Deci ați decis să reduceți cofeina? Dacă da, atunci aceste alternative fără cofeină la cafea vor veni la îndemână data viitoare când doriți o băutură fierbinte care nu are acea lovitură nedorită de cofeină în ea. Știu, știu… gândul de a nu avea acea ceașcă de dimineață de joe pare insuportabil pentru o mulțime de oameni, dar vă pot promite că există unii dintre noi în această lume cărora le place să stea departe de cofeină. Tu. Sunt. Serios. Nu. Singur.,există o mulțime de motive pentru a opri consumul de cafea și variază de la probleme medicale (persoane cu tensiune arterială ridicată) la probleme de bunăstare mentală (persoane predispuse la anxietate). Cu toate acestea, doar pentru că sunteți de tăiere înapoi pe cofeina din viata ta nu înseamnă că ar trebui să oprească îmbibarea băuturi calde în diminețile reci sau frecventarea dumneavoastră preferat de cafea magazine.
aceste alternative de cafea de mai jos vă vor face să vă simțiți toasty fără a vă oferi draci nedorite care vin atât de des cu cafea. Ce ar putea fi mai bun decât asta?, De la diverse ceaiuri până la rădăcina de cicoare uscată, ai fi surprins de câte opțiuni există cu adevărat atunci când vine vorba de lovirea obiceiului de cofeină. Vei fi, de asemenea, încântat. Fii atent.dacă nu sunteți o persoană de cafea, atunci probabil că sunteți o persoană de ceai. Ceaiurile din plante nu conțin cofeină, ceea ce înseamnă că puteți avea ceașcă după ceașcă fără a vă strica programul de somn. Încercați mușețel, mentă și rădăcină de ghimbir… sau zecile de alte opțiuni care există.,Rooibos este un alt tip de ceai non-caffeinated că cei care încearcă să lovi cu piciorul de cafea s-ar putea găsi unele plăcere în. Rooibos are adesea un gust dulce, dar Lemnos, făcându-l mai plăcut pentru cei care nu fac clic cu ceaiuri din plante.
Lapte Aburit & Scorțișoară
Doar pentru că nu poți avea espresso cu lapte aburit, nu înseamnă că nu vă puteți bucura de spumos bunătatea, care este pur lapte aburit. Completați-l cu puțină scorțișoară sau nucșoară și beți-l!,
cidru de mere
nivelul său de zahăr poate fi mai mare decât ceașca medie de cafea, dar cidrul de mere este 100% lipsit de cofeină. Cidrul de mere poate fi, de asemenea, o mulțime de distracție pentru a încerca atunci când mergeți la cafenea, deoarece nu există o rețetă standard pentru prepararea acestor lucruri dulci și bune.
păpădie & cafea rădăcină de cicoare
rădăcinile păpădie uscate și rădăcinile de cicoare uscate fac, de asemenea, o alternativă excelentă fără cofeină dimineața. Rădăcina de cafea are de fapt un gust destul de similar cu lucrurile reale și are o mulțime de beneficii suplimentare, inclusiv antioxidanți.,
apă caldă & lămâie
este simplu, dar uneori lucrurile simple sunt cele mai bune pentru tine. Corpul tau este format din 60 la sută apă, și având în vedere că majoritatea dintre noi nu obține aproape suficient de ea, apa calda si lamaie este o rutina excelent pentru a avea în dimineața.
