Dacă aveți un copil care se apropie de 18 luni, fără îndoială că ați auzit de temut somn de regresie care apare în jurul valorii de această vârstă. dar am un secret pentru tine… nu există o regresie a somnului la 18 luni.
da, ai citit acest drept., Toată această acumulare, toate amenințările despre copilul tău care protestează la culcare, are accese de furie, este treaz ore întregi în miez de noapte sau se trezește pentru a doua zi la ora 4:00… nu se va întâmpla.
sau, nu-i așa?
Ok, să ne întoarcem pentru o secundă. Să analizăm mai întâi ce este o regresie a somnului. Majoritatea părinților ar defini o regresie a somnului ca orice eveniment care apare care perturbă somnul copilului lor cel puțin câteva zile la rând.,o regresie a somnului ar putea fi cauzată de o serie de lucruri, inclusiv boală, călătorii, un eveniment de viață mare, cum ar fi nașterea unui frate sau ar putea fi cauzată de modificări ale creierului și/sau etape de dezvoltare.în ceea ce privește regresia somnului de 18 luni, dacă este ceva, aș clasifica – o în ultima categorie-repere de dezvoltare.
are oricare dintre acest inel adevărat?
- vârsta de 18 luni începe să acționeze mai independent., Poate că vor să se îmbrace (sau, mai probabil, să se dezbrace), vor să aleagă cartea pe care au citit-o înainte de culcare sau sunt convinși că nu vor orice ai ales pentru cină în seara asta și să spună „nu mami”.
- copilul dvs. începe să vorbească mai mult. La această vârstă, pediatrii caută copii mici să aibă cel puțin 10 cuvinte pe care le pot spune, inclusiv mama și dada. Dar unii copii au mult mai multe cuvinte, și va începe dobândirea de cuvinte noi în fiecare zi se pare. Ca niște bureți mici, învață atât de repede.,
- copilul începe să devină propria lor persoană mică. Au preferințe acum-știu ce le place să mănânce, arată spre lucrurile pe care le doresc și vă arată clar când se întâmplă acest lucru. dacă vedeți aceste semne, nu fi surprins dacă aveți un pic de o regresie de somn în următoarele câteva săptămâni. cu toate acestea, în comparație cu modificările mari ale creierului care apar la marca de 4 luni, creierul copilului dvs., în timp ce se extinde și crește cu siguranță, nu se schimbă aproape la fel de dramatic la marca de 18 luni., Da, ei devin mai independenți și sunt capabili să comunice mult mai eficient. Dar în ceea ce privește afectarea somnului, aceste calități nu înseamnă neapărat că veți vedea efecte.aceasta este o veste bună pentru dvs., deoarece foarte des, 18 luni trec fără provocări semnificative de somn, în timp ce pentru multe familii, 4 luni marchează o provocare uriașă de somn.în timp ce sper sincer că sunteți printre numeroasele familii care nu văd niciun impact asupra somnului, din păcate, fiica mea a experimentat o regresie a somnului în jur de 18, 5 luni.,
dintr-o dată, la culcare o noapte, ea doar a refuzat să meargă la culcare după rutina noastră de culcare. Sincronizarea noastră era la fel ca în mod normal, la fel și rutina noastră – nimic nu se schimbase. Streptococ a fost merge în jurul valorii de la creșă și am crezut că era bolnavă, așa că, desigur, am mers și verificat pe ea de câteva ori. Nimic nu a mers s-o calmeze. Am ajuns să dorm lângă ea pe podea, ținându-I mâna până a adormit.dar apoi, a făcut-o din nou în noaptea următoare… luptându-se la culcare și plângând până la o oră… în cele din urmă, aceasta a continuat timp de o săptămână și jumătate., Nu era bolnavă… și-a dat seama că putea primi mai multă atenție de la noi când plângea în primele zile, și așa a continuat să facă acel comportament.
după acea primă noapte, nu am dormit pe podeaua ei și nu am ținut-o de mână până când a adormit. Dar cred că făcând asta în prima noapte a făcut-o să repete comportamentul mai mult decât dacă nu aș fi alergat chiar să o verific imediat.
nu sunt sigur de ce am văzut această regresie., S-ar putea să fi fost legată de extinderea vocabularului și a abilităților de comunicare, sau ar fi putut fi pentru că și-a dat seama că familia noastră crește și fratele ei se va naște în doar câteva săptămâni. Un lucru este sigur… sunt atât de fericit că acest stagiu de lupte înainte de culcare este în spatele nostru, pentru că a fost o perioadă grea de timp!dacă familia ta se întâmplă să vadă o regresie a somnului în jurul acestei vârste, atunci ce? Cum ar trebui să te descurci?iată trei strategii încercate și adevărate care vă vor ajuta copilul să revină pe drumul cel bun, astfel încât să puteți avea somnul înapoi., Aceasta este ceea ce a lucrat pentru noi cu fiica mea, și va lucra pentru familia ta, de asemenea.
