ceaiul verde poate ajuta la tratarea acneei? Cum se utilizează

ceaiul verde este bun pentru sănătatea ta. Dar este bine pentru gestionarea și tratarea acneei vulgaris? Probabil, da. Se datorează faptului că ceaiul verde (ca orice alt ceai) este bogat în polifenoli.un studiu a constatat că polifenolii topici ai ceaiului ar putea ajuta la îmbunătățirea acneei ușoare până la moderate (1). Dacă sunteți în căutarea unui mod natural de a ajuta la gestionarea acneei (nu a acneei chistice), puteți încerca acest remediu popular la domiciliu.,

de Cercetare legate de acest remediu este foarte limitat, dar există câteva studii care explorează cât de ceai verde poate ajuta la starea dumneavoastră de acnee. În acest articol, am discutat despre modul în care ceaiul verde vă poate calma starea și modalitățile de utilizare a acestuia pentru acnee.

ceaiul verde ajuta acneea? Care Sunt Beneficiile?da, ceaiul verde vă poate ajuta să faceți față acneei vulgare din cauza următoarelor beneficii:

1., Ajută la reducerea inflamației

ceaiul verde este bogat în catechine. Din cele patru catechine majore identificate în ceaiul verde, epigallocatechin-3-galat (EGCG) sa dovedit a fi benefic în tratarea acneei și a rozaceei. Acționează prin reducerea inflamației. Într-un studiu, sa constatat că aplicarea lotiunii de ceai verde 2% reduce acneea inflamatorie (1).EGCG este un antioxidant puternic și are proprietăți imunomodulatoare și fotoprotectoare. De asemenea, are efecte antiangiogene (adică reduce creșterea vaselor de sânge noi necesare tumorilor pentru creștere) și efecte antiinflamatorii (2).,

2. Ajută la reducerea producției de Sebum

producția excesivă de sebum este una dintre principalele cauze ale acneei. Aplicarea topică a ceaiului verde poate ajuta la reducerea secreției de sebum și tratarea acneei.un studiu care a implicat 22 de bărbați sănătoși, nefumători, a examinat efectul unui extract de ceai verde topic de 5% timp de 60 de zile. Cercetătorii au descoperit o reducere semnificativă a secreției de sebum (1).

consumul de ceai verde poate ajuta, de asemenea, la reducerea producției de sebum și la controlul acneei.

3., Polifenolii din ceaiul verde ajută la reducerea acneei

polifenolii din ceaiul verde sunt antioxidanți puternici. Un studiu clinic a examinat efectul lotiunii de ceai 2% asupra subiecților 47 cu acnee ușoară până la moderată. După două săptămâni, cercetătorii au observat un efect terapeutic asupra leziunilor acneei (1).

4. Ajută la reducerea bacteriilor cauzatoare de acnee

Un studiu de 8 săptămâni a constatat că EGCG, una dintre cele patru catechine majore din ceaiul verde, ar putea ajuta la reducerea acneei prin inhibarea creșterii bacteriilor P. acnes (3).,aceste studii nu sunt concludente și sunt necesare cercetări suplimentare pentru a evalua eficacitatea și beneficiile ceaiului verde asupra acneei. De asemenea, rețineți că ceaiul verde sau orice alt remediu la domiciliu poate să nu funcționeze pentru acneea chistică și hormonală. Trebuie să consultați un medic pentru un tratament adecvat.cu toate acestea, dacă aveți acnee ușoară până la moderată, puteți încerca să utilizați (sau să consumați) ceai verde acasă pentru a vă gestiona starea. Iată câteva rețete pe care le puteți încerca acasă.,

cum se utilizează ceaiul verde pentru acnee: remedii ușoare la domiciliu

miere și ceai verde pentru acnee

mierea are proprietăți antimicrobiene și de vindecare a rănilor. Poate inhiba creșterea bacteriilor P. acnes și poate ajuta la reducerea acneei (4).1 pungă de ceai verde

metoda

1. puneți o pungă de ceai verde în apă fierbinte timp de aproximativ 3 minute.
2. scoateți punga și lăsați-o să se răcească. Tăiați punga și extrageți frunzele.
3. adăugați mierea la frunze.,
4. spălați-vă fața cu un demachiant facial și lăsați-l să se usuce.
5. aplicați amestecul de miere și ceai verde pe față și lăsați-l timp de aproximativ 20 de minute.
6. clătiți cu apă rece și uscați.

cât de des?

