vara ne amintește cât de important este să ne protejăm de radiațiile UV puternice la care suntem atât de ușor expuși. Deoarece deteriorarea soarelui crește riscul de cancer de piele, este necesar să luați măsuri de precauție. Acest lucru este valabil mai ales dacă nu aveți niveluri ridicate de melanină. Melanina este creată de celulele melanocitelor și este responsabilă pentru întărirea pigmenților din piele, prevenind șansele de arsuri solare., unul dintre cele mai bune moduri în care vă puteți construi și menține numărul de melanocite este să vă măriți aportul de vitamine. Iată trei tipuri de vitamine care vă pot ajuta:
vitamina C., Nu numai că vitamina C este o sursă puternică de antioxidanți, dar joacă, de asemenea, un rol semnificativ în protejarea celulelor de deteriorarea soarelui. O alegere evidentă este să încorporați mai multe portocale în dieta dvs. Alte opțiuni includ grapefruit, căpșuni, kiwi și, desigur, suplimente alimentare. vitamina E. Această vitamină este cunoscută pentru faptul că este extrem de benefică pentru pielea ta. Prin luarea mai mult de acest supliment, puteți păstra melanocite din harms mod. Vitamina E neutralizează radicalii liberi, ceea ce vă protejează în cele din urmă pielea., Surse excelente care conțin acest tip de hrană includ alimente cu acizi grași, cum ar fi uleiurile vegetale, semințele de floarea soarelui, nucile și cerealele integrale. acolo îl ai – trei vitamine care îți pot crește nivelul de melanină și îți pot reduce șansele de probleme ale pielii. La Island Plastic Surgery, înțelegem cât de important este să avem grijă de pielea noastră, motiv pentru care oferim o gamă largă de servicii de îngrijire a pielii care vă pot menține în căutarea și senzația de sănătate. Sunați-ne astăzi la 516.977.9922 sau vizitați site-ul nostru pentru mai multe informații.
