mulți oameni se luptă să știe ce tip de apă este cel mai bun, deoarece piața este plină de atât de multe tipuri diferite. Fiecare pretinde că are unele beneficii suplimentare pentru sănătate impresionante. Cu toate acestea, care dintre aceste afirmații sunt adevărate și care nu sunt pur și simplu decât agenți de publicitate inteligenți care întind adevărul pentru a vinde mai multe produse?acest articol vă va ajuta să identificați principalele tipuri de apă disponibile astăzi și să vă spuneți care sunt beneficiile reale pentru sănătate bazate pe dovezi științifice și date de cercetare.,până la sfârșitul acestui articol veți fi mai bine informați și veți avea o idee bună despre ce apă credeți că este cea mai bună pentru nevoile dvs. specifice.
apa de la robinet
apa de la robinet este tipul de apă care iese din robinetul de apă. În majoritatea țărilor, acesta este de obicei furnizat și controlat de o autoritate guvernamentală locală.
pentru cine este cel mai bine?
toată lumea. În general, este sigur pentru lucruri precum gătitul, curățarea și spălarea.cele mai mari beneficii sunt ieftine, ușor de accesat pentru majoritatea oamenilor și, de obicei, o sursă sigură de apă.,
riscuri și probleme
apa de la robinet este în general sigură de băut, dar unele studii recente ridică motive de îngrijorare. De exemplu, EWG (Environmental Working Group) a făcut un studiu de 5 ani privind calitatea apei de la robinet din SUA. Rezultatele au arătat că apa de la robinet furnizată tuturor celor 50 de state conținea peste 500 de contaminanți diferiți.există, de asemenea, unele cazuri în care un mineral ca fluor este adăugat la alimentarea cu apă publică. De exemplu, aproximativ 10% din populația Regatului Unit este alimentată cu apă de la robinet fluorurată pentru a reduce cariile dentare.,
apă îmbuteliată
apa îmbuteliată este apă purificată portabilă pe care o puteți cumpăra ușor și convenabil ori de câte ori vă este sete.
pentru cine este cel mai bine?
toată lumea. Este o sursă bună de apă pentru băut.
cel mai mare beneficiu
mod foarte convenabil de a accesa apă potabilă curată și sigură.unele dintre marile branduri de apă au recunoscut că apa lor îmbuteliată nu este altceva decât apa de la robinet filtrată.
cea mai mare problemă este costul de mediu., Crearea apei îmbuteliate este extrem de risipitoare atunci când este nevoie de aproximativ 3 litri de apă doar pentru a produce 1 litru.de asemenea, materialele plastice sunt extrem de dificil de reciclat. Aceasta înseamnă că sticla dvs. de plastic este probabil să ajungă să ocupe spațiu în depozitele de deșeuri. Sau mai rău, s-ar putea să ajungă în ocean și să otrăvească nu doar apa, ci și fauna sălbatică.
apă Distilată
apa Distilată este uneori numit demineralizată sau apă deionizată. Este apa care a eliminat totul, inclusiv ioni și minerale., Este cea mai pură formă de apă pe care o puteți obține. Literalmente nu are nimic în ea (bine și rău). Aceasta înseamnă că nu are contaminanți, bacterii, minerale sau nutrienți.
cine este cel mai bun pentru?nivelul său ridicat de puritate îl face apa de alegere în locuri precum laboratoare și fabrici. De asemenea, este bine dacă doriți să beți apă care este complet pură.
cele mai mari beneficii
apa distilată are cel mai înalt nivel de puritate și este aproape sterilă.,
riscuri și probleme
nu există riscuri dăunătoare asociate cu apa distilată, deoarece este atât de curată. Cu toate acestea, unele rapoarte de sănătate sugerează că s-ar putea să nu fie cel mai bine să beți întotdeauna apă care este complet goală de minerale și nutrienți sănătoși.aceasta este apa care conține molecule de hidrogen care acționează ca antioxidanți puternici. Afirmația este că aceste molecule sunt capabile să vă ajute organismul să neutralizeze radicalii liberi nocivi care contribuie la dezvoltarea bolii, reduc inflamația și încetinesc îmbătrânirea.
