îți place să lucrezi acasă? Uneori aceasta este o opțiune mai ușoară și mai convenabilă decât a merge la o sală de gimnastică. Dar, din păcate, la domiciliu echipament de antrenament nu este întotdeauna ieftin. v-ați gândit să vă construiți propriul echipament de antrenament? Un DIY trage în sus bar este un mare plus la o sală de gimnastică acasă. Ai nevoie doar de o după-amiază și câteva materiale de bază pentru a construi o bară de tracțiune. În plus, puteți economisi o mulțime de bani construindu-vă propriul.dacă nu știți de unde să începeți, nu vă faceți griji., În acest post, vom acoperi tot ce trebuie să știți despre construirea unui bar de tragere la domiciliu. Ne vom uita la câteva proiecte DIY pull up bar pentru inspirație înainte de scufundări în instrucțiunile pas cu pas. majoritatea acestor proiecte încorporează țevi galvanizate și fitinguri Kee Klamp în proiectare, ceea ce ajută la reducerea costului total al proiectului.
tipuri de bare de tragere
înainte de a începe propriul proiect, să discutăm diferitele tipuri de bare de tragere., Principalele modele de bare de tracțiune pe care le vom acoperi includ structuri montate pe tavan, montate pe perete, cadru de ușă, de sine stătătoare și montate pe podea.
- montat pe tavan: o bară de tracțiune montată pe tavan atârnă de tavan. Acestea funcționează bine într-un garaj sau un alt spațiu deschis, unde nu vă deranjează să vă vedeți echipamentul de antrenament. Va trebui să vă asigurați că structura este fixată în siguranță pe căpriori sau grinzi de tavan pentru ca aceasta să funcționeze corect.
- montat pe perete: barele de tracțiune montate pe perete sunt comune și mai ușor de instalat decât cele montate pe tavan., Cu toate acestea, aceste bare pot ocupa mai mult spațiu decât alte proiecte, deci trebuie să luați în considerare acest lucru înainte de a vă proiecta proiectul.
- Door-frame: un cadru de ușă trage în sus bar este relativ ușor de a crea și nu ocupă atât de mult spațiu ca unele dintre celelalte modele. De asemenea, puteți dezasambla structura după cum este necesar.
- de sine stătătoare: barele de tracțiune de sine stătătoare nu sunt montate pe nimic. Acestea pot fi mutate în diferite zone ale casei sau curții dvs., în funcție de locul în care doriți să vă antrenați.
- montat pe podea: barele de tracțiune montate pe podea funcționează bine într-un spațiu în aer liber., Dacă doriți să creați o zonă de antrenament în curtea dvs., luați în considerare montarea barei de tracțiune în pământ și fixarea acesteia cu ciment pentru stabilitate.
DIY Pull Up Bar idei
acum, că sunteți familiarizat cu diferitele tipuri de pull up baruri, să ne uităm la câteva proiecte pentru inspirație suplimentară.
Charles a creat această bară de tragere liberă în timp ce se antrena pentru un Record mondial Chin up competition., Această bară de tracțiune este realizată cu țeavă galvanizată și fitinguri cu cot de 90 de grade, fitinguri cu o singură priză de 30 până la 60 de grade și fitinguri cu trei prize. Chiar dacă acest bar nu este atașat la nimic, a fost suficient de robust pentru Charles pentru a finaliza 5,546 bărbie-up-uri pe parcursul a 6 luni.
Un crossfit sală de sport în Saint Augustine, Florida construit acest multi-persoană trage în sus bara cu țeavă zincată și Kee Klamp accesorii. Această bară este montată pe perete cu fitinguri cu flanșă pentru suport suplimentar.,
proprietarii de sala de sport a spus, ” când am căutat o soluție trage în sus rack am găsit destul de multe sisteme, dar acestea au fost foarte scumpe și nu foarte flexibil. Am făcut unele cercetări și a găsit clădire simplificată și a decis să meargă cu sistemul Kee Klamp. Clădirea simplificată a oferit un sprijin deosebit și consultanță tehnică, iar sistemul a funcționat în mai puțin de două zile și funcționează excelent!”
