Valoarea de ciclism vine la fel de greu în jurul pentru cele mai multe dintre noi. Cabinele noastre devinlumea noastră. Cu toate acestea, sunt norocos să fiu implicat în industria ciclismului. A fiasociat cu arta veselă a ciclismului a fost o plăcere și o onoare. Experienta mea diversa si intensiva in domeniul ingineriei electrice si al ciclismului mi-a permis sa explorez evolutia, beneficiile si incantarea ciclismului.,Cu cât am cercetat mai mult combinarea celor două pasiuni, cu atât mai important a avutpe viața mea, atât personal, cât și profesional. Astăzi, înțeleg cum sănătatea este cel mai mare atu al nostru și cum a fi activ și în formă face o mare diferență în fiecare etapă a vieții. Pe măsură ce am început ciclismul, m-am trezit mai mult în sincronizare cu myhealth și natura. Am devenit conectat cosmic, mai fericit, mai ușor și healthier.So, nu obligația profesională mă motivează să scriu această carte; depășește asta., Este vorba despre realizarea acelei experiențe unice de ciclism pentrutoate vârstele prin zorii extraordinari ai tehnologiei electric assist.prin această carte, vreau cu adevărat să transmit înțelepciunea pe care am primit-o de la clienții și binevoitorii noștri, astfel încât tot mai mulți oameni să poată fi inspirați să-și îmbunătățească calitatea vieții, indiferent de vârstă. Mai ales cei uzați deexerciții, pășind în anii 40, 50 sau 60 și nu numai, vreau să le spunacesta este timpul tău. Dacă sunteți pregătiți să împingeți pedalele, este calea!,dacă sunteți cu cinevaprivind sănătatea, luptând prin bătrânețe,urcați la acel trike sau numiți-o „mașina fericirii”.”Vă garantez că vă va datimpul vieții voastre, energizând mintea, corpul și sufletul. Este un truecalling pentru toți cei care cred că se fac cu bicicleta și o sudoare bun.Au câștigat respect, au iubit și și-au atins obiectivele. Munca grea și o luptă cu genunchii, spatele și umerii răi care merg cu bicicleta în poziție verticală le-au obosit. Ei simt că corpul lor se dăruiește încet acum. Ei cred că e timpul să se predea ciclism., Pentru toate acele suflete bătrâne, vreau să știi că renașterea Spiritului Tău este încă în așteptare. Antrenantă experiență de recumbenttrikes va reporni viața ta, oferindu-vă un scop de a deveni nimic, dar happyand sănătos.prin urmare, vă solicit să vă mențineți strâns; călătoria dvs. spre drum tocmai a început. Avem nenumarate povesti inspirationale, care va încuraja cu spectaculartransformation de un pensionar la un om fericit care a sfidat vârstă byriding cea de-a treia roată!
arta Uimitoareciclism – de ce plimbare?,
îți amintești prima taexperiență de ciclism ca un copil? A mea a fost încântătoare cu siguranță. Ei bine, am căzut pentru prima dată, dar a fost ceva care ma făcut să mă întorc la ea. Încă îmi amintesc că primul meu ciclu a fost unul împrumutat de la bunicul meu. A fost un adultcycle. Nu am putut să-l ciclu stând pe partea de sus a acesteia. A trebuit să pedalez prin cadru într-un stil unic Indian. Alți copii și cu mine în vecinătatear merge cu bicicleta ore întregi până când picioarele noastre ar da drumul.
îmi amintesc bunicul meua făcut toate treburile cu bicicleta. El a folosit pentru a merge la magazinul lui mic pe acel ciclu., Obișnuia să-și ia materiile prime cu bicicleta. De asemenea, îmi amintesc, la un moment dat, mergând cuel ore întregi pe o bicicletă. Eram mic și m-a așezat pe bara din fațăa ciclului.
nu-mi amintesc Cinem-am prins cu bicicleta. Bunicul meu era prea ocupat de cele mai multe ori. Copilăria mea a fost petrecută zburând zmee, jucând marmură și mergând cu bicicleta.
