au existat destul de multe controverse în jurul practicilor de ouă de jad de când Gwyneth Paltrow a început să le promoveze pe site-ul ei. Mulți oameni susțin că aceste practici nu sunt doar ineficiente, ci destul de periculoase.cu toate acestea, majoritatea acestor protestatari nu au încercat niciodată ei înșiși și, prin urmare, nu înțeleg pe deplin metodele sau beneficiile utilizării ouălor de jad pentru a întări podeaua pelviană., Din fericire, mindbodygreen a atins mai mulți experți holistici în domeniul sănătății pentru a discuta avantajele și dezavantajele utilizării ouălor de jad. Nu lăsați nici o piatră (sau ou, în acest caz) neîntoarsă, așa cum se spune!
practicanții exercițiilor de ouă de jad și minge de jad de aproape un deceniu, perspectiva noastră își are rădăcinile într-o conștientizare a principiilor holistice și a respectului pentru corpul uman. Credem că practicile ouălor de jad se pot face în siguranță. Și știm că oferă nenumărate beneficii sexuale și de sănătate.,în primul rând, pentru aceia dintre voi care nu știu despre ce vorbim, să explicăm: practicile ouălor de jad fac parte din vechea metodologie Taoistă de yoga sexuală concepută pentru a ajuta la întărirea și tonifierea mușchilor vaginali și pelvieni.podeaua pelviană este o structură musculară în formă de hamac la baza pelvisului. Podeaua pelviană susține organele noastre, ne ajută să controlăm retenția și excreția prin capătul nostru inferior și este complicat participativă în plăcerea noastră sexuală și orgasme.,la fel ca orice altă musculatură striată, este important să exercitați podeaua pelviană pentru a menține sănătatea și funcția optimă. Exercițiile de ridicare a greutății pot fi aplicate oricărei musculaturi striate pentru a-și îmbunătăți rezistența. Cel mai frecvent recunoscut mod de a exercita muschii pelvieni este prin Kegels sau ridicarea greutății vaginale. Dar acestea nu sunt singurele opțiuni.spre deosebire de Kegels, practicarea cu un ou de jad abordează interacțiunea respirației și a pranelor (energiilor) regiunii pelvine.,musculatura podelei pelvine se ridică sau se contractă împotriva rezistenței adăugate de fiecare dată când strănutăm, sărim, tusim și râdem, deoarece presiunea abdominală crește în timpul acestor activități. Dacă scurgem urină în timpul oricăreia dintre aceste activități, este un semn că podeaua pelviană nu este capabilă să se contracte suficient de repede și suficient de puternic pentru a rezista presiunii abdominale crescute. Această afecțiune se numește incontinență urinară de stres și afectează una din trei femei. Și procesul de îmbătrânire slăbește musculatura podelei pelvine, la fel ca orice altă musculatură, cu excepția cazului în care facem antrenamente regulate de forță.