pentru cine este cel mai bine?,cei care sunt foarte conștienți de sănătate și fericiți să plătească bani în plus pe ceva care poate avea beneficii pentru sănătate – dar nu sunt garantate.
cele mai mari beneficii
hype-ul în jurul apei cu hidrogen se bazează pe o serie serioasă de studii efectuate pe șoareci. Studiile par să arate că acest tip de apă are efecte antiinflamatorii ușoare, în special asupra dezvoltării bolilor precum Parkinson.
riscuri și probleme
multe dintre afirmațiile mari de sănătate sunt încă neconcludente atunci când s-au efectuat studii similare asupra ființelor umane., Cu toate acestea, unele dintre mențiunile de sănătate sunt prezentate ca fapt, chiar dacă nu există garanții. De asemenea, toate hype face acest tip de apă foarte scump pentru a cumpăra.
apa alcalină
apa alcalină este apa care are un nivel de pH de 8 și mai mare, care este mai mare decât pH-ul apei obișnuite. A devenit mai popular, deoarece cercetările arată că o dietă alcalină este în general bună pentru sănătate.
cine este cel mai bun pentru?
toată lumea, deoarece consumul de apă alcalină este în general considerat a fi sigur.,corpul uman prosperă atunci când este capabil să mențină un pH ușor alcalin. consumul de apă alcalină poate fi capabil să ajute în acest sens. Aici sunt mai multe beneficii din ea:
Riscuri și probleme
Un raport întocmit de Organizația Mondială a Sănătății avertizează în mod regulat de apă potabilă, care are conținut redus de minerale. Apa alcalină tinde să aibă un conținut scăzut de minerale și nutrienți.,
apă fiartă
fierberea apei este, în general, una dintre cele mai ieftine și mai eficiente metode de purificare a apei. Acest lucru se datorează faptului că punerea apei la temperaturi de peste 185° F (85° C) va ucide majoritatea agenților patogeni în câteva minute.
pentru cine este cel mai bine?
toată lumea. Apa fiartă este de obicei curată, sigură și sănătoasă pentru a bea.este o modalitate foarte bună de a purifica apa care nu este puternic contaminată.,
riscuri și probleme
apa fierbinte nu va purifica apa contaminată cu lucruri precum plumbul, pesticidele, nitrații și alte substanțe chimice. De asemenea, unii oameni nu le place „gustul plat” care vine uneori cu apă fiartă.
care este cea mai bună apă de băut?cel mai sănătos tip de apă este apa cu hidrogen din punct de vedere tehnic, datorită beneficiilor potențiale pentru sănătate ale antioxidanților pe care îi conține.cu toate acestea, adevărul este că chiar și cel mai sănătos tip de apă poate avea vreodată beneficii minore pentru sănătate., Apa cu hidrogen și orice alt tip de apă din această listă nu vor putea repara o dietă sau un stil de viață nesănătoasă.
cele mai mari beneficii pentru sănătate din hidratare provin din apa potabilă în sine, indiferent de ce tip de apă este. Adevărul este că orice tip de apă este bun pentru tine, atât timp cât este curat și fără impurități.
cele mai mari beneficii pentru sănătate din hidratare provin din apa potabilă în sine, indiferent de ce tip de apă este. Adevărul este că orice tip de apă este bun pentru tine, atât timp cât este curat și fără impurități.
concluzia este că ar trebui să ia în considerare toate diferitele tipuri” sănătoase „de apă de pe piață ca „amelioratori de viață”., Ceva care poate îmbunătăți ușor un stil de viață și o dietă care este deja foarte sănătoasă, dar nu rezolvă una care nu este.
recomandate fotografie de credit: Dl Water Geek prin mrwatergeek.,7b”>