pentru cea mai lungă perioadă de timp, ca unadolescent și bine în colegiu, cel mai rapid mod de a obține în jurul a fost să fie derula sau ciclu. Cu toate acestea, ciclurile din India au fost considerabil primare., Erau fabricațidin oțel și aveau în principal frâne cu pad și un lanț cu o singură viteză. Nimic mai bun nu exista. Ciclismul nu a fost considerat un hobby sau un sport, ci doar o necesitate de transport. cred că majoritatea dintre noiamintiți-vă experiențele noastre de ciclism destul de clar. Acesta aduce înapoi acel sentiment de excitare și pune un zâmbet pe fețele noastre. Mă face să înțeleg de ce oamenii vor să călărească? Ceea ce este atât de special în ceea ce privește ciclismul îl face plăcut și sufletescrefreshing, spre deosebire de cele mai multe exerciții fizice. Te face cumva să te simți în viață., Pentru mine, experiența ciclismului este aproape de zbor. Rupi vântul ca să-ți croiești drumul.
magia nu durează doar în copilărie. Numeroase studii au demonstrat acest lucruadulții care continuă să circule sunt mai fericiți și mai mulțumiți de viață. Apoi, există mai multe beneficii pentru sănătate, de asemenea. Universitatea din Glasgow a efectuat în profunzimecercetare în 2017 despre ciclism la adulți. Acesta a concluzionat: „navetiștii care merg cu bicicleta la muncă au un risc cu 41% mai mic de a muri din toate cauzele decât persoanele care conduc sau iau transportul public.,”Studiulîn continuare afirmă că un ciclist este cu 46% mai puțin probabil să sufere de cardiovasculareboli. Cercetarea explică, de asemenea, modul în care ciclismul scade riscul de cancer cu40%. Alte beneficii ale ciclismului includ tensiunea arterială reglementată, riscul mai mic de diabet, nivelul colesterolului, un sistem imunitar mai robust și o mai bună compoziție corporală.în mod ironic, acest lucru nu estecea mai mare preocupare pentru atât de mulți oameni care au trecut de 50 de ani., După cum spune unul dintre myuncles, ” am petrecut treizeci de ani mâncând broccoli pentru a trăi mai mult și acum că sunt încă în viață, vrei să fac exerciții fizice pentru a digera acea valoare de 30 de ani de broccoli?”
amuzant poate fi, dar cum au fostfiecare etapele mai vechi ale vieții noastre, suntem mai interesați să trăim mai degrabădecât prelungirea vieții. Cu toate acestea, ciclismul permite oamenilor din anii 50, 60,70, 80 și 90 să nu-și îmbunătățească sănătatea, ci să-și îmbunătățească endorfinlevels. Bine, destul cu Termenii biologici. Pur și simplu vă oferă o șansăpentru a fi un copil fără griji și fericit! Dar ce poate fi mai bun de atât?,ciclismul este minunatcatalizator pentru a reduce simptomele depresiei. Sănătatea noastră îmbunătățită ne facemai deschisă și mai capabilă să experimenteze bucuriile vieții. Mai mult decât atât, vă oferăcu un scop. Când începem să credem că tot ce am vrut să facem în viațăse face, lenea intelectuală se stabilește în noi. Ne scade corpul șiîncepem să ne pierdem puterea de a fi activi. Ciclismul dă un nou sens vieții, deoarece vă conectează cu comunitatea. Trebuie să întâlnești oameni noi și să explorezidrumul., Te duci în locuri pe care nu le-ai mai dus niciodată și deblochezi un nou fericitversiune a ta atunci când presupui că nu mai este nimic de trăit. Este una dintrecele mai originale forme de auto-îngrijire. Cu toate acestea, lumea ciclismului este diversă. Ithas a evoluat acum în termeni de confort, funcționalitate și optimizare.sigur, pentru cineva cu o problemă de genunchi sau mușchi slabi, gândul de a merge cu bicicleta pe cele două roți poate fivânătoare. Dar există o clasă cu totul diferită de ciclism disponibilă pentru toțitipuri de călăreți., Ciclism lumea cu adevărat extins atunci când E-biciclete intrat thepicture, și cu siguranță ne-au lărgit perspectiva de ciclism și itsbenefits.fenomenul bicicletelor electrice datează din 1895 când Ogden Bolton Jr. a brevetat încorporarea unui motor cu butuc în ciclurile tradiționale. Osea W Ristea continuare workedupon ideea, care în cele din urmă a creat prima bicicletă electrică controller modelafter doi ani. Jesse D Tucker a indus un motor cu angrenaj intern, oferind călăreților luxul roții libere. Până atunci, bicicleta electronică a devenit apopțiune populară pentru ciclism., Bicicletele electronice au permis oamenilor să se bucure de călătoria de pedalare,împreună cu ușurința și viteza pe care le oferă un motor electric.deși ideea este aproximativ aceeași, bicicletele electronice servesc astăzi un set mai puternic și mai divers de scopuri. Am parcurs un drum lung în ceea ce privește designul și funcționalitatea.Există versiuni incredibil de avansate disponibile pe piață, care oferăviteză, confort și o experiență mai bună.
