cui nu-i plac morcovii? Este una dintre cele mai delicioase legume rădăcinoase, care este ușor disponibilă pe tot globul și acum cu agricultura ecologică este disponibilă pe tot parcursul anului. Ele vin în pigmenți diferiți, cum ar fi roșu, portocaliu, violet, galben și pot fi consumate atât în formă brută, cât și în formă gătită. Sunt sărace în calorii și bogate în nutrienți. Morcovul este un aliment versatil care poate fi clubbed cu orice alte fructe sau legume pentru a se bucura de beneficiile sale maxime., sucul de morcovi este o versiune mai bună și mai ușoară de a mânca doar morcovi brute sau fierte. Stoarcerea legumelor și fructelor preferate va asigura un amestec concentrat de toți nutrienții esențiali. De asemenea, consumul unui pahar de suc de morcovi este mai ușor, eficient și delicios. iată câteva dintre beneficiile pentru sănătate de a avea suc de morcovi zilnic:
încărcat cu vitamina A
sucul de morcovi este o modalitate ușoară de a adăuga beta-caroten în dieta ta. Beta-carotenul se transformă în vitamina A în corpul dumneavoastră și ajută la îmbunătățirea și menținerea unei viziuni bune., Deficitul de vitamina A poate duce la pierderea vederii sau, în unele cazuri, orbirea nocturnă.
centru de putere al antioxidanților
morcovii sunt o sursă bună de carotenoizi, care acționează ca un antioxidant și ajută la detoxifierea sistemului. Puteți începe ziua cu un pahar de suc de morcovi pentru a obține beneficiile maxime. Antioxidanții luptă cu radicalii liberi și reduc stresul oxidativ, ajutând astfel la stimularea metabolismului.,
previne cancerul
conform unor studii, a avea un morcov sau sucul său poate preveni agenții cauzatori de cancer datorită prezenței unei combinații eficiente de diverși nutrienți vitali care împreună pot lupta cu radicalii liberi nocivi. De asemenea, datorită prezenței de o multime de antioxidanti, vitamina A, vitamina C, vitamina B-6 colectiv poate ajuta la protejarea sistemului de daune radicale.
secretul unei piele strălucitoare
sucul de morcovi poate fi cel mai bun prieten al pielii tale., Având un pahar de acest suc eficient nu numai că va preveni liniile fine, ridurile și alte semne de îmbătrânire, dar va oferi, de asemenea, o strălucire sănătoasă pentru pielea ta. Vitamina C și antioxidanții împreună vor întârzia îmbătrânirea pielii și vor ajuta, de asemenea, la menținerea sănătății pentru o lungă perioadă de timp.
previne indigestia
dacă sunteți cineva care are o mișcare intestinală neregulată sau cineva care suferă de indigestie, atunci un pahar de suc de morcovi zilnic vă va ajuta să mențineți o sănătate digestivă bună., Morcovul are un amestec perfect de fibre solubile și insolubile care ajută la digestie și previne constipația. dacă doriți pentru a stimula metabolismul și detoxifierea sistemului, atunci ar trebui să includă cu siguranta acest suc de morcov sănătos în dieta de zi cu zi. Datorită prezenței fibrelor, vă menține sătul pentru o lungă perioadă de timp și previne poftele alimentare. Amestec sănătos de nutrienți vă va ajuta în mod eficient vărsat aceste centimetri in plus.
rapel de imunitate
sucul de morcovi este un bun rapel de imunitate., Un amalgam de vitamine și minerale eficiente nu numai că vă va proteja sistemul de deteriorarea radicală sau va reduce stresul oxidativ, dar va crește și puterea imunității. Vitamina A, C, K, B6, potasiu, fosfor prezent în morcov ajută la protejarea sistemului împotriva diferitelor virusuri și bacterii cauzatoare de boli.
bun pentru diabet
sucul de morcovi ajută la reglarea și reducerea nivelului ridicat al glicemiei. Are conținut scăzut de calorii și conținut scăzut de zahăr și este recomandat persoanelor cu diabet zaharat.,
menține bolile cardiovasculare la distanță
potasiul prezent în sucul de morcovi poate ajuta la reducerea colesterolului rău din organism. De asemenea, ajută la scăderea tensiunii arteriale ridicate și este foarte recomandat persoanelor cu colesterol sau tiroidă.