#1: nu modifica rutina de culcare. Păstrați-vă rutina consecventă, în aceeași ordine și cu aceeași așteptare ca copilul dvs. să adoarmă în patul lor independent. Întotdeauna recomand ca rutinele de culcare să includă fie o poveste, fie o melodie (sau ambele), precum și o baie și să dureze aproximativ 20-30 de minute. Copiii mici iubesc în special și își doresc consecvența, iar rutina lor de culcare le permite să știe că somnul este următorul.
#2: evaluarea timpului de somn.,este copilul tau napping prea mult timp în timpul zilei, sau este ora de culcare lor un pic prea devreme acum? Majoritatea copiilor de această vârstă se pot ocupa de 5-6 ore de timp treaz între somn și culcare. Dacă acea fereastră este mai mică, atunci nu au la fel de multă presiune de somn pentru a adormi, ceea ce poate duce la lupte de culcare sau la trezirea dimineața devreme. S-ar putea să fie nevoie să le pui un pui de somn la 1, 5-2 ore sau să te muți la culcare 30 de minute mai târziu.
#3: domnește în comportamentul care caută atenția. în comparație cu un copil, copiii mici sunt mult mai complexi în obiceiurile lor de somn., Și în caz că nu știi asta deja, lasă-mă să fiu primul care îți spune… copilul tău este extrem de priceput în arta manipulării.
i-ai văzut vreodată rândul său, pe apă funcționează atunci când nu obține o M&M sau o jucărie doresc, doar pentru a începe zâmbind moment le-ai dat? Ei știu cum să rupă la inima ta siruri de caractere cu aceste lacrimi.există câteva modalități prin care puteți lucra activ în acest sens.în primul rând, asigurați-vă că copilul dvs. primește multă atenție în timpul zilei. Concentrați-vă pe ele pentru redare., Evitați timp TV, și în loc să se angajeze în joc semnificativ. Scriu asta în mijlocul iernii, așa că este greu să o faci afară, dar să petreci ceva timp confortabil în interior, să colorezi sau să citești cărți sau să faci meșteșuguri. Spune-i frecvent copilului tău cât de mult îi iubești și bucură-te să petreci timp cu ei. Și ține telefonul și alte distrageri departe. Dacă copilul dvs. se simte special în timpul zilei, este mai puțin probabil să caute atenție noaptea.în al doilea rând, și foarte important, evaluați ceea ce faceți atunci când intrați pentru a vă verifica copilul.
îi tragi în pat cu tine?, Dacă da, vă recomand să le păstrați în pătuț.
aprinzi luminile când intri? Dacă da, încercați să păstrați camera cât mai întunecată, fără a vă împiedica lucrurile.
sau, stai în camera lor, convingându-i să adoarmă, oricât de posibil? Aceasta ar putea include o frecare a spatelui, bătăi pe umăr sau ținerea mâinilor. Toate aceste lucruri, în timp ce ei simt că ajuți, vor determina probabil copilul dvs. să continue să facă acest comportament noapte după noapte., În schimb, încercați oferindu – le un pic de timp să se stabilească înainte de a rula în a verifica pe ele-șansele sunt, ele sunt perfect capabile de a face acest lucru, dar au nevoie doar de posibilitatea de a vă arăta abilitățile lor.consecvența și răbdarea merg mult atunci când depanează somnul unui copil. Știu exact cât de greu poate fi, având în vedere acest lucru la domiciliu, și, de asemenea, recunosc că fiecare copil are propria personalitate și fiecare familie are propriul program unic și rutine.uneori, nu există un motiv evident pentru care copilul tău se comportă în acest mod., În aceste cazuri, se va face o lume de diferență atunci când ajunge la un consultant de somn profesionist pentru a obține sfatul unui expert.împreună, putem identifica cauzele problemelor legate de somn ale copilului tău și apoi putem lucra pentru a le corecta rapid și eficient. În planurile mele personalizate de somn, vă ajut să determinați mediul optim de somn, cum să stabiliți o rutină zilnică consistentă și să vă oferiți pașii exacți de făcut la culcare sau în mijlocul nopții sau în timpul trezirilor de dimineață, astfel încât să vedeți că aceste situații frustrante dispar.,
dacă acest lucru sună ca tine, următorul pas este simplu. Click aici pentru a rezerva un apel cu mine. Durează doar aproximativ 15 minute și puteți împărtăși ceea ce se întâmplă cu provocările dvs. unice de somn și putem discuta despre cea mai bună soluție pentru familia dvs.
o Carte gratuit descoperirea apel făcând clic aici:
https://beewisesleepconsulting.com/contact-us/discovery-call/
