fă-te fericit și fă-o fără regrete. Fericirea este un dar din viață pe care ar trebui să-l protejezi zilnic. Făcând acest lucru vă va ajuta să vedeți mai multe lucruri plăcute în viață chiar și în fața celor mai dificile provocări.viața este o călătorie plină de urcușuri și coborâșuri și toată lumea va avea o parte de bucurii, tristețe, dezamăgire și alte tipuri de sentimente asociate vieții. Mai mult, fiecare întâlnire vă poate ajuta să descoperiți cum să vă faceți fericiți.,secretul navigării prin provocările vieții este să rămâi fericit intenționat și să porți mereu un zâmbet, deoarece tristețea nu ajută la rezolvarea problemelor. Aceasta face doar o persoană atât de mizerabil că ei nu vor fi în măsură să se gândească la soluții la problemele cu care se confruntă.este important să cunoașteți modalități de a vă face fericiți, indiferent de situația cu care vă confruntați în prezent. James Oppenheim a scris odată: „omul nebun caută fericirea în depărtare. Înțeleptul îl crește sub picioarele lui.,acestea fiind spuse ,nu este o surpriză faptul că majoritatea lucrurilor pe care le poți face pentru a te face fericit se învârt în jurul găsirii fericirii în tine și nu de la alți oameni.când îți faci fericirea dependentă de altcineva, este foarte probabil să fii dezamăgit foarte mult. În mod asemănător, atunci când îți atașezi fericirea de lucrurile materiale, nu vei găsi niciodată fericirea până când nu vei obține acel lucru material pe care îl cauți.iată 11 lucruri pe care le puteți face pentru a vă face fericiți.,
spune doar lucruri frumoase pentru tine
știi că vocea puțin în cap aveți conversații cu? O controlezi chiar dacă uneori se simte ca o entitate diferită. Ești fericit când oamenii spun lucruri frumoase, și este același lucru atunci când spui lucruri frumoase pentru tine.dacă vă spuneți că sunteți mizerabil, creierul dvs. va crede asta și asta vă va face trist. În schimb, atunci când îți spui lucruri frumoase, mintea ta citește asta ca un compliment și asta îți va ridica starea de spirit și te va face fericit.,deci, pentru a te face fericit, este foarte important să-ți spui mereu lucruri frumoase chiar și atunci când faci ceva prostesc.
înțelegeți că viața este un proces
oamenii pun uneori multă presiune asupra lor înșiși, stabilindu-și obiectivele alături de o anumită vârstă. Auzi oameni spunând lucruri de genul: „ar trebui să câștig șase cifre la vârsta de 27 de ani” sau „ar trebui să mă căsătoresc la 25 de ani” și lucruri similare. Dacă aceste lucruri nu reușesc, încep să se urască sau să se simtă rușinați de ei înșiși.acest sentiment este una dintre cauzele semnificative ale depresiei., Oamenii se deprimă pentru că nu reușesc să atingă obiective nerealiste.este esențial să acceptați modul în care vă aflați în fiecare moment și să continuați să lucrați pentru a vă atinge obiectivele. Nici un moment nu este prea târziu pentru a realiza ceva ce vrei să te faci fericit.
nu te compara cu ceilalți
acesta este un sfat foarte vital despre cum să te faci fericit. Cei mai mulți oameni fac greșeala de a compara în cazul în care acestea sunt la un anumit moment cu colegii lor de școală. Și când îi văd trăind ceea ce percep ca o viață mai bună decât ei, încep să se urască pentru acel singur motiv.,este vital ca oamenii să-și amintească întotdeauna că fiecare persoană conduce o rasă diferită, iar viața unei persoane nu ar trebui folosită ca un etalon pentru a-ți judeca progresul în viață.
Social Media, pe cont propriu, a crescut presiunea pe care oamenii o simt atunci când își văd colegii care își postează succesul. Ar trebui să înveți să găsești fericirea în lucrurile mărunte pe care ți le-a oferit viața, tu, familia ta și multe alte lucruri simple.,
întotdeauna iartă-te
unii oameni se bat atât de mult timp când fac o greșeală sau fac ceva greșit. Când te bați prea mult pentru o greșeală, începi să te urăști pentru greșeala pe care ai făcut-o și nu te poți face niciodată fericit când te urăști.lucrul corect de făcut atunci când faceți o greșeală este să vă așezați și să aveți o analiză completă a întregii probleme. Dacă greșești, recunoaște-ți vina și pune-ți Întrebări de genul: „Cum pot fi mai bun data viitoare?,”Apoi, iartă-te cu o promisiune că atunci când te confrunți cu o situație similară, vei face alegerea potrivită. Acest lucru este important să știți dacă sunteți hotărât să știți cum să vă faceți fericiți.în viață, anumiți oameni vor să te facă să te simți rău despre tine de fiecare dată. Uneori, acestea sunt persoane pe care le dețin în mare respect și au o mulțime de respect pentru. Aceștia pot fi membri ai familiei, parteneri, prieteni, colegi la locul de muncă etc. Acești oameni nu văd nimic bun în oameni și sunt toxici pentru oamenii din jurul lor.,astfel de oameni te vor face nefericit doar ori de câte ori ai un contact strâns cu ei. Prin urmare, este important să stați departe de ei dacă doriți să fiți fericiți. Dacă o persoană nu te face fericită, atunci îți va face mult bine dacă stai departe de ei și găsești mai mulți oameni pozitivi.numeroasele beneficii ale consumului sănătos consumând mai puțin zahăr și junk, consumând mai multe legume, făcând exerciții fizice în mod regulat și luând suplimente nu pot fi supraestimate., În afară de a te face sănătos, te fac să arăți mai bine și să arăți mai bine înseamnă să te iubești mai mult.
