de Laura Willoughby MBE.
reducerea alcoolului nu trebuie să fie atât de greu
nu am crezut niciodată că voi avea voința de a-mi schimba băutura. Alcoolul făcea parte din viața mea de peste 20 de ani. Dar știam că mă afectează rău și, într-un fel, a trecut de la o băutură socială grea la o provocare auto-abuzivă pentru a vedea cât de mult aș putea bea și încă să funcționez a doua zi. Întrerupătorul meu s-a stricat.,se poate întâmpla multora dintre noi în diferite momente ale vieții noastre – dar este nevoie de doar câteva circumstanțe diferite pentru a se ciocni și descoperim că bem mai mult și suferim mai mult a doua zi. Și nu trebuie să bei la fel de mult ca băieții cu bere specială în parc pentru ca asta să se întâmple. Este un fapt de viață cu care mahmureala este mai greu de rezolvat pe măsură ce îmbătrânești și că condițiile de sănătate sunt agravate de numărul de unități pe care le bem. Un studiu recent realizat de campania Drinkaware finanțată de guvern a constatat că unul din cinci adulți dorește să reducă consumul de alcool.,
renunțarea a fost întotdeauna o sarcină imposibilă – o soluție foarte singură la problema mea foarte socială. Dar în fiecare zi, în timp ce îngrijeam o mahmureală și rușinea asociată, știam că trebuie să fac ceva.
așa că am luat o decizie acum trei ani. O decizie instantanee în ziua în care am primit o reducere de impozit, am plătit niște bani pentru un atelier de renunțare. Următorul lucru pe care l-am făcut corect a fost să le spun prietenilor mei. Aspectul de relief pe fețele lor era vizibil. Cred că a fost o combinație de management privat și proclamare publică care a ajutat. După acel atelier nu am mai băut niciodată., Dar după aceea, lucrul care m-a ținut pe o chilă uniformă a fost că în fiecare zi m-am simțit din ce în ce mai bine și din ce în ce mai bine. Chiar mă simt ca acel energic și idealist de 20 de ani din nou.
pe măsură ce m-am uitat înapoi de ce nu am făcut acest lucru înainte, am început să văd că a fost pentru că căutările pe internet mi-au dat întotdeauna rezultate care nu mă simțeam ca mine. AA a fost pentru alcoolici, Consiliul de droguri și alcool servicii pentru cei de la rock bottom. Eu încă mai vrut să merg pub (eu încă mai fac), și a vrut să se simtă pozitiv despre ceea ce am fost câștigă, mai degrabă decât plânge ceea ce am pierdut.,
acesta este motivul pentru care am înființat Club Soda. Vrem să vă sprijinim indiferent de obiectivul dvs. Indiferent dacă doriți să reduceți, opriți-vă puțin sau renunțați. Puteți stabili obiectivele, urmări progresul, și natter cu alții fac același lucru – la urma urmei, ne enervat împreună deci, de ce ar trebui să ne sobru singur?de asemenea, facem ateliere (mai accesibile și mai bune decât cele pe care le – am făcut eu), socializări locale în pub-uri și alte evenimente-scopul este de a găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine.
