ce se întâmplă în interiorul corpului tău
răspunsul „luptă sau zbor” al corpului tău se află în spatele acestor simptome fizice intense. În mod normal, atunci când întâlnești o amenințare-fie că este vorba de un urs grizzly sau de o mașină care se învârte-sistemul tău nervos intră în acțiune. Hormonul adrenalină îți inundă fluxul sanguin, punându-ți corpul în alertă maximă. Bătăile inimii se accelerează, ceea ce trimite mai mult sânge mușchilor. Respirația devine rapidă și superficială, astfel încât să puteți lua mai mult oxigen., Vârfurile de zahăr din sânge. Simțurile devin mai clare.
toate aceste schimbări – care au loc într-o clipă-vă oferă energia de care aveți nevoie pentru a vă confrunta cu o situație periculoasă sau pentru a ieși rapid din calea pericolului.cu atacuri de panică aleatorii, corpul tău merge în alertă fără niciun motiv. Cercetătorii nu știu exact ce le declanșează. Dar efectele fizice sunt reale: în timpul unui atac de panică, nivelurile de adrenalină din organism pot crește de 2 1/2 ori sau mai mult.atacurile de panică nu pot veni la fel de neașteptat cum par. Schimbările fizice pot începe cu aproximativ o oră înainte de un atac., Într-un studiu, persoanele cu tulburări de panică purtau dispozitive care le-au urmărit activitatea inimii, transpirația și respirația. Rezultatele au arătat niveluri mai scăzute decât cele normale de dioxid de carbon, un semn de respirație rapidă și profundă care vă poate lăsa fără suflare, încă cu aproximativ 45 de minute înainte de atacul de panică.
