Cota de
Dacă comune de la unul dintre degetele de la picioare — de obicei degetul de langa degetul mare sau cel mai mic deget de la picior — de puncte în sus, mai degrabă decât culcat, ai putea avea o hammertoe.condiția este de fapt o deformare care se întâmplă atunci când unul dintre mușchii picioarelor devine slab și pune presiune asupra tendoanelor și articulațiilor degetelor., Această presiune forțează degetul să devină diform și să se lipească la articulație.de asemenea, există frecvent un porumb sau calus pe vârful degetului deformat. Această creștere poate provoca durere atunci când se freacă de pantof.”termenul, hammertoe, este utilizat în mod obișnuit ca clasificare generală pentru orice afecțiune în care mușchiul degetului slăbește, provocând contracția digitală și ducând la deformare”, explică podiatrul Dina Stock, PDM.dar ea adaugă că o contractură digitală ca aceasta poate fi de fapt un ciocan, un vârf de gheare sau un vârf de ciocan, în funcție de articulațiile din vârf.,Clawtoes sunt îndoite la articulațiile de mijloc și de capăt, în timp ce hammertoes sunt îndoite doar la articulația de mijloc. Când este degetul de la ciocan, articulația de la capătul degetului de la picior se cataramă. Pielea din apropierea vârfului toenailului dezvoltă un porumb dureros care poate duce în cele din urmă la un ulcer.medicii clasifică în continuare toate formele de hammertoe pe baza faptului că degetul afectat este flexibil, semi-rigid sau rigid. Cu cât degetul este mai rigid, cu atât mai multă durere va provoca.,
de ce se întâmplă
pantofii, predispoziția genetică, o afecțiune medicală de bază sau toate acestea vă pot face susceptibili să dezvoltați una dintre aceste deformări ale degetelor de la picioare.
- genele pe care ți le-au dat părinții tăi. Potrivit dr. Stock, când vine vorba de genetică, tipul de picior cu care te-ai născut te predispune să dezvolți acest tip de deformare articulară de-a lungul vieții. „Pentru mulți, un picior plat flexibil duce la hammertoes ca piciorul încearcă să se stabilizeze împotriva unui arc aplatizare., Cei cu arcade înalte pot forma, de asemenea, hammertoes, deoarece tendoanele extensor depășesc flexorii.”
- acei pantofi la modă. „Femeile tind să-și înghesuie picioarele în pantofi prea înguste, nepotriviți, cu puțin sau deloc suport pentru arc. De aceea vedem mai multe hammertoes la femei decât la bărbați”, explică podiatrul Georgeanne Botek, PDM. Pantofii cu toc înalt, cu toc înalt, exercită o presiune severă asupra degetelor de la picioare și a articulațiilor lor și, de obicei, nu au suport pentru arc.
- alte afecțiuni. Bolile neuromusculare pot contribui și la dezvoltarea hammertoe., Persoanele cu diabet zaharat pot prezenta un risc crescut de complicații de la un hammertoe. „La diabetici, dacă un deget are porumb sau alte ulcerații, indică faptul că există prea multă presiune asupra degetelor de la picioare. La cei cu flux sanguin slab sau neuropatie, aceste leziuni se pot infecta și pot duce la pierderea unui deget sau picior, cu excepția cazului în care pantofii sunt modificați”, spune dr.Stock.
Sfaturi pentru prevenirea și tratamentul Hammertoe
potrivit dr.Botek, chirurgia este cea mai bună modalitate de a fixa permanent un hammertoe. Procedura simplă îndreaptă degetul, ceea ce face ca pantofii să se potrivească mai bine., Și piciorul tău va arăta și mai atractiv.dar există și alte remedii în afară de chirurgie. Acestea includ:
- purtați pantofi sensibili. Dacă nu doriți să aveți o intervenție chirurgicală pentru a repara hammertoe, Dr. Stoc sugerează utilizarea non-medicamente de umplutură, împreună cu pantofi adecvate, realizate cu o gamă mai largă și mai profundă tep caseta pentru a se potrivi piciorul de forma. „Asigurarea că pantofii dvs. au un suport arc bun poate încetini progresia afecțiunii”, spune ea.
- utilizați o piatră ponce. Porumbul sau calusul care se formează deasupra ciocanului poate provoca disconfort atunci când purtați pantofi., „Tratați porumbul folosind un fișier sau o piatră ponce pentru a reduce dimensiunea acestuia după o baie caldă, apoi aplicați emolienți pentru a menține zona înmuiată și pliabilă”, sugerează Dr.Botek. De asemenea, recomandă utilizarea căptușelii din silicon sau moleskin deasupra zonei atunci când purtați pantofi.
- faceți exerciții pentru picioare. Dr. Botek spune că îi oferă pacienților exerciții pentru degetele de la picioare pentru a le menține suple și pentru a întări mușchii care le mișcă., „Teoretic, exerciții, cum ar fi extinderea, apoi curling degetele de la picioare, splaying degetele de la picioare, și se deplasează degetele de la picioare individual poate ajuta la prevenirea digital contractura care provoacă hammertoe”, explică ea.încercați aceste sugestii și vedeți ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
Share
- diabet picioare picior sănătate picior durere genetica articulațiilor pantofi
