viruși care provoacă boli comune, cum ar fi sezon de gripa, raceala, gripa stomac și COVID-19, toate pot fi răspândirea de la persoană-la-persoană — în special între oameni care împărtășesc spații comune sau direct unul cu altul.,în funcție de boală, particulele virale se pot răspândi prin picături respiratorii infecțioase sau mâini contaminate cu fecale infecțioase (oops!). Aceste particule pot fi, de asemenea, depuse pe suprafețe frecvent atinse și apoi ridicate de altcineva.aceasta înseamnă că împărtășirea în siguranță a unei case cu cineva bolnav necesită ajustări importante ale rutinei dvs. de zi cu zi.iată câteva sfaturi pe care le puteți utiliza pentru a rămâne sănătoși și pentru a preveni răspândirea germenilor în timp ce împărțiți o casă cu cineva bolnav.,când cineva pe care îl iubești este bolnav, primul tău instinct poate fi să-l mângâi și să petreci mai mult timp decât de obicei cu el sau ea. Dar, în realitate, probabil ar trebui să faceți contrariul.când cineva din casa ta este bolnav, este important ca el sau ea să stea departe de ceilalți, inclusiv de tine, cât mai mult posibil. În mod ideal, persoana bolnavă ar trebui să stea într-o cameră separată și să folosească o baie separată, atunci când este posibil. De asemenea, ar trebui să evitați partajarea articolelor de zi cu zi, inclusiv prosoape, lenjerie de pat și vase., În cele din urmă (și acest lucru este important), persoana bolnavă nu ar trebui să fie cea care gătește mese pentru restul gospodăriei sănătoase.unele virusuri necesită precauții suplimentare. Dacă împărțiți o casă cu cineva care are COVID — 19, el sau ea ar trebui să poarte o acoperire de față din pânză-mai ales dacă evitarea spațiilor comune este o provocare din cauza dimensiunii casei dvs. O mască de pânză nu împiedică complet o persoană să răspândească COVID-19, dar poate ajuta la reducerea riscului.,indiferent dacă ați atins o mână, o suprafață sau un obiect contaminat, spălarea mâinilor este o modalitate simplă și eficientă de a reduce riscul de îmbolnăvire — precum și de a preveni răspândirea germenilor.în plus față de momentele importante pe care le cunoașteți deja, ar trebui să vă spălați și mâinile după ce ați interacționat cu cineva din casa dvs. care este bolnav.și rețineți că spălarea mâinilor este un pic mai nuanțată decât rularea mâinilor sub puțină apă. Asigurați-vă că știți (și efectuați) toți cei cinci pași ai spălării corecte a mâinilor.,deoarece nu puteți vedea (și, prin urmare, știți) dacă germenii vă pândesc pe mâini — și, de asemenea, nu vă puteți spăla în mod constant mâinile — un alt mod important de a preveni îmbolnăvirea este să evitați să vă atingeți fața.în timp ce virușii menționați nu vă pot îmbolnăvi prin piele, vă puteți îmbolnăvi dacă virusul este pe mâini și atingeți una dintre membranele mucoase ale feței, cum ar fi gura, nasul sau pleoapele.,deși nu puteți evita întotdeauna atingerea suprafețelor potențial contaminate, puteți încerca să evitați să vă atingeți cât mai mult fața. Dacă trebuie să vă atingeți fața, spălați-vă mai întâi mâinile.
dezinfectați suprafețele frecvent atinse în fiecare zi
germenii sunt peste tot și fiecare germen este diferit — dar aproape fiecare germen poate supraviețui pe diverse suprafețe pentru perioade diferite de timp.,când cineva din casa dvs. este bolnav, este important să curățați și să dezinfectați suprafețele frecvent atinse în care se pot ascunde germenii, inclusiv butoanele ușilor și mânerele ușilor, contoarele și blaturile, robinetele de bucătărie și baie, spălătorii de toaletă, întrerupătoare de lumină și telecomenzi TV. Asigurați — vă că dezinfectați des aceste suprafețe-cel puțin o dată pe zi.pentru majoritatea virușilor, spray-ul obișnuit de curățare a gospodăriei, săpunul de apă și vase sau o soluție diluată de înălbitor sunt suficiente pentru a dezinfecta aceste suprafețe. Cu toate acestea, unii viruși sunt mai greu de ucis, cum ar fi virusul care provoacă gripa stomacului., Îndepărtarea suprafețelor virusurilor mai rezistente poate necesita o soluție diluată de înălbitor.hainele, prosoapele și cearșafurile purtate sau folosite de cineva bolnav trebuie manipulate cu prudență și spălate temeinic și regulat.când manipulați rufele murdare ale unei persoane bolnave, țineți-o departe de față și corp, evitați să o agitați și spălați-vă bine pe mâini după aceea.dacă rufele sunt murdare și, în special, dacă persoana are COVID-19 sau gripa stomacală, luați în considerare purtarea mănușilor în timp ce manipulați rufele murdare., De asemenea, este posibil să doriți să curățați și să dezinfectați rufele în mod regulat sau să încercați să utilizați o căptușeală de unică folosință.și în timp ce nu este necesar să folosiți un detergent special pentru a spăla rufele unei persoane bolnave, ar trebui să luați în considerare spălarea acesteia folosind apă caldă și un ciclu de spălare mai lung.nimeni nu îi place să anuleze o adunare de familie sau o petrecere. Dar dacă cineva din casa ta este bolnav, cel mai bine este să eviți să ai oaspeți. Acest lucru va limita riscul de răspândire a bolii la alte persoane sănătoase.,
în loc să aveți oaspeți, luați în considerare chat-ul video cu prietenii și cei dragi. Sau, încercați unul dintre aceste alte instrumente pentru a rămâne conectat atunci când sunteți blocat acasă.pentru a preveni răspândirea bolii, este întotdeauna cel mai bine pentru cineva bolnav să rămână acasă cât mai mult posibil.acest lucru înseamnă că ar trebui să fie cel care obține alimente și mersul pe jos câinele. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că sunteți responsabil de completarea oricăror medicamente și consumabile de care persoana poate avea nevoie, cum ar fi calmante și țesuturi.