• de 3-4 ori pe săptămână.această ceață facială vă va ajuta să vă calmați pielea. Ajută la minimizarea roșeaței și la tratarea acneei existente. EGCG din ceaiul verde ajută la gestionarea acneei. Acest tratament poate fi mai eficient dacă consumați și ceai verde în mod regulat.,vei avea nevoie de
  • demachiant facial
  • ceai verde
  • sticla cu Spray
  • hidratant non-comedogenic
  • prosop

  metoda

  1. preparați un ceai verde și lăsați-l să se răcească complet. (Puteți bea cea mai mare parte și puteți economisi 2-3 linguri pentru acest tratament.)
  2. turnați ceaiul verde răcit într-o sticlă de pulverizare.
  3. spălați-vă fața cu un demachiant facial și lăsați-o uscată cu un prosop.
  4. Spritz ceaiul verde pe față și lăsați-l să se usuce.
  5. clătiți cu apă rece și lăsați-vă pielea uscată cu un prosop.
  6. aplicați hidratant.,

  cât de des?

  • de 2 ori pe zi.

  oțet de cidru de mere și ceai verde pentru acnee

  nu există niciun studiu care să demonstreze abilitățile de combatere a acneei ACV. Cu toate acestea, ACV este un remediu popular pentru diverse probleme ale pielii. Se crede că ajută la tonifierea pielii și la minimizarea porilor pielii. De asemenea, poate echilibra nivelul pH-ului pielii tale. Puteți utiliza acest amestec ca toner facial după curățarea feței.,

  Veți avea Nevoie

  • ¼ cana de otet de cidru de mere
  • ¾ cana de ceai verde preparată
  • Non-comedogenic crema hidratanta
  • demachiant Facial
  • Prosop
  • tampon de Bumbac
  • borcan de Sticlă

  Metoda

  1. Brew ceai verde și lăsați-l să se răcească complet.
  2. combinați ceaiul verde răcit și oțetul de cidru de mere și turnați-l într-un borcan de sticlă pentru depozitare. (Păstrați amestecul în frigider.)
  3. spălați-vă fața cu un demachiant facial și lăsați-l uscat cu un prosop.
  4. saturați un tampon de bumbac cu amestecul și lăsați-l pe față. Lasă-l să se usuce.,
  5. aplicați hidratant.

  cât de des?

  • de 2 ori pe zi.

  uleiul de arbore de ceai și ceaiul verde pentru acnee

  uleiul de arbore de ceai Topic (5%) este cunoscut a fi un tratament eficient pentru acneea ușoară până la moderată (5). Are proprietăți antimicrobiene puternice care sunt eficiente împotriva acneei.

  Veți avea Nevoie

  • ½ ceasca de ceai verde
  • 3-4 picături de arbore de ceai ulei esențial
  • tampon de Bumbac
  • demachiant Facial
  • Non-comedogenic crema hidratanta
  • Prosop

  Metoda

  1. Brew ceai verde și lăsați-l să se răcească complet.,
  2. combinați ceaiul verde răcit și uleiul de arbore de ceai și turnați-l într-un borcan de sticlă pentru depozitare. (Păstrați amestecul în frigider.)
  3. spălați-vă fața cu un demachiant facial și lăsați-o uscată cu un prosop.
  4. saturați un tampon de bumbac cu amestecul și lăsați-l pe față. Lasă-l să se usuce. Agitați bine înainte de utilizare.
  5. aplicați hidratant.

  cât de des?

  • de 2 ori pe zi.

  Aloe Vera și ceai verde pentru acnee

  Aloe vera are un efect anti-acnee asupra pielii., Mucopolizaharidele prezente în ea ajută la menținerea pielii hidratate prin legarea umidității de piele și stimularea fibroblastelor care produc colagen și elastină pentru a vă menține pielea tânără și plină (6).2 pungi de ceai verde

• 1 cană de apă
• 1 lingură de gel proaspăt de aloe vera
• tampon de bumbac
• demachiant Facial
• hidratant non-comedogen
• prosop

metoda

1. abrupt două pungi de ceai verde într-o ceașcă de apă clocotită pentru a obține o soluție puternică. Lăsați soluția să se răcească.,
2. combinați ceaiul verde răcit și gelul de aloe vera și turnați-l într-un borcan de sticlă pentru depozitare. (Păstrați amestecul în frigider.)
3. spălați-vă fața cu un demachiant facial și lăsați-o uscată cu un prosop.
4. saturați un tampon de bumbac cu amestecul și lăsați-l pe față. Lasă-l să se usuce.
5. aplicați crema hidratantă.

cât de des?

