am fost acolo. Cu toții am încercat să fim cei sănătoși care comandă o salată la un fast-food și au ajuns să mănânce aproape aceleași calorii și grame de grăsime ca și cei care au mers cu burgeri. Pentru a vă ajuta să știți care salate sunt de fapt cele sănătoase care merită consumate, am clasat cele mai sănătoase 8 salate de fast-food.
8., Calorii: 230
grăsime totală: 13g
Dacă sunteți în căutarea unei opțiuni sănătoase, dar sunteți prea obosit de pui la grătar, Arby ‘ s are cea mai bună opțiune pentru dvs. Pentru verdeață, folosesc un amestec de diferite tipuri de salată. Pentru aromă, se adaugă câteva bucăți de curcan prăjite, slănină de ardei, roșii și brânză cheddar., calorii: 350
grăsime totală: 12G
salata McDonald ‘s s-ar putea să nu fie cea mai sănătoasă de pe listă, dar este încă o opțiune bună atunci când doriți să comandați ceva mai sănătos în McDonald’ s. Acesta conține o cantitate mare de grăsimi și grăsimi.pui la gratar aromat peste un pat de verdeață. Ceva ce îmi place foarte mult la această salată este că nu numai că are romaine, ci conține și un amestec de spanac și kale. Pentru aroma se adaugă, de asemenea, fasole neagră, roșii, o pană de var, și unele brânză cheddar și jack.,
6. Salata originală de pui la grătar a lui Carl Jr.
calorii: 280
grăsime totală: 12G
salata lui Carl Jr.este o opțiune surprinzător de sănătoasă pentru cât de gustoasă este. Puiul lor la grătar și amestecul de primăvară sunt foarte bune, dar legumele lor fură spectacolul aici. Castravetele, tomatele și ceapa lor sunt chiar mai proaspete decât arată.
5., Jack in the Box ‘ s Grilled Chicken Salad
calorii: 245
grăsime totală: 9G
cu practic doar pui la grătar, roșii, morcovi, ceapă roșie și castraveți, această salată este o altă opțiune cu adevărat sănătoasă pe care o puteți comanda. Și dacă simțiți că v-ați câștigat o zi de înșelăciune, nu ezitați să adăugați niște crutoane și să vă îmbrăcați. Caloriile vor crește la 321, dar toți merităm o pauză din când în când., calorii: 220
grăsime totală: 6g
una dintre cele mai bune părți despre Chipotle este că o puteți face cât de sănătos doriți. Cea mai sănătoasă opțiune aici este dacă amestecați împreună salată romain, friptură, fajitas, legume, salsa de roșii proaspete și salsa verde-chili tomatillo. calorii: 200
grăsime totală: 6G
cu combinația clasică de pui la grătar feliat și salată Romaine, Chick-fil-A a câștigat unul dintre primele noastre 3 locuri., Cu toate acestea, salata lor este mult mai diferită decât celelalte datorită combinațiilor lor de varză roșie, brânză albastră, mere roșii și verzi, căpșuni și afine.
2. Calorii: 190
grăsime totală: 6g
personal, nu sunt un mare fan al salatelor preambalate, dar aceasta este practic cea mai sănătoasă opțiune pe care o puteți găsi la Dominos. În plus, este de fapt destul de bine. Această salată constă din amestec de primăvară, pui, brânză cheddar, felii de mere, afine și nuci pecan., calorii: 200
grăsime totală: 4G
O altă alternativă bună dacă te-ai săturat de salate de pui la grătar, este să lași brânza la metrou și să iei niște curcan în schimb. Adăugați spanacul și aisbergul ca bază bună pentru salată și nu uitați să adăugați cât mai multe legume. acum, data viitoare când vă aflați într-un restaurant fast-food, știți că puteți să vă urmați dieta cu această listă. Amintiți-vă că, cu salate, cea mai rea parte este pansamentul., Este în mare parte doar umplut cu zahăr, calorii suplimentare și sodiu. Acolo este cu adevărat grăsimea.
