stând în holul One Ski Hill Place, o cabană de lux din Breckenridge, Colorado, cu un tub de plastic în fiecare nară, respirând printr-un rezervor de oxigen, mă simt prost. În curând, o chelneriță îmi oferă o băutură în timp ce câțiva schiori arși de vânt direct de pe pârtii (cu ochelari de soare pentru a dovedi acest lucru) merg pe jos fără a avea o a doua privire. Continui să respir în aer rece și concentrat.,în ultimii ani,” barele de oxigen ” ca acesta—locuri în care stai jos, plătești o taxă și te conectezi la o mașină O2 pentru a respira aer bogat în oxigen-au apărut în orașele montane din întreaga lume. Promisiunea: o doză de O2 de 15 sau 20 de minute poate ajuta la ameliorarea simptomelor ușoare ale bolii acute de altitudine – oboseală, dificultăți de respirație, dureri de cap și greață-de care suferă mulți oameni în mediile montane.,
În destinații ca Aspen (care se află la aproximativ 7.900 de metri în altitudine) sau Breck (la 9.600 de metri), este o idee atractivă pentru alpine începători, wellness călători, și cei ce se tem de boală altitudine, ca și mine: un mare nivel de fata care este încă ușor afectate de o dată sau de două ori pe an, o excursie la munte.
„Aproximativ 40% din turiștii care vizitează Aspen obține altitudine de boală”, spune Irisha Steele, spa director la Rèmede Spa De la St. Regis Aspen Resort ., Camera de oxigen proprie a hotelului, care leagă oaspeții pentru puțin aer, a fost extrem de populară: „am avut 10.000 de oaspeți care au folosit camera de oxigen anul trecut… și asta nu include oamenii care fac servicii spa.deci, după o dimineață petrecută pe telescaune în drum spre aproape 13.000 de picioare, iată-mă cu tuburile din nas, sperând la cele mai bune. Pentru a fi sincer, aerul rece este o pauză binevenită de la schi. Și după câteva minute petrecute în respirație, simt chiar un fel de calm energizat; mai gata să iau o sesiune de după-amiază pe o alergare neagră.,Inanna Hall, proprietarul Harmony Health de la Breckenridge & masaj, care oferă serviciul, spune că sentimentele mele sunt comune. Oxigenul suplimentar, spune ea, poate ” ajuta oamenii să se simtă mai odihnitori, mai puțin greați, ca și cum ar putea respira mai adânc și îi poate face să se simtă mai în largul lor.”
dar medicii avertizează că astfel de beneficii sunt de scurtă durată., „Când respirați oxigen suplimentar, acesta are un beneficiu numai pentru timpul în care îl utilizați”, explică Peter Lemis, medic cu Cardiologie Summit din Frisco, Colorado, care vede frecvent pacienți cu boală de altitudine. Asta înseamnă că inițial s-ar putea să vă simțiți puțin mai puțin din respirație, iar durerea de cap s-ar putea disipa; dar o doză mică de O2 nu vă va ajuta pe termen lung. (Și dacă suferiți cu adevărat de o boală acută de altitudine mai gravă, cel mai bun pariu este să căutați o altitudine mai mică—nu o bară de oxigen.)
deci, pentru fericirea mea post-oxigen? Dr., Lemis sugerează că unii factori psihologici (poate un efect placebo) ar putea fi în joc. Călătorii ca mine, care se adaptează la noi înălțimi, ar putea observa, de asemenea, beneficiile pe termen scurt mai mult. Dar din punct de vedere medical, Lemis face un alt punct important—unul care unii inovatori sunt la adresa: Deoarece beneficiile dispărea atât de repede, baruri de oxigen nu-i ajuta în timpul ori avem nevoie de O2 la altitudini mari, cel mai mult, care este atunci când dormim.”când suntem treji, majoritatea dintre noi, fără să ne dăm seama, respirăm mai repede și mai adânc pentru a compensa oxigenul scăzut”, spune el., „Dar când dormim, respirăm ca și cum am fi la nivelul mării, ceea ce nu este adecvat la altitudine, astfel încât nivelul de oxigen scade.”
Folosit peste noapte, acasa, concentratoare de oxigen portabile dispozitive de lansare cu aer îmbogățit cu oxigen poate ajuta sa dormi mai usor, prevenind simptomele de rău de altitudine. St. Regis, de exemplu, închiriază de fapt mașini de oxigen oaspeților hotelului, livrându—le la ușa dvs. pentru un tratament de noapte sau pentru a dormi împreună cu o ceașcă de ceai fierbinte de lavandă., Și pentru o taxă de $20,000 până la $30,000, o companie din Colorado, Altitude Control Technologies, este ingineria manselor montane din orașe precum Aspen, Telluride și Vail pentru a oferi camere care pot fi transformate într-o atmosferă asemănătoare nivelului mării în câteva secunde.
ce să faci până când aceasta este o realitate mai realizabilă? Lemis spune că există modalități mai eficiente de a trata problemele ușoare de altitudine, cum ar fi alegerea apei peste băutură; folosind Advil sau Aleve; și (dacă este necesar din punct de vedere medical) luând un medicament numit Diamox, care ajută la prevenirea bolii de altitudine., Petrece o noapte la 5,280 picioare în Denver (vă sugerăm să rezervați o cameră la Art, Un Hotel), sau la o altă destinație între altitudine, înainte de a urca în munți poate calma, de asemenea, trecerea de la nivelul mării la pante-și, sperăm, vă lăsați dureri de cap liber odată ce vă clip pe schiuri.
