majoritatea oamenilor sunt capabili de a realiza lucruri mai mari, dar nu reușesc să facă acest lucru. De ce? Unii dintre factorii externi nu pot fi controlați. Cu toate acestea, de cele mai multe ori factorii de succes se află în noi. Amânarea este una dintre multele obstacole pe care le-ar putea împiedica pe drumul spre realizări mai mari. Oricine poate amâna. Uneori nici nu ne dăm seama că o facem., Cu toate acestea, există și acele momente în care știm deja că amânăm, dar nu reușim să facem nimic pentru ao opri. De ce oamenii se amână oricum și care sunt efectele amânării la oameni? Există mai multe motive pentru care oamenii încep să amâne în primul rând. Să aruncăm o privire la unele dintre motivele pentru care:
motive comune de ce oamenii amana
următoarele sunt doar câteva dintre motivele comune pe care oamenii amana., Acestea sunt situații care ar trebui să vă determine să vă evaluați comportamentul și să puneți întrebări pentru a identifica modul corect de a proceda.
1. Deficit de calificare
atingerea unor noi obiective și obiective necesită învățare și creștere personală. Veți avea nevoie pentru a dezvolta noi cunoștințe și abilități. Totul face parte din călătoria vieții. Din păcate, mulți oameni nu reușesc să vadă acest lucru. Ei văd un deficit de cunoștințe sau abilități ca un obstacol permanent în atingerea obiectivului lor. Acest lucru îi determină să renunțe la obiectivul lor înainte de a începe chiar.,
în Loc de a da, a face o evaluare corectă a cunoștințelor și abilităților necesare pentru a finaliza sarcina și compara-l la cunoștințele și abilitățile pe care le posedă deja. Diferența nu este altceva decât un decalaj de formare. În loc să renunțați, trebuie să creați un plan personal de învățare și dezvoltare care să vă permită să dezvoltați cunoștințele și abilitățile și să eliminați decalajul de formare.
s-ar putea să vă întrebați dacă aceasta este încă o amânare, deoarece împingeți efectiv realizarea obiectivului înapoi., Nu este o amânare; este o planificare eficientă. Identificați pașii necesari pentru atingerea obiectivului și plasarea acestora în ordinea corectă.
2. Lipsa de interes
doar pentru că o persoană este interesată sau pasionată de un anumit loc de muncă; nu rezultă automat că toți ceilalți vor fi. Oamenii tind să evite sau să întârzie locurile de muncă pe care nu le consideră interesante, deoarece este mai greu să găsești motivația., Există câteva modalități de a face cu locuri de muncă pe care nu le găsiți interesante în funcție de faptul dacă sunteți persoana care face treaba sau persoana care atribuie sarcina. Să ne uităm mai întâi la ea din perspectiva persoanei care face treaba de unde ai putea încerca următoarele:
- Verificați că nu au de-a fi făcut
- Întrebați-vă dacă există cineva mai potrivit pentru îndeplinirea sarcinii. Ați putea fi capabil să-l delege sau swap-l adică., acest loc de muncă de pe mâinile tale
- Dacă aveți toleranță scăzută la frustrare, rupe locuri de muncă în componentele sale mai mici și bate-o la un moment dat
- Dacă puteți face față cu cantități mari de frustrare într-o singură ședință; programa un timp, bloca toate distragerile și nici nu merg la toaletă până când treaba este făcută
Dacă sunteți persoana care este atribuirea de muncă, va fi mult mai mult succes dacă ai găsi pe cineva care este pasionat de a face loc de muncă pentru a atribui; în special dacă acesta este un one-off de muncă., Cineva care este interesat de locuri de muncă se va finaliza mai repede și la un standard mai ridicat, cu mai puțin stres pentru toată lumea.
3. Lipsa motivației
mulți oameni fac greșeala de a gândi că ar trebui să fie pe deplin motivați înainte de a începe să lucreze la o sarcină / proiect. Cu toate acestea, aceasta este o așteptare nerealistă. Destul de des, motivația reală nu va ajunge până când nu ați început la locul de muncă și a început să vadă unele progrese., Pe măsură ce progresați și începeți să vedeți roadele muncii dvs., deveniți mai motivați să continuați să lucrați până când ați văzut-o.
Deci, cum rămâne cu motivația necesară pentru a începe? Răspunsul la acest lucru constă în a avea o înțelegere aprofundată de ce faci treaba și o viziune a ceea ce rezultatul final va arata ca. Înainte de a face orice lucru, ar trebui să știți beneficiul de a face acest lucru. Am fost de coaching productivitatea pentru o lungă perioadă de timp și eu sunt încă uimit de cât de mult mulți oameni deșeuri bucăți mari de timp finalizarea lucrărilor care nu trebuie să fie finalizate., În plus, prioritizarea ar trebui să se bazeze pe importanță, adică în orice moment dat, ar trebui să finalizați cea mai importantă sarcină pe care o puteți finaliza. Dacă nu înțelegeți beneficiile finalizării sarcinii, nu puteți estima cu exactitate importanța acesteia.
pentru sarcini sau proiecte mai mici, înțelegerea beneficiilor finalizării sarcinii este de obicei suficientă pentru a vă motiva. Pentru proiecte mai mari, este important să construiți un mijloc de măsurare a progresului dvs., astfel încât să puteți câștiga încrederea și motivația din realizările dvs.,
factori mai puțin evidenți care vă determină să amânați
factorii menționați mai sus sunt, de obicei, evident pentru dvs., de exemplu, dacă nu sunteți interesat, veți fi de obicei conștienți de acest fapt. Cu toate acestea, vor exista momente când amânați, dar motivul din spatele amânării dvs. nu este atât de evident. Acest lucru se datorează erorilor de gândire adânc înrădăcinate care vă determină să vizualizați sarcinile într-un mod care este de obicei inexact și nu vă servește.