lucrul la menținerea sănătății generale este o formă de iubire de sine, deoarece aceasta vă va beneficia atât fizic, cât și mental. Cu toate acestea, atunci când vă alunecați, nu ar trebui să mergeți greu pe voi înșivă. Un număr bun de oameni se supără foarte mult pe ei înșiși atunci când mănâncă ceea ce nu ar trebui să mănânce sau să bea ceea ce nu ar trebui. Este bine să ai acea mâncare mai puțin sănătoasă pe care corpul tău o dorește atâta timp cât nu-i faci un obicei.,aceasta este o parte foarte importantă a modului de a te face fericit că o mulțime de oameni sări peste. Unii oameni nu cred că este nevoie să se răsfețe uneori. Ei ar obține în schimb cele mai bune lucruri pentru partenerii lor, membrii familiei și chiar prietenii, dar când vine vorba de a cheltui pe ei înșiși, devine un lucru foarte dificil de făcut.ei ar cumpăra cele mai ieftine haine, pantofi și accesorii pentru ei înșiși, chiar dacă ar dori în schimb una mult mai scumpă.,dacă vă puteți permite cele mai bune haine, atunci cumpărați-le pentru dvs. și faceți-vă fericiți. Ar trebui să faci parte din tine să te pui mereu pe primul loc. Încercați să cheltuiți bani pentru a obține ceea ce doriți, indiferent de prețul de astăzi și vedeți cât de fericit vă face să vă simțiți.
faceți ca locurile în care vă petreceți cea mai mare parte a timpului să fie cât mai confortabile
ca ființă umană, unde vă petreceți cea mai mare parte a timpului ar trebui să fie foarte îngrijite și mobilate pe gustul dvs., Acest lucru poate părea inutil, dar studiile au arătat că dormi mai bine într-o cameră elegantă, frumoasă și un pat confortabil decât într-o cameră neplăcută. De asemenea, oamenii tind să fie mai productivi care lucrează într-un birou ordonat și îngrijit.în afară de aceste beneficii, fiind într-un loc care este la fel de confortabil cum doriți să fie vă va oferi fericire care vă va afecta bunăstarea totală. Așadar, cumpărați acel pat confortabil care v-a fost în minte sau acel mobilier sau aparat pe care ați dorit întotdeauna să îl cumpărați dacă doriți să fiți fericiți în fiecare zi.,
ia-ți timp să te distrezi
într-o lume mereu ocupată, este foarte posibil să uiți de distracție și să fii doar despre muncă. Indiferent de cât de mult câștigați din munca dvs. sau cât de mult vă bucurați de locul de muncă, creierul uman este programat să se obosească atunci când aceeași activitate este efectuată zi de zi, fără a lua timp pentru a vă îndepărta și a respira.a te distra din când în când este foarte benefic, deoarece oferă creierului odihna atât de necesară pe care o merită după un timp de lucru și, de asemenea, îți îmbunătățește starea de spirit și te face mai fericit., Deci, ia timp departe de locul de muncă și du-te pentru vacante, plaja, sau orice alt loc de interes, care va păstra mintea ta departe de locul de muncă pentru moment.unii oameni sunt atât de ocupați cu munca lor încât uită să mănânce uneori, făcându-i astfel să sară peste o masă sau, în cel mai rău caz, două mese. Acesta este un obicei de care un număr mare de oameni sunt vinovați astăzi. Acesta este un obicei foarte neiubitor de a face pentru tine.nu fi niciodată atât de ocupat încât să nu ai timp să mănânci., Cu toate acestea, posibilitatea de a fi atât de ocupată nu poate fi ignorată, dar o masă nu trebuie omisă chiar dacă ajungeți să mâncați ceva foarte ușor. Este mai bine decât nimic.când încetați să săriți mesele, veți fi surprinși să vedeți efectul pe care îl poate avea asupra stării dvs. generale. Acestea fiind spuse, este esențial să mănânci fiecare masă, deoarece este esențial să știi să fii fericit mereu.
ajutarea persoanelor care au nevoie
ajutarea persoanelor care au nevoie urgentă are, de asemenea, un mod de a te face fericit. Este esențial să arătăm dragoste și grijă membrilor vulnerabili ai societății., Acest act de bunătate are un mod de a te face să te simți împlinit și mai fericit după ce le faci.luați o parte din salariul dvs. și dați celor fără adăpost, bolnavilor și altor persoane care au nevoie de ajutor în jurul vostru și urmăriți cum bucuria pe care i-ați provocat prin gestul dvs. găsește o cale de a vă întoarce la voi.
Gânduri finale
învățarea unui lucru nou este doar o mică parte a lucrării. Aplicarea a ceea ce a fost învățat este în cazul în care adevărata provocare se află, și că este în cazul în care o mulțime de oameni se clatine.fericirea este ceva de care fiecare om nu ar trebui să fie lipsit., O viață fără fericire este greu de trăit. Aceste unsprezece sfaturi au arătat câteva practici care pot fi aplicate în viața de zi cu zi pentru a vă face fericiți și pentru a vă ajuta să păstrați un zâmbet pe față chiar și atunci când nu este nimic de zâmbit.
mai multe sfaturi despre cum să te faci fericit
- 14 lucruri care te fac fericit și se bucură de viață mai mult
- cum să fii fericit din nou: 13 moduri Simple de a scutura tristețe acum
- 10 moduri dovedite științific de a rămâne fericit tot timpul
unsplash.com