Brian a construit această stație de tracțiune pentru camera de reabilitare de la biroul său de terapie fizică. Brain consultat cu echipa noastră de proiectare înainte de a comanda materialele pentru acest proiect., Brian a spus: „apreciez personal proiectul personalizat. Nu există piese rămase și totul se potrivește așa cum ar trebui.”Pentru a crea o stație de bară similară montată pe perete, veți avea nevoie de țeavă galvanizată, fitinguri cu flanșă și fitinguri cu un singur soclu.
Sursă
Această ușă-cadru de pull-up bar se potrivește perfect în spațiu, fără a fi nevoie să fie montat. Aceasta este o opțiune excelentă pentru camere de cămin sau apartamente., Va trebui să măsurați cadrul ușii înainte de a vă proiecta bara de tracțiune pentru a ști cu ce spațiu lucrați. echipa noastră de proiectare vă poate ajuta să aflați exact fitingurile pentru țevi și Kee Klamp de care veți avea nevoie pentru a crea un proiect similar cu cadrul ușii.
Sursă
Chris construit patru poziție montat pe plafon trageți în sus de bara de garaj. Varietatea mânerelor îi permite lui Chris să efectueze câteva exerciții diferite. Utilizați această bară ca inspirație atunci când creați propria bară de tragere.,
nu trebuie să vă limitați la designul tradițional al barei orizontale unice. Simțiți-vă liber să răsfoiți selecția noastră de accesorii Kee Klamp pentru o inspirație suplimentară pentru elementele unice pe care le puteți adăuga la propria bară de tragere.după cum puteți vedea din proiectele de mai sus, țevile galvanizate și fitingurile Kee Klamp sunt unele dintre cele mai bune materiale pentru o bară de tracțiune DIY. În câteva cazuri, inclusiv bara de tracțiune montată pe tavan, este posibil să aveți nevoie și de scânduri de lemn pentru proiectare., în general, țevi galvanizate și fitinguri Kee Kamp sunt opțiuni de mare, deoarece acestea sunt accesibile și ușor de utilizat. De asemenea, puteți dezasambla și reconstrui proiectele realizate cu aceste materiale. Acest lucru este util mai ales dacă intenționați să creați o bară de tragere liberă sau cu cadru de ușă.
Cum de a construi propriul trage în sus bar
acum, că știți mai multe despre DIY trage în sus proiecte bar, este timpul pentru a începe propria ta!
Pasul 1: decideți tipul de bară de tragere dorită
primul pas este să decideți ce stil de bară de tragere veți crea., Vrei o bară de tracțiune montată pe perete sau liberă? Alegerea depinde de tine!
Pasul 2: adunați materialele
după ce v-ați decis asupra stilului, puteți aduna materialele. Probabil veți avea nevoie doar de țevi galvanizate și accesorii Kee Klamp. Simțiți-vă liber să discutați cu echipa noastră de proiectare dacă nu sunteți sigur de ce materiale veți avea nevoie.
Pasul 3: Construiți bara de tracțiune
desigur, acest pas va varia în funcție de stilul barei de tracțiune pe care alegeți să o proiectați. Veți dori să începeți prin construirea bazei și apoi atașarea barei orizontale., Dacă montați structura, acesta ar trebui să fie următorul pas. În cele din urmă, testați bara pentru a vă asigura că este stabilă și sigură înainte de a o utiliza.
Pasul 4: Bucurați-vă de noua bară de tracțiune
după construirea barei de tracțiune, este timpul să o utilizați! Bucurați-vă de noul echipament de antrenament, mai ales știind că ați economisit bani construindu-l singur!
Construieste-ti propriul trage în sus Bar astăzi!
sunteți gata să vă construiți propria bară de tragere? Știm, ca în orice proiect, că poate fi copleșitor să știm de unde să începem., Sperăm că această postare v-a ajutat să găsiți o sursă de inspirație pentru propriul proiect pull up bar.dacă aveți nevoie de ajutor suplimentar, nu vă stresați. Echipa noastră de design este gata să vă ajute! Oferim asistență gratuită de proiectare pentru a vă ajuta să începeți proiectul. După ce ați terminat, nu ezitați să trimiteți imagini ale proiectului dvs. pe site-ul nostru. Ne-ar plăcea să vedem bara de tragere pe care o creați!
