Oamenii sunt imperfecți și, uneori, ne deteriorarea relații sănătoase – nu pe scop, dar pentru o varietate de motive. Deși atunci când majoritatea oamenilor se gândesc la o relație deteriorată, infidelitatea sau trădarea apar în minte și, deși acest lucru este uneori adevărat, nu este întotdeauna adevărat., În plus, o relație deteriorată nu trebuie întotdeauna să fie romantică; de fapt, poate include și prietenii și relațiile de familie. Cu alte cuvinte, relațiile de familie și prieteniile pot, de asemenea, să se fractureze. Chiar și colegii, care au avut anterior o relație bună de lucru, pot deveni rivali amari în ceea ce privește opiniile diferite.
deși există întotdeauna două părți la o poveste, în unele cazuri, o persoană este în mod clar responsabilă pentru relația deteriorată., Este important să rețineți că toată lumea face greșeli – uneori este într-o relație și alteori nu este, dar indiferent de greșelile sunt obligate să se întâmple. În unele cazuri, daunele apar în timp, în timp ce în alte cazuri apare brusc. Mai mult, uneori greșelile sunt intenționate, iar alteori sunt accidentale. Indiferent de circumstanțe, persoana vinovată este responsabilă pentru repararea pagubelor și vindecarea rupturii.,
enumerate mai jos sugestii care vă pot ajuta să reparați o relație pe care ați deteriorat:
• fii responsabil
Dacă vă întrebați cum să reparați o relație pe care ați deteriorat-o, ați ajuns la locul potrivit. Primul pas este să fii responsabil pentru acțiunile tale. Cum ai contribuit la daune? Ce ar fi trebuit să faceți diferit pentru a evita daunele? Ce părere ai despre acțiunile tale? Acceptați responsabilitatea pentru starea relației dvs.?
țineți-vă răspunzător prin listarea tuturor lucrurilor pe care le-ați făcut pentru a vă deteriora relația pe o parte a unei bucăți de hârtie., Asigurați – vă că enumerați toate acțiunile dvs. care au contribuit la daune-chiar și cele pe care le considerați mici și nesemnificative. De exemplu,” am petrecut mai mult timp la serviciu sau cu prietenii, apoi am făcut-o cu partenerul meu „sau” mi-am criticat constant soțul pentru că a câștigat greutate după ce ne-am căsătorit.”În afară de fiecare „infracțiune” explicați de ce v-ați comportat așa cum ați făcut-o. Fii sincer cu tine însuți – nu face scuze și nu justifica de ce te-ai comportat așa cum ai făcut-o. Doar enumerați motivul pentru care ați rănit persoana pe care o iubiți.,
• ajunge la rădăcină
puteți repara relația dvs. prin a ajunge la rădăcina problemei. Analizați lista pe care ați creat-o la Pasul 1. Observați un model specific de comportamente? Cu alte cuvinte, ești furios rapid când cei dragi sau prietenii tăi nu sunt de acord cu tine sau fac ceea ce le spui să facă? Ai obiceiul de a fi gelos când vine vorba de sexul opus vorbind cu partenerul tău? Dacă răspunsul este ” da ” la oricare dintre aceste întrebări, poate fi timpul să faceți o schimbare și să vă reparați relația deteriorată.,luați ceva timp să vă gândiți dacă doriți sau nu să vă salvați relația. Dacă nu, lăsați-o să plece, dar dacă o faceți, încercați să o reparați. Unii oameni dăunează relațiilor lor pentru că nu mai doresc să fie în ei, dar nu știu cum să transmită acest sentiment partenerilor lor. Dacă sunteți unul dintre acei oameni – opriți-vă! Fii sincer cu partenerul tău și cu tine însuți. Dacă nu sunteți unul dintre acei oameni – nu renunțați. Faceți ceea ce este necesar pentru a face față persoanei pe care ați rănit-o.,dacă doriți cu adevărat să vă salvați relația, cereți o întâlnire cu persoana pe care ați rănit-o. Rețineți că „victima” din relație poate fi încă rănită și/sau furioasă, astfel încât să călcați ușor atunci când solicitați o întâlnire. Explicați celeilalte persoane de ce doriți să-l întâlniți și să stabiliți un timp care să funcționeze pentru amândoi. Păstrați apelul telefonic sau textul ușor și ușor și promiteți să păstrați întâlnirea „scurtă și dulce.”Dacă cealaltă persoană este de acord să vă întâlnească – alegeți un loc public precum un centru comercial, un parc aglomerat sau un restaurant., Nu vă întâlniți la casa dvs. sau la casa celeilalte persoane. Pregătiți-vă pentru întâlnire făcând o introspecție profundă.dacă doriți să reparați o relație pe care ați deteriorat-o, va trebui să priviți situația din punctul de vedere al „victimei”. Cu alte cuvinte, pune-te în locul lui și gândește-te cum te-ai simți și ce ar fi nevoie pentru a ierta acea altă persoană. Abține-te de la a te gândi la tine, mai degrabă empatizează cu persoana pe care o rănești și întreabă-l cum poți „repara” relația.,
• fii deschis & cinstit
în cele din urmă și cel mai important, fii deschis și sincer cu persoana pe care o rănești. Explicați „victimei” ce sa întâmplat și de ce sa întâmplat. Nu folosiți cuvinte acuzatoare. De asemenea, asigurați-vă că utilizați pronume de prima persoană ca „eu” în loc de pronume de a doua persoană ca „tu.”Explicați-i persoanei cum intenționați să preveniți evenimentele viitoare și spuneți-i că sunteți dispus să începeți de jos și să vă întoarceți înapoi.,
cu alte cuvinte, vă spun iubit-o că sunteți dispus să facă ceea ce este necesar pentru a recâștiga respectul lui sau ei, sprijin, dragoste și încredere. De exemplu, dacă ați înșelat soțul / soția, oferiți-i accesul la jurnalele de apeluri, e-mailuri și chitanțe. În plus, veniți acasă imediat după școală sau lucrați fără plângere. În cele din urmă, verificați-vă cu soțul / soția atunci când veți întârzia să veniți acasă. Nu dați soțului dvs. un motiv să vă îndoiți. Asigurați-vă că soțul / soția îl iubești și nu „vafe” atunci când el sau ea vă pune întrebări dificile și dureroase.