unele diferențe principale între aregular biciclete și e-biciclete sunt:
motoare cu acționare directă: Motorul cu acționare directă isan motor electric în centrul roții din spate sau din față a unei biciclete., Are nogears. Este fără perii. Unele dintre aceste motoare au controlere încorporate în interiormotorul, altele în afară. Unele dintre ele au mai multe senzori de cuplu și de vitezăînmbrăcate în ele. Ele sunt, de asemenea, silențioase și pot oferi o experiență extraordinară pe trasee. Ele pot fi relativ compacte și oferăasistență automată pe baza terenului sau a pantei terenului. motoarele electrice cu acționare medie: un motor electric cu acționare medie face ca bicicleta să meargă fără efort, dar numai în mod corect., Aceste motorsperform bine, oferind un cuplu semnificativ și multiplica puterea bicicletei asit conduce manivela și nu roata. Îmbunătățește performanța uneltelor existente, de asemenea. Deoarece aceste motoare sunt plasate aproape de centrulgravitate, face bicicleta mai ușoară pentru a merge-împărțind greutatea inteligent. Ajută în mod semnificativ la manipularea bicicletei. Nu sunt fără zgomot în comparație cu unitățile directe și pot provoca mai multe probleme de întreținere pe parcursul vieții.
baterii electrice: bateriile electrice măresc gama de ciclism și oferă o călătorie perfectă., De asemenea, permite mersul cu bicicleta pentrucălărețul mai în vârstă, care nu poate exercita prea multă forță. Puteți merge mai mult pe bicicletele electronice, deoarece o baterie standard pentru biciclete electrice vă poate face să mergeți până la 100+ mile.trenul de rulare al bicicletei: o altă parte vitală a modelului e-bikemodels este trenul de rulare al bicicletei, care împuternicește roțile și transformă viteza și viteza prin angrenaje. Puteți urca suprafețele înclinate.
accelerația: accelerația este ceea cevă permite să controlați forța și viteza motorului. Pentru a experimenta motorbuzz, răsuciți-l cu mâna.,aceste cicluri induse de motorsunt aici de foarte mult timp, dar sunt revoluționare până în prezent. E-bikesau devenit populare în atât de multe părți ale lumii, inclusiv China, Japonia,Germania, Olanda și Statele Unite.
industria ciclismului aînflorit datorită bicicletelor electronice. Oamenii suntdevenind din ce în ce mai interesați de ceea ce eu numesc „pedal-assist”, împuternicit de baterie. Dar nu este vorba doar de naveta de zi cu zi înzonele urbane. Avantajele bicicletelor electronice au încălcat naveta de zi cu ziprobleme.,bicicletele electronice au devenitultima sursă de” stimulare a pedalei ” în segmentarea adulților. Mașinile electrice integrate în model oferă stabilitate, viteză și siguranță îmbunătățite pentru persoanele de toate vârstele. Este soluția perfectă pentru a stimula yourpedaling reducând în același timp riscurile de orice rău. Mai important, bicicletele electronice suntalegerea mai favorizată pentru generațiile în vârstă. Cu toate acestea, se poate avea o experiență mai multeîmbunătățit de a merge cu un pas înainte și de echitatie Trikes culcate.
lumea enormă a călăreților de curse
o mare întrebare poate fi ” de ce trikes recumbent?”., Pentru aceia dintre voi care nu sunt conștienți de glorioasa lume a trikes, iată, sunteți pe cale să fie uimit. Evoluția industriei ciclismului prin intermediul bicicletelor electronice a dat pieței un avantaj. Dar când vine vorbalumea înflorită a trikes – întâlnirea este mai mult despre bucuria personală,revelația și capota unică, plină de viață asociată cu ea.
oamenii care și-au încrucișat cei cincizeci și s-au adaptat sau au trecut la trikes atestă că a fost una dintre cele mai bune decizii ale lor., Deoarece ciclismul este atât de terapeutic și totuși o forță requiringsport, trikes face posibil pentru baby boomers să se bucure de ultimatepleasure drumului. Nu este doar wanderlust care atrage atât de mulți bicicliști, darsentimentul de apartenență undeva este, de asemenea, o motivație.trike recumbent notjust adaugă confort la plimbare; adaugă siguranță și confort.