4. Teama de eșec
există mulți oameni pentru care teama de eșec este devastatoare., Ei o văd ca pe un rezultat final care nu poate fi modificat sau rectificat. Ei văd fiecare eșec ca o pată permanentă pe reputația lor, ceea ce înseamnă că de fiecare dată când nu își ating obiectivul; stima lor de sine are un mare succes. Această lipsă de încredere îi determină să amâne luarea de măsuri cu privire la orice sarcină în care nu sunt 100% încrezători că vor reuși. Desigur, în epoca lucrătorului de cunoștințe, multe dintre sarcinile cu care se confruntă vor fi noi pentru ei și astfel nu pot fi 100% încrezători în șansele lor de succes., Astfel, amânarea devine o apariție frecventă și o spirală nesfârșită.
Pe de altă parte, există persoane care trata eșec ca pe un pas spre învățare și în cele din urmă succesul în viață. Ei înțeleg că se vor face greșeli. Ei au o atitudine de optimism realist care le permite să creadă că își vor îndeplini cu succes sarcinile, chiar dacă necesită mai mult de o încercare. După cum vă puteți imagina, acești oameni sunt mult mai puțin susceptibili să amâne., În schimb, ei abordează fiecare nouă provocare cu un grad de bucurie și un nivel de pregătire pentru a face față eșecurilor.
învățarea și creșterea sunt o componentă esențială a unei vieți de succes. Nu este realist să crezi că poți reuși fără să experimentezi câteva eșecuri pe parcurs. Dacă vă temeți că ați putea eșua, identificați măsurile pe care le puteți lua pentru a vă crește șansele de succes și luați-le. De asemenea, construiți în timp pentru a vă revizui acțiunile și pentru a învăța din fiecare experiență., Veți începe în curând pentru a vedea fiecare nouă provocare ca oportunitate uimitoare de creștere, care este într-adevăr.
5. Frica de succes
Marianne Williamson a scris odată că cea mai mare frică a noastră nu era teama de eșec; cea mai mare frică a noastră este frica de succes. Pentru mulți oameni, succesul este egal cu presiunea și stresul. Când se gândesc să obțină mai mult, se gândesc doar la aspectele negative care vin cu succes, de exemplu, pe măsură ce obțineți mai mult, oamenii încep să se aștepte și să ceară mai mult de la dvs., Pe măsură ce se îndoiesc de capacitatea lor de a face față așteptărilor crescute, ei aleg să amâne și să-și saboteze propriul succes.
adevărul este că nu există nici un motiv să se teamă de succes. Pe măsură ce reușiți cu noi provocări, deveniți mai informați și dezvoltați noi abilități. Rezistența ta crește. Dacă înveți abilitățile de bază ale organizării personale și le stăpânești, chiar nu contează ce muncă faci, te vor trece., La sfârșitul zilei, fiecare sarcină este doar o sarcină care trebuie finalizată și atunci când vă rupeți munca în cele mai mici sarcini, nu există nimic care să vă copleșească.
6. Rezistența
există momente când este mai ușor pentru cineva să finalizeze o sarcină decât să amâne, dar ei încă aleg să amâne. Există un motiv principal pentru aceasta-Rebeliunea. Acești procrastinatori rebeli sunt mai obișnuiți decât ați putea crede. Ei întârzie în mod deliberat sarcinile, împiedică protocolul, sfidează standardele și încurcă așteptările., Procrastinarea răzvrătită poate fi făcută de oricine, mai ales dacă consideră că au fost maltratați într-un fel., deschis cu ei și să încerce să găsească o rezoluție
Pentru mai multe sfaturi de mare pentru a vă ajuta să depășească amânare, a verifica afară nu mai Amana.,
motivele pentru amânare variază pentru fiecare individ. Motivul exact pentru fiecare persoană ar putea să nu fie evident, deoarece unele dintre aceste motive au cauze care stau la baza. Pe de altă parte, motivele menționate mai sus sunt printre cele mai frecvent întâlnite motive pentru care oamenii se amână. Evitarea acestui tip de comportament nu este niciodată o sarcină ușoară. Aceasta implică adesea o revizuire a comportamentului personal și a perspectivei în viață. Indiferent dacă suferiți de un procrastinator sau sunteți procrastinator, cheia abordării problemei este acțiunea. Trebuie să luați măsuri pentru a remedia situația., Cu fiecare punct de mai sus am oferit câteva indicii care vă pot începe, dar trebuie să vă amintiți că amânarea este o problemă serioasă care, dacă este lăsată nerezolvată, cauzează probleme în fiecare domeniu al vieții voastre.
Acțiuni