• de 2 ori pe zi.

lămâie și ceai verde pentru acnee

sucul de lămâie conține vitamina C și acid citric. Face parte din multe remedii populare la domiciliu și este folosit pentru proprietățile sale astringente., Se spune că strânge porii pielii și are proprietăți ușoare de albire. Împreună cu ceaiul verde, sucul de lămâie vă poate ajuta să vă păstrați pielea liberă de acnee. Cu toate acestea, vă poate face pielea fotosensibilă, așa că aplicați protecție solară ori de câte ori ieșiți.

Veți avea Nevoie

• ¼ ceasca de ceai verde
• Sucul de la 1 lamaie
• tampon de Bumbac
• demachiant Facial
• Non-comedogenic crema hidratanta
• Prosop

Metoda

1. Prepara un sfert de cana de ceai verde și lăsați-l să se răcească complet.,
2. se amestecă ceaiul verde răcit cu sucul unei lămâi și se toarnă într-un borcan de sticlă pentru depozitare. (Păstrați amestecul în frigider.)
3. spălați-vă fața cu un demachiant facial și lăsați-o uscată cu un prosop.
4. saturați un tampon de bumbac cu amestecul și lăsați-l pe față. Lasă-l să se usuce.
5. aplicați hidratant.

cât de des?

• de 2 ori pe zi.

ulei de măsline și ceai verde pentru acnee

uleiul de măsline este una dintre cele mai bune opțiuni pentru curățarea uleiului. Curățarea uleiului ajută la curățarea urmelor de machiaj și murdărie fără a vă supăra echilibrul natural al pielii., Aplicarea preparatului de ceai verde pe față vă ajută să-l calmați și să reduceți inflamația.

Veți avea Nevoie

• demachiant Facial
• ceai Verde
• sticla cu Pulverizator
• 1 lingura ulei de masline extra virgin
• Prosop

Metoda

1. Brew ceai verde și lăsați-l să se răcească complet. (Puteți bea cea mai mare parte și puteți economisi 2-3 linguri pentru acest tratament.)
2. turnați ceaiul verde răcit într-o sticlă de pulverizare.
3. masați uleiul de măsline pe față. Lăsați-l să stea câteva minute.,
4. înmuiați un prosop în apă caldă, răsuciți-l și ștergeți-vă fața cu cârpa.
5. spălați-vă fața cu un demachiant facial și lăsați-o uscată cu un prosop.
6. Spritz ceaiul verde pe față și lăsați-l să se usuce.

cât de des?

• În fiecare zi.în afară de remediile de la domiciliu, există un alt mod de a folosi ceaiul verde pentru acnee. Puteți cumpăra extract de ceai verde sub formă de pulbere sau lichid cu EGCG, amestecați-l cu crema preferată și aplicați-l pe piele. Aceste extracte sunt ușor disponibile online. Le puteți verifica aici.,
  

  ceaiul verde pentru acnee: Sfaturi pentru a alege ceaiul verde de cea mai bună calitate

  alegerea ceaiului verde potrivit cu cele mai înalte niveluri de antioxidanți (în special EGCG) este dificilă. Conținutul de antioxidanți variază de la marcă la marcă. Trebuie să fii atent înainte de a-ți alege berea. Fie că este vorba de băut sau de aplicare locală, selectarea ceaiului verde potrivit este esențială pentru a profita de beneficiile maxime. Iată câteva sfaturi de care trebuie să țineți cont în timp ce alegeți berea:

  faceți un pic de cercetare. Verificați eticheta mărcii și vedeți cantitatea de EGCG pe care o are pe porție., Răsfoiți site-ul lor și de a afla nivelurile EGCG. Alegeți cel cu cel mai mare conținut EGCG.frunzele libere au un conținut mai mare de antioxidanți decât pungile de ceai. Cu toate acestea, dacă nu găsiți frunze libere, puteți alege pungi de ceai cu cel mai mare conținut EGCG.
  ceaiul verde are o perioadă de valabilitate de numai 6 luni. Asigurați-vă că alegeți un lot proaspăt de ceai verde. Odată cu trecerea timpului, prospețimea ceaiului verde și beneficiile sale se diminuează rapid.
  Uită-te la timpul de recoltare. Prima recoltă de ceai verde este întotdeauna cea mai bună decât cea de-a doua., Prima recoltă are frunze de cea mai bună calitate și sunt culese în primele luni ale anului (între martie și aprilie). Cumpărați întotdeauna prima recoltă ceai verde.
  alege ceai verde organic. Acest lucru asigură că ceaiul verde este recoltat fără pesticide și alte substanțe chimice.ceaiul verde este benefic pentru sănătatea dumneavoastră generală. Indiferent de modul în care îl utilizați – oral sau topic – acest centru de putere de antioxidanti poate reduce acnee și de a stimula imunitatea. Cu toate acestea, dacă aveți acnee chistică sau hormonală, este posibil ca aceste remedii să nu funcționeze., Va trebui să consultați un medic care poate prescrie un tratament specific și medicamente.

