Cota de
Fie că este sezonul sandalelor sau cizme de sezon, poate fi gândit că e timpul să fac ceva în privința asta inflamație la picior ivindu-se de la baza degetului mare.
medicii numesc asta bunion hallux valgus. Se formează atunci când osul sau țesutul de la articulația din partea inferioară a degetului mare se mișcă din loc., Ani de mișcare anormală și presiune asupra articulației forțează degetul mare să se aplece spre ceilalți, ceea ce provoacă un bunion adesea dureros pe articulație.această articulație de la baza degetului mare poartă o mare parte din dvs. greutate în timp ce mersul pe jos, astfel încât bunions poate provoca dureri severe și constante. Articulația poate deveni atât de rigidă și dureroasă încât pantofii sunt dureroși de purtat.
sunt stilettos de vină?
Bunionii rulează adesea în familii, dar pot fi și rezultatul modului în care mergem sau al pantofilor pe care îi purtăm, spune podiatrul Georgeanne Botek, PDM, șeful Secției de Podiatrie.,femeile dezvoltă buniuni mult mai des decât bărbații, spune dr.Botek,mai ales pe măsură ce îmbătrânesc.
persoanele cu articulații flexibile par să-și tolereze mai mult bunionii. Dar alții cu articulații rigide sau artrită au, de obicei, mai multe probleme cu bunionii lor și ar putea dezvolta durere mai devreme, spune ea.dacă dezvoltați un bunion, discutați cu medicul de familie. El orshe vă poate referi la un podiatrist care diagnostichează și tratează stărilepicior, glezna și structurile conexe ale piciorului.
tratarea bunionelor fără intervenție chirurgicală
Bunionele sunt permanente, cu excepția cazului în care sunt corectate chirurgical., Dar există unele măsuri pe care le puteți lua pentru a fi mai confortabil sau pentru a încetini progresia unui bunion, spune podiatrul Dina Stock, PDM.
„pentru mulți oameni, poate fi pur și simplu o chestiune de purtarepantofi care se potrivesc corect”, spune ea. „Asigurați-vă că alegeți cu toc înalt, confortabilpantofi care oferă o mulțime de spațiu pentru degetele de la picioare și cea mai largă parte a piciorului.”
Dr. Stock spune că aceste șapte abordări pot ameliora durereași presiunea asupra articulației degetelor:
- mențineți o greutate sănătoasă.
- protejați bunionul cu un moleskin sau un tampon umplut cu gel, pe care îl puteți cumpăra la o farmacie.,
- utilizați inserții de încălțăminte pentru a ajuta la poziționarea corectă a piciorului. Acestea pot fi suporturi de arc over-the-counter sau dispozitive ortotice cu prescripție medicală.
- sub îndrumarea unui medic, purtați o atelă noaptea pentru a ține degetul drept și a ușura disconfortul.
- luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul.
- folosiți înmuiere caldă, pachete de gheață, Jacuzzi, ultrasunete și masaj.
- cumpărați încălțăminte bine montată, care este largă în zona picioarelor. Cumpărați la un magazin unde personalul vă măsoară piciorul și vă poate potrivi cu un pantof adecvat.,
Unii oameni sunt interesați în tratarea lor bunions bystretching picioare pentru a realinia degetele de la picioare, sau folosind dispozitive cum ar fi tep spacersor inflamație la picior atele, Dr. x-fit samara spune. Adesea, dispozitivul este ca o pereche deochelari-atunci când îl scoateți, beneficiul a dispărut.
„nu vă va realinia complet degetul permanent”, spune dr. Botek.
când este timpul pentru o intervenție chirurgicală
dacă bunionul dvs. este foarte dureros, podiatrul dvs. vă poate recomanda o intervenție chirurgicală. „Mai întâi faceți o intervenție chirurgicală pe pantofi”, afirmă dr. Botek., „Dacă durerea persistă mai mult de un an, poate fi timpul să se ia în considerare o intervenție chirurgicală la bunion, dar majoritatea pacienților vor avea bunions și durere pe și în afara de ani de zile înainte de a alege pentru o intervenție chirurgicală.”
Ta, de asemenea, medicul poate recomanda interventia chirurgicala pentru monturi poateduce la alte dureroase probleme ale picioarelor, cum ar fi hammertoes, bursita, un bunionbelow degetul mic de la picior, sau durere în bile de picioarele tale, Dr. x-fit samara spune.Chirurgia se poate face în cazuri ușoare sau severe.
sugerat de Cleveland Clinic
când ar trebui să am o intervenție chirurgicală pentru Bunions mele?,
„când pacienții vin la o vârstă mai înaintată, de obicei se datorează faptului căbunionul provoacă alte probleme”, spune dr.Botek. „Pentru acești pacienți, durerea este mai constantă sau creează probleme cu cel de-al doilea deget.scopul intervenției chirurgicale este de a ușura durerea și de a readuce bigtoe-ul în poziția corectă. Un chirurg pune oase, ligamente, tendoane șinervii înapoi în ordinea corectă, și elimină cucui.
există mai mult de 150 de tipuri de chirurgie bunion, darchirurgii aleg de obicei una dintre aproximativ o jumătate de duzină de proceduri utilizate în mod obișnuit,spune dr.Botek.,
Share
- bunions picioare picior de sănătate picior pantofi de durere
