Căsătorie și the Seven year Itch – Cum să-l Evite și să se Asigure Căsnicia Ta este Fericit și Puternic
vă Rugăm să urmați, cum ar fi, și să o împărtășească!:
Acest post de Viața Reală Mama poate conține link-uri afiliate., Dacă faceți o achiziție după ce faceți clic pe oricare dintre aceste link-uri, voi câștiga niște bani de cafea în plus, ceea ce mă va menține alimentat pentru a continua să creez conținut util ca acesta! Vă mulțumim că m-ați sprijinit în acest fel!
sunt un mare fan al învățării de la cei din jurul meu, luând experiență la mâna a doua și informații precum datele și filtrând prin ele pentru a determina ce are cel mai mult sens pentru mine. În liceu, de exemplu, am trăit indirect prin niște prieteni care au ales să petreacă din greu și să iubească liber, permițându-mi să mă simt ” în ” acțiune fără a fi nevoie să risc nimic., Când vine vorba de relații, nu sunt diferit. Provin dintr — un lung șir de căsătorii de succes, așa că, fără îndoială, există lucruri pe care eu — și tu — le poți învăța să te asiguri că căsnicia mea și a ta este la fel de puternică și durează la fel de mult.
părinții Mei tocmai a sărbătorit 35-a aniversare de nunta; socrii mei, lor 40; un set de bunicii mei au sărbătorit 60 de ani înainte de bunica mea care trece; și celălalt set de bunicii mei sunt pe drumul lor de-a 65-a., Toate aceste relații sunt destul de diferite de următoarea, dar ceea ce împărtășesc este longevitatea lor. Fiecare dintre aceste relații, negi și toate, a supraviețuit timp de decenii, mult dincolo de temutul „șapte ani mâncărime”.
Dacă nu ați auzit de ea înainte, idee nefericită din the seven year itch este simplu: după aproximativ șapte ani de căsnicie, un cuplu satisfacția cu relația lor scade, în multe cazuri, rezultând într-o fracțiune., termenul a devenit cunoscut din piesa cu același nume din 1952 de George Axelrod și apoi din filmul Marilyn Monroe din 1955, unde personajul principal a fost tentat de infidelitate la al șaptelea an de căsătorie.
Oomph! Șapte ani? Nu ne-am promis unul altuia „până când moartea ne va despărți”? Adică, cuvintele nu mai înseamnă nimic?? (Nu, nu, nu, cu excepția cazului în care acțiunile le susțin … dar acesta este un alt post pentru o altă zi). Nu stiu despre tine, dar ideea ca multe Casatorii dureaza doar sapte ani este descurajatoare.,
este ca și cum ai putea să te plimbi, să-ți trăiești viața fericită cu relația ta frumoasă când dintr-o dată, la șapte ani, lucrurile merg spre sud. Dar nu asta e realitatea, nu-i așa. De obicei, lucrurile mari nu merg spre sud fără avertisment. Mai probabil, au existat fisuri fundamentale, linii de vina relație, care au fost în creștere mai mare a lungul anilor, fără încercări de a le repara, și în cele din urmă ele sunt prea mari pentru a face nimic despre., Timp de șapte ani nu poate fi o relație pozitivă de creștere (de multe relații sunt prin greu fertilă și nou-născutului de ani, și lucrurile s-au liniștit), există o probabilitate mai mare că, din păcate, nu poate fi un cumul de relaționare daune (stabilit neproductive sau nesănătoase modele, dezinteres, a scăzut de dragoste, și chiar apatie).mâncărimea de șapte ani mi — a fost în minte recent, deoarece soțul meu și a șasea aniversare a nunții mele se află la orizont, ceea ce înseamnă că anul nostru — dun Dun-al șaptelea se apropie., Prietenii noștri au căsătorii cu vârste similare, făcând acest subiect și mai relevant, deoarece am văzut deja că căsătoriile unor prieteni suferă, (unii) supraviețuiesc și, din păcate, (unii) cedează la tot felul de provocări.
ce puteți face pentru a vă proteja căsnicia de mâncărimea și Divorțul de șapte ani?
Iată 7 sfaturi pentru a evita nu numai mâncărimea de șapte ani, ci pentru a ieși de cealaltă parte cu o căsătorie și mai puternică decât înainte.
Lucra pe tine. O relație este interacțiunea a doi indivizi., Pentru a oferi relației dvs. cea mai bună șansă de supraviețuire, ambele părți ale întregului trebuie să lucreze spre wellness. Viața poate fi destul de dificilă ca o singură persoană — atunci arunci o altă persoană în amestec și este și mai dificil să navighezi în armonie. deci, examinați-vă și rolul dvs. în relație sincer. Te-ai îngrășat? Aștepți prea mult? Ești cine vrei să fii? Ești cum vrei să fii? De ce ai nevoie ca să simți că pierzi? Ce poți face pentru a fi cel mai bun și cel mai bun partener care poți fi?,
Face o prioritate pentru a lucra la relația ta, fiecare. la naiba. ziua. Soacra mea spune jucăuș că în fiecare an este mâncărimea de șapte ani, ceea ce înseamnă că tu și partenerul dvs. trebuie să lucrați continuu la lucruri pentru a vă menține relația puternică. Dacă există răni relaționale, vindecați-le înainte să se înrăutățească și să se înrăutățească. Nu lăsați lucrurile mici să devină lucruri mari; chiar și rănile mici se pot infecta.,zi de zi, verificați-vă unii cu alții, vedeți ce funcționează și ce nu, faceți schimbări, vorbiți frumos, fiți iubitori, vorbiți limba lor de dragoste. Alegeți-vă reciproc în fiecare zi.
