Beneficiile de Spicing-o Mama alăptează Dieta

Control

Dr. Perri Klass la sănătatea familiei.,

ei Bine, Familia

bine ati venit la Ei de Familie, Bine este nouă casă pentru știri despre parinti, sanatate copilului si relatiile cu sfaturi de la expertii nostri pentru a ajuta fiecare familie să trăiască bine.

• Înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru well Family.când am avut copiii mei am simțit că există o tendință a experților, inclusiv a celor din propria mea profesie pediatrică, de a împinge anumite principii care au scos toată distracția din viață., Acest lucru a jucat pentru mine, în special, după ce am născut primul meu copil și mi s-a spus ca parte a „sprijinului” meu de alăptare că ar trebui să evit toate alimentele picante, pentru că ar supăra copilul. Ca orice bun Cambridge, Mass., mamă, am transformat acest lucru într-un argument despre multiculturalism („ce zici de mamele din sichuan?”), dar ceea ce am crezut cu adevărat a fost că a revenit la câteva idei vechi despre condimentele care încălzesc sângele și, în general, fac viața prea interesantă pentru mama care alăptează.de ce li se spune femeilor să evite arome puternice atunci când alăptează?,acum douăzeci și cinci de ani, cercetătorii au cerut unui grup de mame care alăptează să se încarce pe usturoi. În studiu, „Dieta mamei Modifică Calitățile Senzoriale ale Laptelui Uman și Nursling Comportamentul”, care a fugit în 1991, în revista Pediatrics, mamele care alăptează, care au mâncat usturoi produs laptele matern, cu un miros puternic, cum evaluate de către cercetători care nu știu care proba a fost care. Ceea ce a fost cel mai interesant a fost modul în care laptele a gustat copiilor, cei numiți poetic „nurslings.”Când efectul de usturoi a fost acolo, bebelușii au rămas mai mult pe piept și au îngrijit mai viguros.,Julie Mennella, biopsiholog la Centrul Monell Chemical Senses din Philadelphia, a fost autorul principal al studiului din 1991; ea a continuat să studieze efectul expunerilor timpurii asupra dezvoltării gustului. „Lichidul Amniotic și laptele matern au o mulțime de informații senzoriale”, mi-a spus ea. „Copilul primește informațiile atunci când se hrănesc cu lapte.un alt studiu, publicat în 2001, a arătat că bebelușii care au fost expuși la o aromă in utero sau în timpul alăptării aveau mai multe șanse să-i placă acea aromă atunci când au fost înțărcați.,ceea ce intră în stomac intră în sânge, descompus în molecule de proteine, carbohidrați, grăsimi. Aromele se încrucișează, inclusiv molecule puternice numite volatile, care poartă miros, care la rândul lor influențează puternic gustul, după cum știți dacă ați încercat vreodată să mâncați ceva delicios atunci când aveți un cap rău rece.,

  varietate de arome pe care le mananci in timpul sarcinii, du-te în sânge și apoi în lichidul amniotic, pe care copilul este în mod constant de băut, în uter, și aromele pe care le mânca în timp ce mamele care trece din vasele de sânge care alimentează glandelor mamare în laptele matern. Deci, în loc să restricționăm dieta maternă, există acum dovezi bune că, consumând o mare varietate de alimente sănătoase și gustoase în aceste perioade, facem de fapt copiilor noștri o favoare majoră.,

  „bebelușii alăptați la sân sunt, în general, mai ușor de hrănit mai târziu, deoarece au avut acest tip de experiență variată de diferite arome încă din primele etape ale vieții, în timp ce un copil hrănit cu formulă are o experiență uniformă”, a declarat Lucy Cooke, psiholog specializat în nutriția copiilor, care este un asociat senior de cercetare la University College „Lucrul cheie absolut este expunerea repetată la o varietate de arome diferite, de îndată ce puteți gestiona; acesta este un lucru minunat pentru acceptarea alimentelor.,”

  cercetarea proprie a inclus lucrul cu copiii la vârsta înțărcării pentru a crește acceptarea legumelor prin oferirea de expuneri repetate la acestea.”bebelușii sunt extrem de adaptabili și foarte acceptanți de tot felul de arome ciudate”, mi-a spus Dr.Cooke.cum rămâne cu ideea că unele alimente din dieta mamei pot face un copil agitat sau gazos sau colic? Prin definiție, alimentele care provoacă gaze la mamă fac acest lucru deoarece nu sunt absorbite și stau în intestinul ei, făcând probleme., Pe de altă parte, o serie de studii sugerează că unii copii colici se descurcă mai bine dacă mamele lor stau departe de laptele de vacă, așa că medicii pot sfătui mamele care alăptează să taie asta pentru un proces de 10 până la 14 zile, asigurându – se în același timp că mai primesc mult calciu.

  Cafeina este uneori, de asemenea, un vinovat, a subliniat Dr. Pamela Mare, un profesor de pediatrie la Universitatea Brown și director medical al copilului Comportamentul, să Plângă și să Doarmă Clinica la Femei & Sugari Spital din Rhode Island., Dar mamele copiilor colici își restricționează adesea dietele din ce în ce mai mult și mulți renunță în cele din urmă la asistență medicală, mi-a spus Dr.High într-un e-mail, chiar dacă acest lucru nu ajută de obicei.deci, da, aromele pe care le mâncăm atunci când suntem însărcinate sau când alăptăm, merg la copil, aromatice și toate. Dar acest lucru ar trebui să fie un mesaj pozitiv, mai degrabă decât o listă de tu-să-uita, deoarece aceasta înseamnă că oferim ceva dincolo de proteine și calorii; suntem, de fapt, a-i lăsa pe copii, nenăscut și născut, în unele dintre bucuriile noastre umane omnivory.,”o dietă a alimentelor sănătoase de care se bucură se modelează la maxim”, a spus Dr.Mennella. „Copilul învață doar dacă mama mănâncă alimentele.”

  când, ca mamă care alăptează, am mâncat alimentele picante pe care le iubesc atât de bine, voi ști că am fost de fapt modelare. Copiii mei, la urma urmei, urmau să crească într-o familie în care mâncarea picantă făcea parte din fiecare ocazie posibilă a familiei.,și dacă aromele alimentelor pe care le iubești pot face ca experiența nașterii și a creșterii copilului să fie puțin mai gustoasă sau mai picantă pentru mame, asta este tot spre bine și foarte mult în conformitate cu ceea ce sperăm că copiii noștri beau în laptele matern.”mâncarea oferă plăcere”, a spus Dr. Mennella. „Există o mulțime de biologie care stau la baza plăcerii de a mânca.

  interesat de familie mai bine? Înscrieți-vă pentru a obține cele mai recente știri despre părinți, sănătatea copilului și relațiile cu sfaturi de la experții noștri pentru a ajuta fiecare familie să trăiască bine.