pumnul tuturor sucurilor de fructe naturale și sănătoase create a fost apa de lămâie și de atunci a fost produsă pe scară largă. De la sucurile de lămâie ambalate la cele de casă, acest lucru a rămas timp de secole, ceea ce a ajutat la digestie și la scăderea în greutate. Pe lângă aroma sa dulce și tangibilă, sucul de lămâie are o mulțime de beneficii pentru sănătate. De asemenea, ajută la reducerea caloriilor., dacă sunteți un pasionat de fitness și intenția dvs. este să pierdeți în greutate, atunci tot ce trebuie să faceți este să consumați un pahar de apă caldă cu lămâie, deoarece acesta este un tăietor eficient de grăsime. Dacă sucul de lămâie vă poate ajuta să pierdeți în greutate în mod natural, atunci ragi (mei deget) poate face și trucul. Ambii acești agenți naturali de scădere în greutate pot fi adăugați la dieta dvs. obișnuită.amestecarea câtorva picături de lămâie cu apă s-a dovedit a fi foarte bună pentru digestie, creșterea nivelului de energie și îmbunătățirea concentrației. Apa de lămâie arată foarte simplu, dar cantitatea de beneficii pentru sănătate pe care o posedă această băutură este masivă., De asemenea, ajută la hidratare și te face să te simți plin atunci când este consumat. Cu toate acestea, există unele persoane care pot fi alergice la apa de lamaie. Deci, în acest caz, apa va fi o bună sursă sănătoasă de pierdere în greutate. înainte de a înțelege modul în care lămâia ajută la scăderea în greutate, să aruncăm o privire asupra unor fapte pe care trebuie să le cunoașteți despre acest fruct natural, fără efecte secundare.sucul de lămâie curăță tractul urinar prin eliminarea toxinelor inutile.
cum arde lămâia grăsimea?, apa de lamaie este o băutură care este de obicei făcută din apă. Poate fi savurat fie atunci când este cald sau rece. Tow picături F lămâie în apă normală sau apă caldă se spune că vă menține sănătos toată ziua. De asemenea, îmbunătățește digestia și cizme nivelul de energie. Lemon este foarte scăzut pe calorii și s-ar putea ajunge de ardere aproximativ 200 de calorii pe o bază de zi cu zi. sucul de lămâie vă menține hidratat și plin cel mai des. Acest lucru va reduce nevoia de supraalimentare. Apa de lămâie ajută, de asemenea, la menținerea metabolismului., La fel cum consumul de multă apă îți crește energia, consumul de suc de lămâie îți va crește metabolismul1. Rata metabolică în creștere a corpului poate crește timpul pentru un antrenament și acest lucru va ajuta la pierderea in greutate.
cum se face apă caldă de lamaie? apa caldă cu lămâie este folosită pentru a trata răceala și gripa și are capacitatea de a preveni bolile dacă este consumată în fiecare dimineață. Iată câteva modalități ușoare prin care puteți face ceai cald de lamaie.luați o lămâie și tăiați-o în două.
apă cu lămâie pierdere în greutate povești de succes:
există multe povești referitoare la pierderea în greutate prin consumul de apă caldă cu lămâie., Se spune că apa caldă de lămâie provoacă pierderea în greutate și este un supliment natural pentru toți pasionații de fitness. Iată un astfel de caz în care o fată numită Shasha a pierdut 20 kg consumând apă caldă de lămâie timp de 1 an și 8 luni. Shasha afirmă că încrederea ei a fost atunci când tatăl ei ia spus că este imensă pentru vârsta ei. Ea a cântărit 85 kg când avea 18 ani și a pierdut 10 kg de acum. Planul ei de antrenament a inclus:
mic dejun: ovăz cu apă cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi, 2 ouă cu roșii și apă caldă de lamaie.,1 cană de salate de orez și legume gustări: salată de fructe, suc de fructe Beneficiile frumuseții lămâii: apa de lămâie nu numai că ajută la scăderea în greutate, ci ajută și la un aspect frumos. Lamaia a fost folosită în alimente ca agent natural de gust de-a lungul multor ani. S-ar putea să vă placă să mâncați pui de lămâie sau să vă stingeți setea cu un pahar de limonadă, dar la fel cum vă doriți în timp ce mâncați, pielea și părul vă doresc și ele. Iată câteva dintre beneficiile de frumusețe ale lămâii.,pentru a obține o piele hidratată, asigură-te că amesteci câteva picături de limonadă cu suc de lămâie. Amestecul de nucă de cocos vă va hidrata pielea, iar lămâia va adăuga un efect de strălucire și strălucire pielii. dacă credeți vreodată că nu puteți elimina petele întunecate de pe coate și genunchi, atunci este posibil să vă înșelați. Lemon poate face truc aici. Tot ce trebuie să faceți este să frecați lamaie pe genunchi și coate și veți asista la diferența. Acesta este un mod natural de a elimina petele întunecate de pe coate și genunchi.,dacă aveți puncte negre și că vă bazați pe medicina occidentală pentru a le elimina, atunci trebuie să încercați lamaie pe acele puncte negre și veți vedea diferența. Lămâile sunt agenți antibacterieni în natură și ajută la tratarea naturală a acneei. Tot ce trebuie să faceți este să stoarceți puțin suc de lămâie pe față și veți începe să vedeți că acele puncte negre se estompează.,dacă mergeți la un centru spa pentru a vă reîmprospăta și curăța pielea, vă puteți bucura de ea la început, dar acest lucru vă poate afecta pielea pe termen lung, mai ales ca vârsta dumneavoastră. Deci, într-o astfel de situație, lemon intră în joc. Tot