în Timp ce există peopleconsidering triking recent, există o întreagă comunitate de ciclism de toate viețile lor. Această generație de motocicliști sa născut în anii 1960 până în anii 1970 – puterniculși generarea dinamică a baby boomers., Călăria are putere, dar existăbucurii în lume pentru care nu există nici o scuză pentru a nu experimenta. Dorința toride domină reflexul care slăbește în timp și așa obținem cea mai cool comunitate de Trikeri!
legiunea de trikerschooses trei roți peste care de obicei e-biciclete pentru preventie, ca Domnul Howardput, sunt „super stabil, mai sigur,și ușor de condus.”Reconfortant atribute au făcut trikesearned nume ca „Părți Egale,” „Easy Rider” și „EasyChair., fenomenul de trikinga câștigat popularitate Pe măsură ce baby boomers continuă să se extindă în bine gestionatecomunități și grupuri.Domnul Stirewalt are 63 de ani și face parte din Trike-In-ul Național de pe coasta de Est. În fiecare an de Ziua Muncii, sute de proprietari de trike participă la mitingul de pe Muntele Airy,NC Deci, mulți entuziaști de triking împărtășesc experiențele lor antrenante de triking. Acești Trikeri duc o viață extraordinară, explorând drumurile șicreșterea ca o comunitate. Ei călătoresc confortabil pe distanțe mai lungi, deoarece modelele avansate de triciclete oferă avantaje și confort, cum ar fi căptușeala., În fiecare an, astfel de grupuri se extind pe măsură ce tot mai mulți oameni își dau seama de fiorul călătoriilor.Dl Ross are o problemă severă la genunchi și are 71 de ani; spune că aproape 250 de noi membri li se alătură în fiecare lună din întreaga lume. Activitățile se desfășoară în aproximativ 45 de state și nimeni nu se retrage. Aceste bande de motocicliști bine dezvoltate au respect. „Avem un pact cu toate bandele”, a spus el. „Noi nu intervenim cu ei, iar ei nu intervin cu noi.”
este rar să asistămnivel de entuziasm și angajament la adulții de această vârstă., Dar legăturile puternice dintre ele delimitate de pasiunea pentru trikes sunt doar prețioase. Moderninnovation și design au permis aceste trikers pentru a personaliza bicicletele lor asper preferințele lor. Pozitivitatea și energia profundă nu numai că vă motiveazădar inspirați pe alții din jurul vostru. Ea dezvoltă un sentiment spectaculos de dragoste și ashared scop.Miryam Liberman a intratîngrijire medicală de aproape 30 de ani. A slujit în Westlake Village, unde eaa tratat nenumărați pacienți. Înainte de a se retrage la vârsta de 65 de ani, a inițiato simplă schimbare în viața ei., În fiecare zi, Miryam mergea cu bicicleta spre birou, situată la 12 mile distanță de casa ei. Pe măsură ce își continua rutina, easănătatea sa îmbunătățit prin salt și limite. A început să-i sfătuiască pe pacienții ei în vârstă să facă același lucru. treptat, a avut loc o schimbare subtilă, dar pozitivă, pe măsură ce Miryam și câțiva dintre pacienții ei au făcut triking în afară de viața lor. Miryam a împărtășit experiența în ea așa.
