Sursa: Pexels
Anxietate vs.Coronavirus: cum să-i spuneți diferența
mulți oameni suferă de anxietate zilnic. Și cu publicul larg acum se confruntă cu anxietate despre COVID-19, cei regulate cei care sufera de anxietate ar putea simți că lucrurile au ajuns la un nou nivel de panică—, probabil, rezultând într-o listă de simptome care sunt similare cu cele ale coronavirus (de exemplu, dificultăți de respirație, frisoane, transpirație excesivă, etc.). Mulți care experimentează atacuri de panică și anxietate pot simți că mor atunci când nu sunt., Acest lucru este valabil mai ales pentru acei oameni care nu sunt deja familiarizați cu multe simptome de anxietate.
articolul continuă după publicitate
este important să cunoașteți diferența dintre anxietate și virus, astfel încât, dacă vă confruntați cu anxietate, nu veți alerga la spital crezând că ați contractat coronavirus. Deși există asemănări, există unele diferențe majore între cele două seturi de simptome care sunt importante pentru a păstra în minte.care sunt simptomele de anxietate și cum diferă acestea de simptomele coronavirusului?, chiar dacă fiecare individ care suferă de anxietate poate avea simptome unice, există o experiență comună asociată cu anxietatea: frica irațională și frica. Dacă ați fost deosebit de lucrat și stresat în legătură cu virusul și gândindu-vă la un viitor înfricoșător, este probabil un semn că vă confruntați cu o anxietate mai intensă decât de obicei. Acest lucru vă poate trimite corpul în overdrive și poate provoca unele simptome neobișnuite pe care s-ar putea să nu le recunoașteți., în ceea ce privește simptomele COVID-19, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) indică faptul că persoanele cu virusul prezintă trei simptome primare:
- febra
- dificultăți de respirație
- tuse uscată
și potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), alte simptome mai puțin frecvente ale coronavirusului includ: dureri și dureri, congestie nazală, nas curbat, durere în gât sau diaree.,care este principala diferență care iese în evidență între simptomele coronavirusului și cele ale anxietății?
coronavirusul poate provoca febră; și în timp ce în unele cazuri extreme, anxietatea poate provoca febră, este foarte rară. Persoanele cu COVID-19 au de obicei febră împreună cu tuse și dificultăți de respirație; deoarece anxietatea nu provoacă tuse, aceasta este o altă distincție cheie între cele două.
elementele de bază
- ce este anxietatea?, o altă distincție majoră este că strănutul și nasul curgător pot apărea cu virusul, dar nu cu anxietatea. În plus, atunci când o persoană se confruntă cu un atac de panică, care include scurtarea respirației, de obicei durează doar 20 până la 30 de minute, atingând vârful la aproximativ 10 minute. Cineva cu coronavirus care are probleme de respirație va avea această dificultate pentru o perioadă mai lungă de timp, de obicei alături de simptomele asemănătoare gripei.,este important să ne amintim că este normal să fie anxios într-o perioadă ca aceasta, și corpurile noastre reacționează în multe moduri imprevizibile în astfel de circumstanțe stresante. Înainte de a ajunge la concluzia că aveți virusul, faceți un moment pentru a evalua dacă aveți toate simptomele. Practicați exerciții de respirație profundă și găsiți modalități de a vă mângâia. Vezi dacă asta ajută. Dacă sunteți în primejdie extremă sau simțiți că nu puteți respira adânc, adresați-vă unui profesionist medical., respirația profundă pentru a vă calma și a vă atenua sentimentele anxioase nu va fi posibilă cu detresă respiratorie acută. Există o diferență destul de mare între hiperventilație de anxietate și dificultăți respiratorii pe care oamenii le pot spune de obicei. Dacă aveți îndoieli, când vă simțiți lipsiți de respirație, adresați-vă medicului înainte de a merge la spital. Medicii recomandă acest lucru pentru a evita expunerea și pentru ca oamenii să primească îngrijirea potrivită.
