Pycnogenol® nu este unul dintre cele mai cunoscute suplimente de sănătate. Chiar și mulți sportivi nu au auzit de ea – dar vine cu o serie de beneficii surprinzătoare pentru sănătate și este în creștere în popularitate. În acest articol am tăiat la subiect: Ce este Pycnogenol®? De ce ar trebui să te deranjezi să-l iei? Ce doză trebuie să luați? Cât timp este nevoie pentru a lucra?
ce?,Pycnogenol® este un tanin condensat extras din coaja de pin – și uneori și din semințe de struguri. Lanț lung de polimeri, care este o parte a proanthocyanidin oligomerice (OPC) grup de taninuri, a fost izolat și extras în Franța de Jacques Masqulier în 1947, care a patentat procesul și-a dat compus numele său. De asemenea, este uneori vândut generic ca extract de scoarță de pin.suplimentele comerciale Pycnogenol® conțin un minim de 65% până la 75% procianidine. Acești compuși se găsesc și în afine, citrice și cacao.
De ce?,Pycnogenol® a fost legat de mai multe beneficii pozitive pentru sănătate; printre acestea se numără îmbunătățirea circulației – care deschide posibilități de tratament pentru hipertensiune arterială, alergii, dureri musculare, diabet, osteoartrită și chiar ADHD.
- poate preveni și inhiba creșterea tumorilor. Acest studiu chinez 2016 a fost optimist cu privire la potențialul extractului de scoarță de pin ca medicament anti-cancer și supliment alimentar pentru a preveni creșterea tumorilor.
- ajută la controlul diabetului de tip 2., Un studiu de 12 săptămâni realizat în 2004 a evidențiat niveluri semnificativ mai scăzute ale glicemiei la 77 de pacienți, comparativ cu cei cărora li s-a administrat placebo.
- îmbunătățește circulația sângelui. S-a demonstrat că Pycnogenol® îmbunătățește circulația în două moduri. În primul rând, prin întărirea țesutului care aliniază limfa și vasele de sânge, eliberarea de oxid nitric este crescută și fluxul de sânge îmbunătățit1. În al doilea rând, Pycnogenol® poate reduce tensiunea arterială crescută prin îmbunătățirea dilatării vaselor de sânge2. Ambii factori pot reduce riscul bolilor coronariene și pot îmbunătăți forța și energia musculară generală.,
- reduce simptomele astmului. Un studiu Italian pe termen lung din 2011 al pacienților care prezintă simptome moderate de astm a arătat o inflamație pulmonară redusă; mai puțină dependență de medicamentele pentru astm și mai puține reacții alergice și treziri pe timp de noapte.
- suport imunitar. Studiile efectuate pe șoareci efectuate în 2007 au arătat că Pycnogenol® inhibă reproducerea virusurilor, cu implicații interesante pentru prevenirea gripei și a frigului la om., Un studiu clinic uman de urmărire în 2014 pare să confirme acest lucru, cu un grup de participanți care au primit Pycnogenol® în timpul iernii, comparativ cu un alt grup care a primit un placebo. Grupul Pycnogenol® a raportat mai puține simptome marker ale răcelii comune și mai puțin timp de lucru pierdut din cauza bolii.
cât de mult?
- poate preveni și inhiba creșterea tumorilor. Acest studiu chinez 2016 a fost optimist cu privire la potențialul extractului de scoarță de pin ca medicament anti-cancer și supliment alimentar pentru a preveni creșterea tumorilor.
- ajută la controlul diabetului de tip 2., Un studiu de 12 săptămâni realizat în 2004 a evidențiat niveluri semnificativ mai scăzute ale glicemiei la 77 de pacienți, comparativ cu cei cărora li s-a administrat placebo.
- îmbunătățește circulația sângelui. S-a demonstrat că Pycnogenol® îmbunătățește circulația în două moduri. În primul rând, prin întărirea țesutului care aliniază limfa și vasele de sânge, eliberarea de oxid nitric este crescută și fluxul de sânge îmbunătățit1. În al doilea rând, Pycnogenol® poate reduce tensiunea arterială crescută prin îmbunătățirea dilatării vaselor de sânge2. Ambii factori pot reduce riscul bolilor coronariene și pot îmbunătăți forța și energia musculară generală.,
- reduce simptomele astmului. Un studiu Italian pe termen lung din 2011 al pacienților care prezintă simptome moderate de astm a arătat o inflamație pulmonară redusă; mai puțină dependență de medicamentele pentru astm și mai puține reacții alergice și treziri pe timp de noapte.
- suport imunitar. Studiile efectuate pe șoareci efectuate în 2007 au arătat că Pycnogenol® inhibă reproducerea virusurilor, cu implicații interesante pentru prevenirea gripei și a frigului la om., Un studiu clinic uman de urmărire în 2014 pare să confirme acest lucru, cu un grup de participanți care au primit Pycnogenol® în timpul iernii, comparativ cu un alt grup care a primit un placebo. Grupul Pycnogenol® a raportat mai puține simptome marker ale răcelii comune și mai puțin timp de lucru pierdut din cauza bolii.
cât de mult?
cât de mult trebuie să luați Pycnogenol® depinde de obiectivele dvs. de sănătate.pentru sănătatea inimii: 200 mg pe zi
pentru diabet: 90-180 mg pe zi
pentru sănătate generală pe termen lung / suport imunitar: 30 – 120mg pe zi (cu doze mai mari în timpul iernii și când nu se simte bine.)
cât timp?,toate studiile menționate în acest articol indică beneficiile Pycnogenol® care se desfășoară treptat pe termen mediu și lung. Pycnogenol® nu este utilizat pentru a trata afecțiunile acute și nu trebuie privit ca o soluție rapidă. Multe persoane care încorporează doze terapeutice scăzute de Pycnogenol® în dieta lor pentru îmbunătățirea sănătății generale raportează rezultate bune. Pentru a ajuta la o afecțiune cronică, cum ar fi diabetul sau astmul, trebuie să persistați cel puțin 28 de zile până la 12 săptămâni înainte de a aștepta rezultate tangibile. Ca întotdeauna, suplimentele de sănătate nu trebuie utilizate ca substitut pentru îngrijirea medicală profesională., Consultați întotdeauna un medic dacă sunteți îngrijorat de sănătatea dumneavoastră.puteți achiziționa suplimente Pycnogenol® de înaltă puritate de la magazinul nostru online, extrase din scoarță de pin maritim francez din surse durabile. Fiecare comprimat conține 30 mg de Pycnogenol®, permițând dozarea convenabilă pentru diferite afecțiuni. Poștale este gratuit pe toate comenzile din Marea Britanie peste £15.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19083426
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14659974