ce trebuie să faceți este să amestecați două picături de lămâie cu ulei esențial de arbore de ceai în apă distilată. Puteți utiliza tampoane de bumbac pentru a curăța murdăria de pe piele. De asemenea, acest lucru poate fi utilizat pe pielea sensibilă. pentru unii, pasta de dinți se poate dovedi a fi dăunătoare și poate provoca probleme dentare., Dar lămâia este un vindecător natural al problemelor dentare, iar dacă doriți să vă faceți dinții să strălucească alb, atunci lămâia acționează ca un înălbitor natural al dinților. Iată ce trebuie să faceți pentru a vă face dinții să pară albi. În primul rând, amestecați sucul de lămâie cu niște bicarbonat de sodiu și aplicați ușor pe dinți. apoi folosiți ușor periuța de dinți pentru a vă curăța dinții și acest lucru va clăti murdăria și vă va face dinții albi. În loc să vizitați medicul dentist pentru curățarea dinților, puteți face acest lucru în fiecare zi și în cel mai scurt timp veți asista la dinți albi strălucitori.,dacă utilizați orice cremă de corectitudine sau cremă de albire a pielii, atunci acest lucru vă poate deteriora pielea, deoarece aceste creme tind să împiedice pielea să producă uleiuri naturale. În schimb, puteți folosi lamaie ca pe pielea dvs., deoarece este bogată în vitamina C și acid citric. Acest lucru vă ajută să vă luminați pielea în timp, cu condiția să fie folosită în fiecare zi. vitamina C acționează ca un bun antioxidant care stimulează producția de colagen, făcând astfel pielea să pară mai fină și mai strălucitoare. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că lămâia reduce petele de îmbătrânire, petele întunecate și bronzurile de pe piele., De asemenea, rețineți să folosiți lămâie pe piele atunci când nu vă aflați la soare, deoarece citricul vă poate face pielea sensibilă la razele ultraviolete (UV).
menține buzele moi:
Ce faci pentru a trata buzele uscate? Pur și simplu aplicați niște suc de lămâie pe buze înainte de a dormi și spălați-l dimineața. Acest lucru va elimina pielea uscată și celulele moarte ale pielii. Cu toate acestea, dacă aveți buzele tăiate sever, atunci nu este recomandabil.,
8 Bun pentru păr:
puteți aplica lămâie pe păr înainte de a-l expune la lumina soarelui și apoi puteți găsi o culoare sun-kiss pe ea, care poate arăta bine la persoanele care au un ten echitabil. Sucul de lămâie poate trata, de asemenea, scalpurile uscate și poate elimina mătreața, astfel încât să o puteți aplica fără să vă gândiți. Asigurați-vă că nu vă expuneți părul la lumina soarelui în timpul aplicării.citiți mai multe: Beneficiile pentru sănătate ale lămâii
Întrebări frecvente
lămâia s-a dovedit a fi un agent natural de scădere în greutate și acest lucru a funcționat de secole., Majoritatea oamenilor caută pierderea instantanee în greutate și, ca urmare, ajung în locuri de fitness și încep să consume băuturi nutritive care ajută la reducerea rapidă a greutății. Astfel, cantitatea de antrenament este relativ mai mică în comparație cu persoana care consumă băutura. cu toate acestea, ar putea exista probleme de sănătate asociate cu aceste băuturi de sănătate. Trebuie să rețineți că fitness-ul este ceva care necesită arderea fizică a grăsimilor și că nu puteți solicita ca grăsimea să ardă singură consumând o băutură nutritivă., Iată câteva dintre întrebările frecvente despre lămâie și este un ajutor pentru pierderea în greutate. ce se întâmplă dacă mănânci prea multe lămâi? consumul prea multor lămâi poate fi rău pentru sănătatea ta și același lucru este valabil și atunci când consumi apă caldă cu lămâie. Deși sucul de lămâie are o mulțime de beneficii pentru sănătate, stoarcerea prea multă var în apă poate fi periculoasă pentru dvs., deoarece acest lucru poate provoca ulcere sau, în unele cazuri, agravează ulcerele. Deci, asigurați-vă că consumați limitat și nu depășiți limita.
- apa de lamaie provoacă balonare?, dacă aveți aciditate, atunci trebuie să consumați suc cald de lămâie, deoarece acesta acționează ca un laxativ atunci când este adăugat în apă caldă. Consumul de apă caldă de lămâie va ușura cantitatea de sare sau acid din corpul dvs. și acest lucru vă va face mai bine. În plus, apa caldă reduce balonarea și este cel mai bun mod natural de a vă salva de aciditate.
- cât de mult suc de lămâie trebuie să beau pe zi pentru a obține pierderea în greutate? pentru a pierde în greutate, puteți consuma 2 pahare de apă caldă cu lămâie, adică o dată dimineața și o dată seara., Puteți adăuga, de asemenea, un pic de miere pentru a face un gust mai bun. De asemenea, rețineți că, dacă doriți să pierdeți rapid greutatea, trebuie să ardeți grăsimea prin antrenament. Exerciții precum jogging-ul, alergarea și mersul pe jos vă pot ajuta să pierdeți rapid greutatea. lămâia este un agent natural de scădere în greutate care vă poate ajuta să reduceți greutatea, cu condiția să faceți exerciții fizice în mod regulat. 15 minute de exerciții fizice vă pot salva de la o mulțime de probleme de sănătate. Cu toate acestea, asigurați-vă că beți 2 căni de apă caldă cu lămâie și acest lucru vă va ajuta să pierdeți rapid greutatea. Așa că rămâneți sănătoși și nu uitați să adăugați apă caldă de lamaie la dieta dvs. obișnuită.,
