ce este un nivel Normal de zahăr din sânge?

ce este un nivel normal de zahăr din sânge?

răspunsul la întrebarea ce este normal nivelul de zahăr din sânge este după cum urmează:

Normal glicemia la 2 ore după mese
Normal pentru persoană fără diabet zaharat: la mai Puțin de 140 mg/dl (7,8 mmol/L)
Oficial ADA recomandare pentru cineva cu diabet zaharat: la mai Puțin de 180 mg/dl (10.0 mmol/L)

HbA1c
Normal pentru persoană fără diabet zaharat: Mai mult de 5,7%
Oficial ADA recomandare pentru cineva cu diabet zaharat: mai Puțin de 7.,0%

Sursa: American Diabetes Association

publicitate

nivelurile de zahăr din sânge și diabetul

Dacă aveți diabet, este posibil să vă întrebați (sau, v-ați întrebat la un moment dat) care ar trebui să fie glicemia (zahărul) din sânge. Sperăm că medicul dvs., medicul asistent, asistentul medicului sau cine v-a diagnosticat v-a dat răspunsuri la această întrebare. Din păcate, însă, nu tuturor li se acordă obiective de glucoză. Sau, în unele cazuri, este posibil să fi fost cu mult timp în urmă, și de atunci au fost uitate. Nu vă faceți griji — vom trece peste toate astea!

ce este glucoza din sânge, oricum?,

glicemia sau zahărul este zahărul care este în sângele tău (destul de ușor!). Acesta provine din alimentele pe care le consumați — alimentele care conțin carbohidrați, cum ar fi pâinea, pastele și fructele sunt principalii contribuitori la glucoza din sânge. Celulele din corpul nostru au nevoie de glucoză pentru energie — și cu toții avem nevoie de energie pentru a ne mișca, a gândi, a învăța și a respira. Creierul, care este centrul de comandă, folosește aproximativ jumătate din toată energia din glucoză din organism.,când mâncăm alimente, pancreasul (un organ care se află între stomac și coloană vertebrală) merge la lucru, eliberând enzime care ajută la descompunerea alimentelor și a hormonilor care ajută organismul să facă față afluxului de glucoză. Unul dintre acești hormoni este insulina și joacă un rol-cheie în gestionarea nivelului de glucoză din sânge.

și aici este locul în care lucrurile pot merge prost. Dacă pancreasul nu produce suficientă insulină — sau nu mai face cu totul, în cazul diabetului de tip 1 — nivelurile de glucoză din sânge pot crește prea mult., Un alt scenariu este că pancreasul face suficientă insulină, dar celulele au probleme cu utilizarea corectă, determinând creșterea nivelului de glucoză din sânge. Aceasta se numește rezistență la insulină și este semnul distinctiv al diabetului de tip 2.pe termen scurt, nivelurile ridicate de glucoză din sânge te pot face să te simți de-a dreptul rău. Setea, călătoriile frecvente la baie, oboseala și pierderea în greutate sunt toate simptomele glicemiei ridicate (hiperglicemie). Dacă nu sunt tratate, pot apărea probleme mai grave, cum ar fi cetoacidoza diabetică., Nivelurile cronice ridicate de glucoză din sânge pot duce la complicații cum ar fi boli de inimă, rinichi și ochi, precum și leziuni ale nervilor. Deci, este vorba despre glucoza din sânge.

de unde știi care este nivelul glicemiei tale?

în cea mai mare parte, nu puteți „simți” care este nivelul glicemiei dvs. — decât dacă este destul de ridicat sau este scăzut. Este posibil să nu aveți întotdeauna simptome ale glicemiei ridicate sau scăzute; de fapt, multe persoane cu diabet zaharat de tip 2 nu au simptomele obișnuite ale glicemiei ridicate și, din acest motiv, nu este neobișnuit ca oamenii să meargă nediagnosticați mulți ani.,cel mai bun mod de a cunoaște nivelul glicemiei este să îl verificați cu un glucometru. Aceasta înseamnă a face un deget cu o lancetă și a obține o picătură de sânge pe o bandă de testare, apoi introducerea benzii în contor pentru o citire. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată oferi un contor gratuit, dar probabil va trebui să plătiți pentru benzi de testare și lancete. Dar verificați cu planul dvs. de sănătate, deoarece există probabil unul sau doi metri „preferați” pe care doresc să îi utilizați.,un alt mod de a ști care sunt nivelurile de glucoză este să utilizați un monitor continuu de glucoză sau CGM, care citește glucoza în fluidul interstițial (fluidul dintre celule) la fiecare 5 minute. Monitorizarea continuă a glicemiei este costisitoare și poate fi acoperită sau nu de planul dumneavoastră de sănătate.

acum că vă verificați glicemia, ce înseamnă numerele?

