un cadru mare al corpului este o structură scheletică mai mare, mai largă sau mai densă decât media. O persoană cu un cadru mai mare este adesea mai înaltă și este mai largă decât colegii săi. Este ușor să confundați cadrele mari cu grăsimea, dar cele două sunt de obicei foarte diferite. O persoană cu acest tip de structură osoasă poate fi într-o formă excelentă și poate avea un indice normal de masă corporală (IMC), dar nu poate fi subțire sau subțire. Oamenii pot pierde in greutate prin dieta si exercitii fizice, dar nu există, de obicei, nici o modalitate de a face un schelet mai mic., Experții medicali pot determina uneori dacă o persoană are un cadru mare prin măsurarea încheieturii și cotului, dar majoritatea sunt, de asemenea, rapide pentru a sublinia faptul că sănătatea generală este mai importantă decât dimensiunea sau greutatea brută.
Încheietura mâinii Măsurători
Dacă este sau nu o persoană are un cadru de mare nu este de obicei o chestiune de știință exactă, iar termenul nu are o definiție exactă., Totuși, există câteva modalități informale de a afla dacă o persoană mare este mare din cauza excesului de greutate sau mare din cauza structurii osoase. Una dintre cele mai rapide este ca o persoană să-și înfășoare degetul mare și cel mai lung deget în jurul încheieturii mâinii. Dacă cele două degete nu se ating, acea persoană ar putea avea un cadru mare, în timp ce cineva ale cărui degete se suprapun ar putea fi considerate încadrate mici. De fapt, măsurarea încheieturii mâinii este de obicei puțin mai precisă, iar atunci când acest număr este combinat cu înălțimea unei persoane, rezultatele sunt adesea destul de ușor de cuantificat.,
sexul și înălțimea devin factori atunci când se utilizează măsurători ale încheieturii pentru a determina dimensiunea cadrului corpului. Dacă o femeie Sub 5 picioare 2 inci (aproximativ 155 cm) înălțime are o încheietură peste 5.75 inci (aproximativ 146 mm) în jur, atunci cadrul corpului ei poate fi considerat mare, dar o femeie peste 5 picioare 5 inci (aproximativ 163 cm) Înălțime s-ar putea să nu se creadă că are un cadru mare decât dacă încheietura ei a fost peste 6.5 inci (aproximativ 165, Un bărbat de peste 5 picioare 5 inci (aproximativ 163 cm) înălțime, cu un cadru mare al corpului, ar avea în general o circumferință a încheieturii mâinii de peste 7, 5 inci (191 mm).
Cot Lățime
o Altă măsură care poate ajuta la a determina o persoană corpul dimensiunea cadrului este de cot lățime, care este luată de îndoire cot și ținând antebrațul să formeze un unghi de 90°., Pe fiecare parte a cotului, poate fi localizat un os proeminent și distanța dintre aceste oase este cea care formează lățimea cotului persoanei. O femeie înaltă de 5 picioare (aproximativ 150 cm), cu o lățime a cotului mai mare de 2,5 inci (aproximativ 64 mm), este de obicei considerată încadrată mare, deși o femeie înaltă de 6 picioare (aproximativ 180 cm) ar trebui să aibă o lățime a cotului de peste 2,75 inci (aproximativ 70 mm) înainte de a cădea în gama largă. Luând în considerare sexul, un bărbat înalt de 6 picioare (aproximativ 180 cm) cu o lățime a cotului de peste 3.125 inci (aproximativ 79 mm) poate avea un cadru mare.,
IMC Calcule și Ajustări
cele Mai multe cadre medicale și furnizorii de servicii medicale să acorde cea mai mare atenție a pacientului IMC. O persoană poate fi bine în intervalul sănătos în timp ce încă în căutarea mare, dacă el sau ea are un cadru corp mare.
IMC este de obicei calculată prin măsurarea greutății în raport cu înălțimea., Acesta poate fi un bun punct de referință general pentru sănătate, în special atunci când se uită la sectoare mari ale societății sau demografice generale de vârstă, dar nu ia în considerare faptul că oamenii au cadre diferite ale corpului. O persoană cu un cadru corp mare poate avea un IMC ușor mai mare decât că cineva de aceeași înălțime și fizicul de bază, care are un cadru mai mic, deoarece masa osoasă lui sau a ei va fi în mod necesar mai mare. în majoritatea cazurilor, IMC va oferi în continuare o indicație generală a sănătății unei persoane, dar numărul mai mare poate fi descurajant., Unii experți factor cadru cu IMC pentru a calcula un interval de greutate mai realist” ideal” sau „sănătos”. În general, o persoană cu un cadru mare poate determina acest interval utilizând IMC și apoi adăugând 10% la acest număr. în ciuda a ceea ce multe mesaje culturale și sociale despre greutate și tipuri de corp „ideale”, majoritatea furnizorilor de servicii medicale subliniază că cel mai important lucru este că oamenii sunt sănătoși. Având o greutate sănătoasă nu este, de obicei, același lucru cu aspectul subțire și zvelt., Persoanele cu rame mari pot fi tonifiate, potrivite și mai sănătoase decât altele care sunt mai mici, chiar dacă forma corpului lor nu se potrivește cu mucegaiul a ceea ce societatea consideră de dorit.
