lucruri atunci când puneți cel mai bun picior înainte.
Sursa Imaginii: Unsplash / beccamchaffie
45. Scrie câteva lucruri pentru care ești recunoscător.
Dacă aveți o minte mai pozitivă-set, veți găsi te mai motivați și așteaptă cu nerăbdare să ceea ce este în magazin pentru tine.,
Sursa Imaginii: Unsplash / neonbrand
46. Dă-ți o discuție pep, și spune-ți că ești minunat.
Sursă Imagine: Getty / PeopleImages
47. Renunțați la proiectele la care s-ar putea să nu vă angajați în totalitate și concentrați-vă pe cele de care sunteți cu adevărat pasionat.,
Sursa Imaginii: Unsplash / rawpixel
48. Faceți-vă motivarea într-un obicei.
citiți Puterea obișnuinței pentru a vă ajuta să învățați cum să formați obiceiurile.
Sursa Imaginii: Amazon.com
49. Spune-ți că nimic nu merită niciodată ușor.,
Sursă Imagine: Getty / Tom Werner
50. Știți că numai dvs. aveți puterea de a vă crea visele și de a genera motivație.
Sursă Imagine: Getty / d3sign
51. Scrieți unde vă vedeți în cinci ani și lipiți acea notă într-un loc vizibil.,
