pe 24 Mai, 2019
Cum Să Scapi De Bătături La Mâini
Buna calus de îngrijire este o parte esențială a oricărui atlet de îngrijire a pielii de rutină. Indiferent dacă faceți Crossfit, urcare pe stâncă sau faceți gimnastică, calusurile necesită îngrijire și atenție dacă doriți să vă mențineți mâinile sănătoase și în formă optimă. Pe măsură ce timpul trece și devii mai dedicat hobby-ului tău, calusurile tale se vor construi și va deveni vital să ai grijă de ele., Dezvoltarea calusurilor care nu sunt întreținute corespunzător duce la ruperea mâinilor, așa că va trebui să implementați un sistem de îngrijire a mâinilor pentru a rămâne activ.
există un lucru important de reținut: nu doriți să eliminați complet calusurile. Ele formează o barieră în zonele cu frecare ridicată, protejându-vă mâinile de orice agresori fizici care lucrează împotriva lor.ceea ce doriți să faceți este să le mențineți bărbierindu-le astfel încât să fie în concordanță cu restul pielii. La acest nivel, ei sunt capabili să vă protejeze în mod corespunzător pielea fără a vă împiedica antrenamentul sau ridicarea greutății.,în plus, calusurile prea groase pot duce la lacrimi de mână, la fel ca calusurile care nu sunt construite suficient. Trebuie să găsiți acel loc dulce dacă doriți să vă îndepărtați de lacrimile mâinii crossfit sau de ruperea pielii.din fericire ,este ușor să implementați un sistem preventiv de îngrijire a mâinilor sportivului în rutina dvs. Dacă doriți să aveți grijă de calusurile dvs. și să vă mențineți mâinile în formă de vârf, cele două metode principale de întreținere a calusului de mai jos sunt cele mai bune. Puteți sări peste acasă căi de atac, cum ar fi bicarbonat de sodiu, suc de lămâie și oțet de cidru de mere!,mulți sportivi includ pietre ponce ca parte a rutinei lor de îngrijire a calusului crossfit. Pietrele au suprafețe aspre ideale pentru a vă ajuta să scăpați de celulele moarte ale pielii. În timp ce acestea par ca acestea pot fi dure pe piele, suprafața abrazivă oferă doar dreptul de suma de frecare pentru a fi eficiente încă blând.puteți găsi pietre ponce ieftine la farmacie, dar căutați o opțiune de înaltă calitate dacă doriți să obțineți cele mai bune rezultate pe porumb și calusuri., Piatra noastră Ponce naturală are o formă alungită și mult mai poroasă decât ceea ce veți găsi la farmacie. Deoarece ale noastre sunt naturale, ele sunt mai abrazive, mai durabile și durează mult mai mult. Ele sunt, de asemenea, lipsite de lipici și ingrediente sintetice brute, spre deosebire de soiurile ieftine de droguri.o piatră ponce funcționează cel mai bine pe pielea care a fost înmuiată de apă. Apa caldă înmuiați-vă mâinile timp de cinci până la zece minute sau utilizați-le sau imediat după ce ieșiți dintr-un duș. Pentru un tratament suplimentar, luați o baie de sare epsom. Îl folosești frecându-l ușor peste pielea umedă bătută de pe mâini., Mutați piatra în direcții diferite, astfel încât să funcționeze zona bătută din toate unghiurile.deoarece calusurile sunt moi, stratul superior al pielii se va desprinde destul de ușor, deci folosiți presiune ușoară. Continuați acest proces până când calusurile sunt în linie cu restul mâinii. Bateți sau clătiți orice piele moartă care se acumulează pe piatră de-a lungul drumului.
Calus de Ras Metodă
Un calus aparat de ras este o altă opțiune populară că mulți sportivi la rândul său, ca parte a lor de crossfit calus rutina de îngrijire. W. O. D.,aparatul de ras Calus sudor este o opțiune perfectă pentru oricine, deoarece este ușor de utilizat și are o protecție de protecție care vă împiedică să vă radeți prea adânc. Întreținerea este, de asemenea, ușoară, deoarece lamele trebuie înlocuite doar la fiecare 2-3 luni.un aparat de ras calus este sigur de utilizat pe pielea umedă sau uscată. Vă recomandăm să o utilizați pe pielea uscată, deoarece este mai probabil să radeți mai multă piele decât este necesar atunci când o utilizați pe pielea umedă și moale. Pielea uscată lasă o barieră mai protectoare, asigurându-vă că radeți cea mai mică cantitate de piele necesară.,
utilizați aparatul de ras Calus prin simpla glisare a acestuia peste orice calusuri groase, îngroșate. Când pielea se acumulează în lame, atingeți-o ușor pe o suprafață tare pentru a o elimina și repetați pe alte zone afectate.ambele instrumente sunt excelente pentru îngrijirea eficientă a calusurilor, astfel încât se reduce la preferințele personale. Unii oameni folosesc unul sau altul, în timp ce unii folosesc un aparat de ras pentru creste mai mari și o piatră ponce pentru netezirea denivelărilor.,
cât de des trebuie să vă mențineți calusurile va varia de la o persoană la alta. Majoritatea sportivilor folosesc o formă de îndepărtare a calusului de câteva ori pe săptămână pentru a le menține la un nivel optim. Prin păstrarea mâinile în formă perfectă, veți fi capabil de a lovi greutăți mari sau hobby-ul de alegere ori de câte ori doriți.indiferent de metoda pe care o utilizați, veți dori întotdeauna să urmați o formă de cremă hidratantă pentru mâini pentru a menține pielea hidratată și sănătoasă. Dacă sunteți în căutarea unor produse care să vă completeze sistemul de îngrijire a mâinilor, consultați celelalte produse de îngrijire a pielii pentru sportivi., Linia noastră include opțiuni naturale și inovatoare care ajută sportivii din orice sport să păstreze calusurile rupte și să-și mențină pielea la un nivel funcțional și sănătos.
