copilul tău a început să se lupte cu somnul de zi, doar pentru a se prăbuși într-o grămadă obosită și isterică la 5pm? Refuzul de somn este o problemă comună în rândul micilor oameni, dar este atât de exasperant pentru noi.
” nu este timp pentru culcare!”
când tot ta feisty decide că nu mai are nevoie de un pui de somn în a doua zi, știi că ai una dintre cele mai mari bătălii pe mâini. Copiii sunt determinați. Sunt zgomotoși și chiar nu le place să facă ceea ce nu vor să facă.
De ce se întâmplă?,copiii mici sunt ocupați, ocupați, nu știți?! Distracția este mult mai importantă pentru ei decât reîncărcarea bateriilor. Uneori, pur și simplu nu vor să oprească ceea ce fac, deoarece un pui de somn este un inconvenient imens.
Toddlerhood este, de asemenea, un moment de descoperire a independenței și asertivității. Micuțul tău poate refuza pur și simplu somnul de zi acum pentru că știe că este ceea ce vrei să facă și vrea să știi că el este șeful.,
Atunci ar putea fi și alți factori în joc, cum ar fi o contradicție de rutină sau o schimbare care afectează copilul tau sentiment de lumea lui și cauzează probleme de somn.
cât de mult somn au nevoie copiii mici?
în timp ce fiecare copil este diferit, în general, copiii mici au nevoie de aproximativ 10-14 ore de închidere în fiecare zi. Aceasta include un pui de somn între una și trei ore pe zi.
una sau două zile de somn?
la aproximativ 18 luni copilul tau va scadea un somn de zi și va avea nevoie doar de un pui de somn lung în fiecare zi., Acesta este un moment de tranziție și, prin urmare, este normal ca micuțul tău să lupte împotriva somnului până când se stabilește o nouă rutină zilnică de somn de o zi. în timp ce ghidurile și studiile ne spun că micuții noștri au nevoie de cota lor de somn în fiecare zi, este atât de greu când copilul tău vrea să apeleze la orele de culcare. Nu sunteți singuri dacă copilul dvs. strigă casa în jos peste a fi pus în pat, rămâne treaz vorbind cu el însuși în pătuț, în loc să dea din cap sau adoarme în mașină după-amiaza pentru că nu a dormit, dar trebuie.,
comportament și somn
orice mamă care se luptă cu un copil prea obosit știe cât de mult lipsa somnului îi influențează comportamentul. Dar copiii mici nu au nici un „comutator de somn” și astfel ajutându-l pe micuțul tău să se relaxeze suficient pentru a adormi poate fi o provocare.
Rezolvarea problemelor de somn refuzul
în Timp ce nu există nici un răspuns simplu la această special somn provocare, există câteva lucruri pe care le puteți încerca pentru a rezolva pui de somn refuzul problemă:
- l: Doar ca noi, obosit prichindei sunt mult mai probabil să vrei să dormi., Cei mici obositori afară, scoțându-i pe terenul de joacă pentru o piesă de teatru dimineața, de obicei, face trucul. Dacă nu doriți să vă luptați cu copilul pe scaunul auto (sau riscați să adoarmă timp de 10 minute în drum spre casă), încercați să faceți o plimbare în jurul blocului. Orice activitate fizică vă va ajuta să ardeți o parte din acel flux de copii.
- Tweak ori lui Pui de somn: este el, probabil, nu obosit de pat atunci când l-ai pus jos, sau chiar obosit? Ca regulă generală, copiii supraestimulați sunt mai greu de convins să meargă la culcare., Când micuțul tău își aruncă somnul de dimineață, va trebui să-ți aduci somnul obișnuit de după-amiază imediat după prânz. În acest fel el va fi obosit din nou veni pe timp de noapte.
- păstrați timpul de somn consecvent: copiii se dezvoltă în rutină și știind la ce să se aștepte în fiecare zi vor face copilul mai fericit să meargă împreună cu el. Dacă spune întotdeauna „noapte de noapte” jucăriilor sale înainte de culcare, asigurați-vă că nu săriți acest pas dacă vă grăbiți.
- păstrați somnul în același loc: ajutați copilul să asocieze somnul cu patul său, fără a da în cererile sale de a dormi pe canapea sau pe un pat diferit.,
- urmați rutina lui kindy: dacă copilul dvs. merge la îngrijirea de zi, încercați să păstrați timpul de somn în concordanță cu timpul lor. În acest fel el va merge în jos, în același timp, acasă la sfârșit de săptămână ca el face acolo.
rămâi puternic
în timp ce este un slog greu, încearcă să rămâi ferm cu copilul tău în legătură cu nevoia lor de somn de o zi. Pune-l în pat când știi că e obosit și fii clar cu el că este timpul de odihnă. Verificați – l dacă strigă, dar încercați să nu renunțați la protestele sale.,de asemenea, încercați să evitați să vă culcați lângă el, astfel încât să poată fi lăsat să doarmă, deoarece acest lucru vă poate cauza mai multe probleme mai târziu.
încă nu va pui de somn?
uneori, indiferent de ceea ce faci sau cât de consecvent și ferm ești, nimic nu funcționează. Dacă copilul dvs. absolut nu va dormi, atunci dați-i un timp liniștit cu cărți și jucării. Rezista oferindu-i timp ecran ca acest lucru îl va stimula în alte moduri.
aveți nevoie de mai multe sfaturi pentru somnul copilului? Experții noștri de somn din școala părintească vă pot ajuta. Faceți clic pentru a afla mai multe sau rezervați o sesiune unu-la-unu.,