  răspunsurile experților pentru întrebările cititorilor

  1. Care este cel mai bun brand de ceai verde pentru acnee?

  A: Alegeți orice marcă ecologică și verificați eticheta pentru conținutul său de antioxidanți. De obicei, brandurile japoneze sunt considerate cele mai bune. Le veți obține cu ușurință online.

  2. Care sunt celelalte cele mai bune ceaiuri pentru acnee?A: toate ceaiurile pot să nu aibă același efect asupra acneei ca și ceaiul verde. Cu toate acestea, consumul de ceaiuri din plante poate crește nivelul de antioxidanți., Puteți încerca alte ceaiuri, cum ar fi ceaiul rooibos, ceaiul de musetel, ceaiul de spearmint, ceaiul de păpădie și ceaiul de ghimbir.

  6 surse

  Stylecraze are orientări stricte de aprovizionare și se bazează pe studii revizuite de colegi, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm utilizarea referințelor terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind Politica noastră editorială.,

  • ceai verde și alți polifenoli de ceai: efecte asupra producției de Sebum și acnee Vulgaris, antioxidanți, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de sănătate.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/
  • ceai verde în dermatologie – mituri și fapte, Jurnalul Societății Germane de Dermatologie, Biblioteca Online Wiley.
    https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ddg.12737
  • Epigallocatechin-3-galat îmbunătățește acneea la om prin modularea țintelor moleculare intracelulare și inhibarea P. acnes, Journal of Investigative Dermatology, ScienceDirect.,
    https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X1536111X
  • miere: un Agent terapeutic pentru tulburări ale pielii, Central Asian Journal of Global Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/
  • eficacitatea gelului topic de ulei de arbore de ceai 5% în acneea vulgară ușoară până la moderată: un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo., Jurnalul Indian de Dermatologie, Venereologie și Leprologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de sănătate.,
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314442
  • Aloe Vera: o scurtă recenzie, Jurnalul Indian de Dermatologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de sănătate.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

  Articole recomandate:

  • 7 moduri Simple de a folosi peroxidul de hidrogen pentru a trata acneea
  • este Neem eficient pentru a trata acneea?,
  • Sfaturi Pentru a Utiliza Oțet de Cidru de Mere Pentru Tratarea Acneei
  • 10 Simple Și Eficiente Tratamente Ayurvedice Pentru Cosuri
  • SkinKraft Recenzii de Utilizator
  acest articol a Fost util?
  următoarele două file schimbă conținutul de mai jos.

  • Ultimele mesaje
  • Bio

  Ultimele mesaje de Ramona Sinha (vezi toate)

  • Este posibilă creșterea melaninei în păr?, – 4 februarie 2021
  • Graying prematur: cauze și modalități de a face față – 3 februarie 2021
  • este uleiul de măsline eficient pentru părul uscat? – 31 ianuarie 2021
  • Balayage vs repere: care este diferența? – 29 Ianuarie 2021
  • Monistat pentru creșterea părului: funcționează cu adevărat? – 29 ianuarie 2021

  Ramona Sinha

  Ramona este un jurnalist devenit scriitor de conținut. Deține o diplomă de Master în literatură engleză și scrie pentru lumea digitală de peste cinci ani., Ea este specializată în scris pentru îngrijirea pielii. A făcut un curs de certificare intitulat „Dermatologie: excursie la piele”, oferit de Universitatea de Stat din Novosibirsk. Ea crede că frumusețea începe cu un regim bun de îngrijire a pielii și are misiunea de a elimina toate toxinele din rutina ei. Ea ajută și îndrumă cititorii în selectarea produselor și ingredientelor specifice tipului/problemei lor de piele. Când Ramona nu lucrează, cărțile și pasiunea pentru muzică, mâncare bună și călătorii o țin ocupată.

  ultimele articole