„nu a fost doar bicicleta în a ajunge la locul de muncă. A fost bikein merge la cumpărături, în întâlnirea cu prietenii, în a merge la filme,” Liberman spune., „Și am început să văd lucruri pe care nu le-am mai văzut în comunitatea mea; am putut mirosi florile pentru că nu exista o fereastră închisă a unei mașini cu aer condiționat. Te deschide către comunitatea ta, corpul tău, către alți prieteni, pentru a continua să înveți.”
factorul care joacă un rol semnificativ în fericirea noastră este cât de Conectați ne simțim cu împrejurimile noastre.Adesea, bătrânii se simt singuri și obosiți de viață, deoarece cred că einu au unde să meargă sau pe cineva cu care s-ar putea asocia. Triking esteceva care aduce sute și mii de oameni împreună.,
după cum a spus Trikers Pahrump, ” nu trebuie să te simți ca oa treia roată atunci când călătorești cu noi. Pahrump Trikers este organizat, super-distractiv, excursii pitorești pentru trikers. Modul lor de a aduce comunitatea împreună, și cu siguranță funcționează. Chiar dacă nu o faceau un truc, se pot agăța împreună cu un alt călăreț.la început, nu se poateobservați-o, dar trikingul menține legătura puternică între multe relații pentru atât de mulți oameni.Debbie Heminger, trikingenthusiasts, povestește cum soțul ei târziu a introdus – o în acest extraordinarviață., Ea nu a putut trike pentru o perioadă lungă de timp ca ea sa căsătorit a doua oară în 2010 și a reluat triking cu prietenul ei Sara Mendez. Soțul ei iubeștecă a început să trike din nou.
oamenii prezintă o nevoie mai marepentru a împărtăși călătoria lor pentru a da și a primi inspirație. Energiile noastre cresc atunci când un scop și o dorință reciprocă sunt împărtășite între o comunitate. Tărâmul călătoriilor crește în fiecare zi cu un nivel similar de entuziasm și zel., Există povești incredibile de rezistenta, puterea, și slava de oameni whoconquered lume pe trikes; care a sfidat varsta lor ca au gasit theirspirit înfloritoare cu bucuria de ciclism. Este un fenomen care ne uimeștesuflete. Chiar și cei care cred că potențialul lor este limitat din cauza vârstei înaintate sauproblemele de sănătate pot încerca acum să trike. Datorită ingineriei moderne, wenu mai au abordat problemele care ar putea restrânge echilibrul și motionrange lor.
Studii sugerează thatcycling poate atenua boli precum Parkinson și Alzheimer și improveoverall de sănătate., Pe măsură ce fenomenul trikes câștigă popularitate, vârstnicii suntdevenind mai conștienți de nevoile corpului lor și de o sănătate mai bună. există un interes crescutdeja în multe țări. Conform unui studiu recent, raportul americanilor în vârstă60 la 79, care au început ciclismul, a crescut cu 320%. Acest acces copleșitoreste și datorită triciclurilor îmbunătățite disponibile pe piață, deoarece vârstnicii nu mai trebuie să-și curbeze spatele sau să-și țină postura dreaptă.cu toate acestea, rezistența fizică a corpului poate fi mărită dacă reușim să vindecămspiritele noastre. Din fericire, triking vă poate ajuta să faceți ambele.,Samuel Ullman a spus odată: „ești la fel de tânăr ca credința ta, la fel de bătrân ca îndoiala ta; la fel de tânăr ca încrederea în sine, la fel de bătrân ca frica ta, la fel de tânăr ca speranța ta, la fel de bătrân ca disperarea ta.în mod implicit, suntem în viață, dar cei mai mari dintre noi își trăiesc viața la maxim. Este importantamintiți-vă că o persoană nu este la fel de veche ca existența sa, ci doar la fel de veche ca și ei a fost destul de curajos să trăiască. Această carte vă va spune cum pot trikescrește calitatea vieții tale, așa cum a făcut-o pentru atât de mulți oameni., Nu contează câți ani a petrecut cineva luptându-se cu ezitarea de a începe ceva. Atâta timp cât trăim, putem începe oricând acum. Chiar dacă currentlyhave nu a sosit încă, acesta va fi în curând când vom explora în continuare cum cyclingtransformed oamenilor de pensionare fază în cea mai mare aventură din viața lor.Veți realiza rapid că puteți fi unul dintre ei. Tot ce va trebui este de a găsi ascunsedorința de a lăsa în urmă durerea și temerile de imbatranire. Triking-ul te va duce în locuri unde nu ai mai fost niciodată; va diminua slăbiciunile corpului tău și va face ca spiritul tău să crească pentru totdeauna.
