nu acoperiți doar simptomele; țintește sursa durerii tale! Teeter Inversiune tabele au ajutat milioane ca tine găsi relief naturale în confortul de propriile lor case, și durează doar câteva minute pe zi!spre deosebire de chirurgie, tracțiune mecanică și alte forme invazive de tratament, utilizarea unui Teeter este o modalitate blândă și pasivă de a viza durerea la sursă și de a îngriji toate articulațiile purtătoare de greutate., Această formă progresivă de tracțiune permite ca fiecare articulație să fie decomprimată de aceeași greutate care o comprimă în timp ce este verticală.pentru a spune simplu, decompresia inversată creează o întindere ideală care îmbunătățește sănătatea coloanei vertebrale și vizează durerile de spate, ajutând la:
1. Rehidratați discurile
2. Reduceți presiunea nervoasă
3. Realinierea coloanei vertebrale
4. Beneficiile se extind dincolo de sănătatea coloanei vertebrale și ameliorarea durerii, ajutând, de asemenea, la:
5. Ușura stresul
6. Îmbunătățirea sănătății articulațiilor
7. Creșterea flexibilității
8., Îmbunătățirea fitness & construi puterea de bază
cel mai bun din toate, decomprimarea pe un Teeter durează doar câteva minute și se simte minunat!
1) Rehidratarea discuri
studiile Clinice arată că, atunci când inversat separarea între vertebre crește, acest lucru vă permite pentru absorbția de umiditate în țesutul moale de discuri, crescând conținutul de nutrienți precum și plumping discuri pentru o mai bună absorbție de șoc și flexibilitate.,când stați, stați în picioare, faceți exerciții fizice sau faceți alte activități care poartă greutatea, lichidul este stors din discuri și în țesuturile moi adiacente, la fel cum umiditatea poate fi stoarsă dintr-un burete. Drept urmare, discurile dvs. pierd o parte din înălțimea lor. Pentru a dovedi acest fapt, măsurați-vă dimineața și apoi din nou noaptea. Veți pierde o jumătate de inch la trei pătrimi-de-un inch în înălțime până la sfârșitul zilei.când vă culcați, compresia coloanei vertebrale este suficient de redusă pentru a permite discurilor să reabsorbească lent umiditatea și nutriția pe parcursul multor ore în care dormiți., Cu toate acestea, discurile nu își pot menține întotdeauna capacitatea maximă de înălțime, creând o acumulare totală de pierderi de înălțime de până la doi centimetri într-o viață.studiul Nachemson oferă o perspectivă: un număr de voluntari au permis implantarea chirurgicală a unui senzor de presiune în interiorul celui de-al treilea disc lombar. Presiunea din interiorul discului în poziția în picioare a fost stabilită la o bază de 100% și toate celelalte poziții ale corpului în comparație cu acesta.interesant este una dintre cele mai compresive activități pentru discuri., Mușchii din stomac și spate se relaxează, dar presiunea din coloană crește. Dacă stați într-o postură proastă, presiunea din lombar poate urca până la 250%. Adevărata surpriză a avut loc în timp ce se culca. Presiunea din interiorul discului a pierdut doar 75% din greutatea corporală în picioare – nu a scăzut niciodată sub 25%! Această compresie reziduală pare să se datoreze sutelor de ligamente și mușchi care înconjoară coloana vertebrală, ținându-l în compresie ca o masă de benzi de cauciuc.,acest studiu a indicat în continuare că cantitatea de forță de tracțiune necesară pentru a depăși compresia a fost un număr mare, aproximativ 60% din greutatea corporală. Inversarea la un unghi de aproximativ 60 de grade este singura modalitate practică de a compensa acea forță gravitațională în timp ce rămâne relaxată.înălțimea discurilor se referă la dimensiunea pasajului pentru ca rădăcinile nervoase să iasă din coloana vertebrală, astfel încât un disc hidratat plin creează un clearance maxim, ajutând la atenuarea presiunii sau ciupirea rădăcinii nervoase.,un pachet de nervi numit măduva spinării trece prin coloana vertebrală; acești nervi controlează comunicarea de la creier la restul corpului. Rădăcinile nervoase ies între vertebre de-a lungul lungimii coloanei vertebrale în pasajul creat de discuri. Deteriorarea discurilor sau dezhidratarea/degenerarea discurilor poate duce la prinderea rădăcinii nervoase sau la ceea ce se numește în mod obișnuit un nerv ciupit.deoarece nervii se extind în organism, poate exista durere care radiază până la extremități., Prin hidratarea crescută a discurilor în timpul inversiunii, discurile se îngroașă în înălțime, mărind în mod eficient separarea dintre vertebră și reducând presiunea și ciupirea rădăcinilor nervoase.
3) a Realinia coloana
Așa că multe dintre activitățile noastre zilnice se pretează la nealinierea și posibil permanent modificări posturale; stând la calculator, cu umeri rotunjite, o geantă grea, mereu pe un umar, chiar purtând tocuri înalte.,de asemenea, multe dintre sporturile noastre cele mai populare sunt unilaterale și rotative, cum ar fi golful, squash-ul, tenisul, care pune un stres semnificativ asupra coloanei vertebrale, precum și dezvoltă mușchii pe o singură parte a corpului.alinierea greșită înseamnă că greutatea corporală nu mai este susținută de o aliniere a oaselor și, prin urmare, țesutul moale al corpului trebuie să reziste gravitației.alinierea greșită nu este întotdeauna simțită în interior, dar lăsată singură poate provoca modificări vizuale posturii tale, iar aceste modificări pot fi degenerative., Dacă doriți să testați acest lucru acasă, luați o cutie de aluminiu goală și puneți presiune pe partea superioară. Cutia va putea să-și mențină forma chiar și cu o forță mare aplicată, deoarece laturile sunt aliniate, dar adaugă o mică adâncitură la cutie și se va sfărâma sub jumătate din cantitatea de presiune.
Aflați mai multe de la un chiropractician punctul de vedere al inversiune: https://teeter.com/blog/inversion-chiropractor-view/
atunci Când o vertebră este lovit de aliniere ligamentele si muschii care sustin coloana vertebrala poate ține în nealiniere prin compresie pe care le generează., Deoarece aceste ligamente și mușchi sunt angajate chiar și atunci când se culcă, creând o presiune de până la 25% în comparație cu 100% în picioare, poate fi dificil pentru coloana vertebrală să revină în mod natural în aliniere.când este inversat la 60 de grade, presiunea din coloana vertebrală scade la zero, așa cum se arată în studiul medical Nachemson, cu presiunea în afara vertebrelor și cu o întindere blândă, vertebra are posibilitatea de a se deplasa înapoi în aliniere.
4) relaxați-vă mușchii tensionați
mușchii sunt întinși ușor pe măsură ce circulația crește, ajutând la reducerea tensiunii.,
Un studiu realizat de fizioterapeut L. J. Nosse a constatat că activitatea EMG (o măsură a tensiunii musculare), a scăzut cu peste 35% în decurs de 10 secunde de inversiune, efectul a fost de găsit pentru a începe de la foarte mică adâncime unghi de 25 de grade.se sugerează că întinderea mușchilor în timp ce este inversată a permis circulației să intre în mușchiul inflamat, aducând terapia de inversare a sângelui bogată în oxigen, de asemenea, a stimulat sistemul limfatic pentru a curăța mușchiul acumulării de toxine. Prin urmare, utilizatorul ar simți o scădere a durerii, iar rigiditatea mușchiului ar scădea.
