în acest articol
Acest articol poate conține link-uri afiliate. Colectăm o parte din vânzări din achizițiile eligibile.
Dacă te-ai angajat la eliminarea adaos de zahăr din dieta ta pe Zahar de 3, sau te gandesti doar ideea, suntem aici pentru a vă ajuta să înțelegeți că acest lucru nu va fi un efort dureros. Chiar dacă tăiați zaharuri adăugate, există încă atât de multe alimente delicioase pe care le puteți mânca!,iată o listă cu câteva alimente grozave permise pe 3 fără zahăr despre care poate nu știți. Pentru lista completă, ridicați o copie a Sugar Free 3 pe Amazon sau accesați secțiunea nutriție din aplicația Openfit.
încă mai trebuie să descărcați aplicația? Nu vă faceți griji! Puteți obține gratuit astăzi.,
fără Zahăr 3 Alimente Permise
În plus față de cele de mai evident alimente care nu conțin zahăr adăugat (cum ar fi proteine slabe și legume și fructe proaspete), nu sunt de tone de alte alimente puteți mânca pe acest plan (aka „alimente permise”). Toate aceste alimente se încadrează în categoria” fără zahăr adăugat ” (NSA). Iată câteva dintre cele mai mari hit-uri.și amintiți-vă: uitați-vă la lista de ingrediente de pe etichetă. Dacă vedeți „zahăr” sau oricare dintre celelalte nume de pe listă, puneți-l înapoi pe raft., Deși unele ketchup, hummus și unt de nuci sunt aprobate fără zahăr 3, nu înseamnă că toate sunt. Consultați videoclipul de la Michele și Keri în secțiunea Sugar Free 3 a aplicației Openfit pentru mai multe îndrumări cu privire la citirea etichetelor nutriționale.
pentru o gustare de umplere, shake-ul proteic pe bază de plante Openfit este o modalitate rapidă și adăugată fără zahăr pentru a obține 20 de grame de proteine. În plus, aroma de ciocolată este excelentă pentru a vă satisface dintele dulce. Ia-o cadă de azi!, Germinate 100% Cereale integrale Pâine
Naut paste; Banza de Năut Paste paste Cereale; Trader Joe ‘ s Orez Brun si Quinoa Cot Paste orez Brun Quinoa cereale integrale cereale; must de Struguri, Nuci sau Unchiul Sam Raisin Bran NSA fulgi de ovăz; Quaker Oats fulgi de Ovăz Simplu Legume Amidonoase
- cartofi Albi
- cartofi Dulci
- de Porumb
- Păstârnac
- Banane
- suc de fructe de Iarna
Grăsimi Sănătoase
- Avocado
- Uleiuri
- Masline
- Nuci, migdale, alune, fistic, nuci, etc.,pe; Natura e Fermier, Fără Zahăr Adăugat Bacon sau Applegate Organice Nefermentate Șuncă de Curcan
- NSA cârnați; Applegate Naturale Fără Zahăr, carne de Porc mic Dejun Mezeluri sau Trader Joe ‘ s Organic Italian Dulce, Cârnați de Pui
- NSA deli carne; Applegate Naturale Cuptor Piept de Curcan Prăjită
- NSA sacadat; Tillamook Zero Zahăr, carne de Vită Sacadat
Băuturi
- Cafea
- Ceai
- NSA alternative de lapte; Oatly Original sau Migdale Temperatura Neindulcit Almondmilk
- NSA frișca; nutpods
- NSA apă minerală; La Croix sau bubly
- Scara de Pre-Antrenament
