Acestea apar în timpul lunilor de iarnă, prospera în umed, vreme rece, și sunt considerate a afecta 1 din 10 persoane în marea BRITANIE. Cu toate acestea, nu trebuie să suferiți – iată ghidul nostru pentru a face față cu chilblains …
Deci, care sunt exact acestea?
„Chilblains sunt umflături roșii mici, mâncărime sau dureroase pe piele care apar ca o reacție la temperaturi scăzute”, explică medicul Dr.Ross Perry., „Acestea afectează în mod normal extremitățile corpului: degetele, degetele de la picioare, tocurile, urechile și nasul și pot dura câteva luni. de obicei, le veți observa dezvoltându-se la câteva ore după expunerea la frig și veți experimenta o senzație de arsură și mâncărime pe zonele afectate, care pot deveni mai intense dacă intrați într-o cameră caldă. În cazurile severe, suprafața pielii se poate rupe și se pot dezvolta răni sau blistere, dar de obicei se vindecă singure în câteva săptămâni.
și ce le provoacă?,
atunci Când pielea este rece, vasele de sange aproape de suprafata sa se îngustează. Dacă pielea este apoi expusă la căldură, vasele de sânge devin mai largi. Dar dacă acest lucru se întâmplă prea repede – de exemplu, dacă ieșiți din frig și vă cufundați mâinile sau picioarele în apă fierbinte sau țineți – le lângă un calorifer pentru a se încălzi-vasele de sânge de lângă suprafața pielii nu pot face față întotdeauna fluxului sanguin crescut., acest lucru poate determina scurgerea sângelui în țesutul înconjurător, ceea ce poate determina umflarea și mâncărimea asociate cu degerăturile. Dacă sunteți afectat, încercați să evitați îmbrăcămintea strânsă care se freacă de zonele umflate ale pielii.
cine este în pericol?
„Degerăturile sunt la fel de frecvente la persoanele în vârstă ca ei sunt la copii”, explică Dr. Perry., Cu toate acestea, unele persoane sunt mai expuse riscului decât altele, iar factorii includ:
● având o circulație slabă.
● având un istoric familial de degerături.
● având o dietă săracă sau o greutate corporală scăzută.● expunerea regulată la condiții reci, umede sau secetoase.● suferă de lupus, o afecțiune pe termen lung care determină umflarea țesuturilor organismului.
● a fi fumător: nicotina constrictează vasele de sânge.● având boala Raynaud, o afecțiune care afectează alimentarea cu sânge a unor părți ale corpului, inclusiv degetele și degetele de la picioare.,● având un bunion sau purtând pantofi care sunt prea strânși și exercită presiune asupra degetelor de la picioare.
Cum să le evite
„Meu cel mai mare sfat, în afară de a opri fumatul, este să țină de cald”, ne sfătuiește Dr. Anton Alexandroff, consultant dermatolog la IMC Conacul Spital din Bedfordshire. „este important ca întregul corp să fie cald”, continuă el, ” pentru că, dacă o parte se răcește, tinde să provoace constricția vaselor de sânge în alte părți ale corpului – astfel încât să puteți avea picioare perfect calde, dar totuși să obțineți chilblains.,”
el recomandă, de asemenea:
- evitați extremele de cald și rece – încercați să rămâneți la temperaturi ambientale.
- purtați mănuși atunci când sunteți afară în frig.
- păstrați picioarele calde cu pantofi sau cizme căptușite cu lână, dar evitați șosetele strânse.
- a se ține departe de curenți.
- spălați-vă mâinile în apă caldă, mai degrabă decât fierbinte.
- bea multe băuturi calde sau supă.
- ia-ți circulația cu un exercițiu blând.,
Cum să le trateze
Degeraturi obține de multe ori mai bine fara tratament, dar s-ar putea ajuta să utilizați o lotiune calmanta, cum ar fi de Arbore de Ceai & hamamelis Gel (£3.29, Cizme), sau Calamină (£1.39, Cizme) pentru a calma mancarime.
„Unii oameni jur de folosind remedii naturale, cum ar fi Crema de Galbenele (£5.39, Olanda & Barrett), sau consumul de piper sau ardei iute”, explică Dr. Perry., „Calendula se crede că are proprietăți antiinflamatorii care ar putea ajuta la reducerea durerii, în timp ce capsaicina, care dă ardei iute marginea sa de foc, stimulează receptorii din intestin, care pot stimula apoi circulația în mâini, picioare și cap.”
cu toate acestea, dacă aveți dureri severe sau dacă chilblains continuă să se întoarcă, discutați cu medicul dumneavoastră. Ei pot recomanda să luați o tabletă zilnică a unui medicament numit nifedipină, care funcționează prin relaxarea vaselor de sânge, îmbunătățind astfel circulația.
Dr. Ross Perry lucrează pentru cosmedics.co.uk