în funcție de planul dvs. de tratament pentru diabet, medicul sau educatorul pentru diabet vă poate sfătui să verificați o dată pe săptămână, o dată pe zi sau de până la 10 ori pe zi (sugestie: dacă nu vă spun, întrebați!)., Dar ce înseamnă când vezi un 67, 101 sau 350 pe contorul tău? Și ce este un zahăr din sânge” normal”, oricum? Întrebări grozave! La urma urmei, dacă nu știți ce înseamnă numerele de pe contorul dvs., este greu să știți cum faceți.

publicitate

(aici este în cazul în care termenul „normal” vine în. Conform dicționarului Merriam-Webster, o definiție a normalului este ” conform unui tip, standard sau model regulat.”Este un termen pe care nu toată lumea îl ia cu amabilitate, pentru că dacă nu ești „normal”, s-ar putea să fii considerat „anormal”, ceea ce înseamnă „neobișnuit într-un mod nedorit sau problematic.,”Mai degrabă decât să vă gândiți la zaharurile din sânge ca fiind normale sau anormale, s-ar putea să vă gândiți la ele ca fiind „în raza de acțiune”, „în țintă” sau „la obiectiv.”)

Asociația Americană De Diabet (ADA) oferă orientări (nu mandate) pentru glucoză din sânge goluri pentru persoanele cu diabet zaharat, și obiectivele variază în funcție de când te interesează starea ta de glucoză:

• Post (inainte de a manca prima masă a zilei) și, înainte de mese: 80-130 mg/dl (4.4–de 7,2 mmol/L)

Publicitate

• Postprandial (una la două ore după o masă): Mai puțin de 180 mg/dl (10.,0 mmol/l)

apropo, aceste linii directoare sunt destinate adulților care nu sunt gravide cu diabet zaharat de tip 1 sau de tip 2. Copiii, adolescenții și femeile însărcinate pot avea obiective diferite.cu toate acestea, obiectivele glicemiei pot fi diferite. Dacă sunteți mai tânăr, ați avut diabet pentru o perioadă mai scurtă de timp sau nu luați niciun medicament pentru diabet, obiectivele dvs. de glucoză ar putea fi puțin „mai strânse” sau mai mici. De asemenea, obiectivele glicemiei dvs. pot fi mai mari decât ceea ce recomandă ADA dacă sunteți mai în vârstă, aveți complicații ale diabetului sau nu aveți simptome atunci când glicemia este scăzută.,

linia de fund: discutați cu furnizorul de servicii medicale despre următoarele:

publicitate

• când să vă verificați glicemia
• cât de des să vă verificați glicemia
• Care sunt obiectivele glicemiei (nu uitați să întrebați și despre obiectivul dvs. A1C)

cunoașteți-vă numerele

luați în considerare păstrarea unui jurnal al nivelului de glucoză. Puteți utiliza creion și hârtie de modă veche, o foaie de calcul, un jurnal de bord sau o aplicație pentru smartphone pentru a vă urmări nivelurile., Dacă nu sunteți înclinat să faceți acest lucru, contorul dvs. va capta până la un anumit număr de valori ale glucozei și vă va permite să le descărcați pe un computer pentru plăcerea dvs. de vizionare.

este important să se uite la toate valorile de glucoză pentru a obține imaginea de ansamblu — nu doar un singur punct în timp. Procedând astfel, puteți observa tendințele (de exemplu, nivelul glicemiei dvs. de post este în mod constant peste țintă sau aveți tendința de a scădea în fiecare după-amiază în jurul orei 4pm)., Numerele dvs. sunt informații atât pentru dvs., cât și pentru echipa dvs. de sănătate, pentru a afla cum funcționează planul dvs. de tratament pentru diabet (medicamente, aport alimentar, activitate fizică). Aduceți jurnalele sau, cel puțin, contorul dvs. la toate vizitele regulate ale furnizorului și asigurați-vă că furnizorul dvs. vă analizează numerele.amintiți-vă: dacă nivelurile de glucoză din sânge nu sunt la obiectiv, întrebați furnizorul sau educatorul pentru diabet ce puteți face pentru a vă modifica planul de tratament pentru diabet., Nu orice zahăr din sânge pe care îl verificați trebuie să fie la țintă, dar cu cât le păstrați mai aproape în intervalul țintă, cu atât este mai mică șansa de complicații. Și cu cât verificați mai des glicemia, cu atât mai multe informații aveți la îndemână (literalmente) pentru a face o corecție a cursului, dacă este necesar.

***
Aflați elementele de bază ale zahărului din sânge cu ghidul nostru gratuit!

***
interesat în a afla mai multe despre zahăr din sânge? Consultați graficul nostru de zahăr din sânge și aflați despre utilizarea monitorizării glicemiei pentru a gestiona diabetul în „gestionarea Suișurilor și coborâșurilor glicemiei.,”

în limba engleză: ce este un nivel Normal de zahăr din sânge?