un interviu de angajare sau prima întâlnire este un moment cu adevărat incomod pentru ca pleoapa stângă să fluture fără permisiunea ta. Cu toate acestea, acolo merge. Din nou.pentru unii, este o pleoapă. Pentru alții, este o buză care se ondulează sau un nas care se ridică. Dacă o parte a feței tale face o mișcare bruscă care te enervează, nu ești singur.,
Acestea sunt lucruri pe care spasmele faciale sunt realizate de
„Cele mai frecvente muschii pe care o vedem în spasmele sunt mici muschii implicate în închiderea pleoapelor”, spune Ali Samii, M. D., un neurolog și co-director al UW Tulburări de Mișcare Părtășie.oboseala, privarea de somn, stresul, încordarea ochilor, prea multă cafea sau alcool și, de asemenea, anumiți stimulanți (cum ar fi cei din unele decongestionante) pot contribui, de asemenea, la spasmele pleoapelor și la alte mișcări faciale.”dar pot apărea și la întâmplare — fără niciun motiv întemeiat”, spune Samii.
suspin.,
ce puteți face despre problema feței twitchy
cel mai bun pariu la rezolvarea unui twitch facial este o doză bună de … răbdare. Dar, în timp ce aștepți ca twitch-ul tău să dispară, există câteva practici care ar putea ajuta la grăbirea plecării sale. reduceți consumul de cofeină și alcool. Mai ușor de zis decât de făcut, știm. Dar, deoarece cofeina și alcoolul pot stimula acest tip de răsucire, scăderea consumului dvs. nu poate decât să vă ajute.
eliminați stimulanții. Unele decongestionante, ajutoare dietetice și medicamente prescrise, cum ar fi cele pentru ADHD sunt stimulente., Dacă luați un medicament pe bază de rețetă, discutați cu medicul dumneavoastră dacă ar putea contribui la această problemă.reduce iritarea ochilor. Dacă ochiul tău este twitchy, păstrează-ți ochii confortabil reducând timpul ecranului, purtând ochelari de soare, evitând luminile strălucitoare și folosind picături pentru ochi (dacă ochii tăi sunt uscați).
fii mai rece. Stresul face totul mai rău, inclusiv spasmele faciale. Și încercați să nu vă fixați pe twitch, deoarece este stresant.ia suficient somn. Overtiredness poate contribui la spasme musculare, astfel încât să fie sigur de a obține suficient zzzs.
mănâncă alimente cu magneziu., Magneziul joacă un rol în reglarea funcției musculare adecvate. Mâncați alimente bogate în magneziu, cum ar fi legume verde închis, leguminoase, nuci, pește, cereale integrale și semințe de dovleac. Dacă doriți să luați un supliment de magneziu, consultați un medic sau nutriționist pentru a vă asigura că nu exagerați., există mai multe scenarii în care trebuie să consultați un medic: dacă spasmul dvs. nu se rezolvă după câteva săptămâni, dacă se intensifică sau interferează cu vederea sau dacă prezentați simultan alte simptome semnificative, cum ar fi dureri de cap sau slăbiciune musculară.dacă spasmul dvs. se intensifică în timp, este posibil să vă confruntați cu un spasm cauzat de un mic vas de sânge care atinge un nerv facial (cunoscut sub numele de spasm hemifacial).,spasmele Hemifaciale nu vin și pleacă, dar persistă săptămâni întregi în aceeași locație și se pot agrava în timp.în timp ce un spasm facial poate fi un semn de ceva mai grav, probabil că nu este.”la adulți, un spasm facial indică rareori o afecțiune medicală de bază”, spune Samii. „În schimb, un twitch se rezolvă de obicei pe cont propriu și oamenii uită că au avut vreodată unul.”
