Ciocolată, nucă de Cocos Bile de Energie (cu nuci Pecan și Datele)

Aceste Ciocolată, nucă de Cocos Bile de Energie sunt în mod natural indulcit doar cu DATELE, dar au un gust dulce și decadent, similar cu un almond joy.

ele sunt gustarea perfectă paleo/whole30 prietenoasă după-amiază și, din moment ce împachetează un pumn nutrițional imens, vă vor oferi o mare explozie de energie!

în plus, sunt foarte ușor de făcut.,

Dacă urmați blog-ul meu, știi că am făcut un Whole30 provocare. Acestea au fost bucățele perfecte pentru a mă trece prin vremuri grele.

pentru cei care nu sunt familiarizați cu programul, Întregul30 nu este doar o dietă. Ar trebui să vă ajuta să formeze noi obiceiuri, tren corpul dumneavoastră să nu râvnești „rău-pentru-tine” lucrurile, și, sperăm, indica exact ce tipuri de alimente nu funcționează bine cu corpul tău.,

Whole30 m-a ajutat cu siguranță să-mi dezvolt obiceiuri mai sănătoase pe care am continuat să le urmez bine după program!

și aceste bile de energie uimitoare ca o gustare la prânz sunt cu siguranță un obicei cu care pot ajunge la bord – îmi place să le păstrez în frigider pentru un dulce fără vină.

Aceste delicioase de ciocolată cu nucă de cocos bile de energie sunt perfect comestibile pick-me-up în mijlocul zilei, și sunt 100% Whole30 și Paleo aprobat.,

ele sunt dulci, decadent degustare, și stimularea energiei. Și, ele sunt perfect lucru sănătos pentru a contribui la o petrecere sau potluck. Copilul meu, de asemenea, le gobbles ori de câte ori le fac!

mi se pare că ritualul unei pauze de prânz/gustare ușoară este super benefic pentru mine și sănătatea mea mintală în timpul zilei. Iată de ce:

1. aceasta ajută la lupta cuier amiază., Când ajung acasă dintr-o zi lungă la serviciu sau după o zi în care îmi cert copiii în timp ce încerc cumva să gătesc, să scriu postări pe blog și să fac fotografii frumoase, mor de foame. Asta înseamnă că merge pentru chips-uri tortilla înainte de a mă gândi chiar despre a face cina, indiferent cât de rapid și ușor că cina este. Și nici să nu încerci să mă oprești. Cu o gustare ca aceste bile de energie, ar trebui să o pot face fără să-mi rup accidental copiii sau să mă simt super stresat.
2. aceasta permite o pauză de creier. Creierul meu devine atât de obosit spre după-amiaza târziu., Am nevoie de o pauză mentală de la locul de muncă. Ritualul de a lua o pauză, și ședința în jos pentru o pauză de cincisprezece minute pentru a savura o băutură delicioasă, munch pe aceste bile de energie de nucă de cocos ciocolată, și poate citi revista mea preferată sau câteva pagini din cartea mea este incredibil de întinerire în timpul unei zile de lucru.această rețetă pentru bile de energie de nucă de cocos de ciocolată face 16, astfel încât să puteți stoca frigiderul și sunt foarte ușor de făcut.și acest lucru poate fi puțin periculos de spus cu voce tare, dar au gust aproape exact ca batoanele de bomboane Almond Joy., Smooth, cremos, chocolatey, coconuty, nutty, și dulce… dar numai îndulcit cu datele! Așa este-date pure, naturale.

   aceste bucăți mici de dimensiuni ale mușcăturii sunt într-adevăr o putere nutrițională pentru a vă satisface complet. Tot ce ai nevoie este unul și ești pregătit!trebuie doar să adăugați niște nuci pecan la procesorul dvs. de alimente și să pulsați până când sunt tocate aproximativ. Simțiți-vă liber să folosiți migdale, caju sau alte nuci, dacă doriți.,

   

   

   se Adaugă tocat, date fără sâmburi, unele neindulcit de nucă de cocos, ulei de cocos, pudră de cacao, un vârf de cuțit de sare și un pic de apă pentru a face toate vin împreună. Porniți procesorul de alimente până când este bine amestecat și se menține împreună atunci când îl apăsați.folosind o măsură de lingură, rotiți amestecul în forme uniforme de bilă și rotiți-l într-o nucă de cocos mai neîndulcită.,puneți pe o foaie acoperită cu pergament și refrigerați până când se solidifică mai mult (deoarece uleiul de nucă de cocos se poate topi sau înmuia la temperatura camerei, va trebui să le păstrați la frigider pentru a rămâne împreună).după aproximativ treizeci de minute, puteți transfera bilele de energie într-un recipient sau într-o pungă de plastic pentru a fi păstrate în frigider.

   

   de asemenea, îmi place cât de versatilă este această rețetă. Nu-ți plac nucile pecan? Utilizați migdale sau nuci. Alergie la nuci? Utilizați semințe de floarea-soarelui. Nu puteți găsi date uscate? Încercați smochine.

   cheia este coerența., Dacă urmăriți videoclipul cu rețete, veți vedea un punct în care strâng amestecul de bile de energie împreună și rămâne așa.vrei ca toate ingredientele să fie foarte mici și vrei să existe un raport bun lichid la „chestii”, astfel încât să-și păstreze forma.

   

   faci o provocare Whole30? Am o întreagă arhivă de rețete paleo și whole30 sau rețete ușor adaptabile pentru a fi conforme.

   asigurați-vă că îl verificați!,și dacă vă place aceste bile de energie de nucă de cocos de ciocolată, veți iubi această Granola de nucă de cocos cu migdale și Cardamom și această înghețată de banane cu ciocolată vegană cu două ingrediente.încercați și aceste bile de energie de turtă dulce!

   reteta de mai jos! Bucurați-vă: -)

   Ciocolată, nucă de Cocos Bile de Energie cu nuci Pecan și Datele

   

   faceți Clic pe stele pentru a evalua!

   4.,99 din 70 de voturi

   Aceste bile de energie Whole30 / Paleo chocolate coconut energy sunt o gustare uimitoare la prânz și un impuls energetic! Îndulcite doar cu curmale și super ușor de făcut, au un gust decadent, similar cu o bucurie de migdale, dar sunt 100% fără vinovăție.,iv> 1/2 cana nuci pecan
3. 15 întreg fără sâmburi datele aproximativ tocat
4. 1/2 ceașcă tocat nucă de cocos neindulcit împărțit
5. 1 lingura de ulei de cocos
6. 1 1/2 linguri de pudră de cacao
7. 1 vârf de cuțit de sare cușer
8. 1 lingura de apa (daca este necesar)