trei
așteptați vremuri grele și lucrați împreună prin ele. Multe jurăminte au o versiune a „Pentru mai bine sau pentru mai rău”, dar la fel de multe cupluri nu știu ce înseamnă asta. Ei spun cuvintele, dar nu anticipează de fapt probleme reale. În strălucirea începutului unei relații,” mai rău ” pare imposibil. Lucrurile sunt atât de distractive! Atât de nou!,
dar apoi se întâmplă viața reală. Munca este stresantă, casa este stresantă, facturile trebuie plătite, treburile trebuie făcute, o gospodărie trebuie păstrată, copiii trebuie crescuți. Ne îmbolnăvim, ne întristăm pierderile celor dragi, experimentăm dezastre naturale. Nici unul dintre aceste lucruri sunt romantice sau distractiv.când momentele dificile se prezintă, permiteți-vă și partenerului dvs. să simtă ceea ce trebuie să simțiți și să procesați ceea ce se întâmplă (notă: cel mai probabil veți face acest lucru diferit unul de celălalt și asta este în regulă!,), întrebați-vă reciproc ce sprijin aveți nevoie și apoi dați-i. Experiențele care reprezintă „cel mai rău” sunt mult mai puțin teribile atunci când tu și partenerul dvs. vă așteptați și, mai important, sunteți acolo unul pentru celălalt.
patru
Ferește-te de „patru călăreți”. Renumitul psiholog american John Gottman vorbește despre cei patru călăreți ai apocalipsei în termeni psihologici. Ideea este că există patru stiluri de conversație care indică relații care vor eșua în cele din urmă.,
Aceste patru stiluri sunt: critica, dispretul, defensivă, și de neclintit.
critica înseamnă atacarea caracterului și valorilor unui partener cu judecăți precum „ești un astfel de ticălos” sau „îți pasă doar de tine”. Potrivit lui Gottman, modul de a repara daunele criticilor de identitate de bază este de a vorbi deschis și sincer unul cu celălalt, folosind declarații „I” și oferind sugestii pozitive.,
disprețul se referă la momentul în care dvs. sau partenerul dvs. exprimați superioritatea (implicând astfel inferioritatea celuilalt) folosind abordări negative precum sarcasm, ostilitate, batjocură și cinism. BTW, acest „călăreț” este cel mai indicat de divorț, așa că, dacă tu și partenerul tău se angajeze în acest fel, dau seama cum să-l bat off. Gottman sugerează că modul de a combate disprețul este prin a arăta respect și a-și exprima aprecierea și recunoștința unul față de celălalt.
defensivitatea este echivalentă cu a te prezenta ca victimă., Pentru a evita acest lucru, fiecare persoană trebuie să fie dispusă să-și asume responsabilitatea pentru „rolul lor în dramă” (așa cum spune socrul meu). călărețul final este stonewalling, ceea ce înseamnă să vă detașați complet de conversație. Pentru a rezolva problemele atunci când un partener se împiedică, cel mai bine este să faceți o pauză de 20 de minute, să vă adunați și să încercați din nou (lăsând toți călăreții în grajd).
pentru a citi mai multe și a vedea un videoclip pentru a explica, vizitați blogul Gottman.,
Juca până la pasiune. Cu toții am văzut meme ca cel de mai sus. Glumele se referă la obținerea atât de confortabil în relația ta că te oprești grija. Nu mai încerci să-ți impresionezi soțul, până la urmă, nu?
greșit.
Ascultați-mă — nu spun că aveți nevoie de picioarele dvs. ras pe zi sau că trebuie să păstreze cele șase pachete de tinerețe, dar să depunem cu toții un efort.,
sugerez lucruri mici pentru voi:
să Vorbească unul cu altul în timpul mesei, în loc de defilare de pe telefonul dvs.
Arată interesul reciproc
Flirt și arăta afecțiunea
Da complimente și laude, inclusiv despre corpul lor
Vorbesc foarte de ei la alții (și să le auzi)
Așteptați pentru a pune în timp de noapte paza gurii până fapt de a merge la culcare
Și pentru dragostea de toate lucrurile bune, țineți ușa închisă pentru deuces (sau, cel puțin, nu larg deschise).,
Șase
Foster o prietenie puternică. Mama mea atribuie succesul căsătoriei ei și tatălui meu prieteniei și umorului lor. Chiar dacă muncești din greu la vârful numărul cinci, vor exista momente în care pasiunea nu este în fruntea relației tale, ceea ce este atât de așteptat, cât și sănătos. Când se întâmplă asta, ai nevoie de prietenie ca să reușești. Și împreună cu prietenia sunt subteranele respectului și compasiunii, extrem de importante în toate relațiile, dar mai ales în căsnicia ta.,
petreceți timp împreună, doar voi doi. Faceți lucruri distractive sau active sau aventuroase sau relaxante. Chiar nu contează ce faceți, dar faceți-o împreună și concentrați-vă pe reconectare.
pentru unele idei la prețuri accesibile data de noapte, a se vedea acest post.
Șapte
Dacă a dorit sau necesar, pentru a primi consiliere și sprijin. În calitate de consilier în domeniul sănătății mintale, sunt un mare fan al tuturor celor care văd un terapeut, mai ales înainte de a avea nevoie de el.,mergeți la consilierul unui cuplu înainte de a vă simți ca și cum ați fi la sfârșitul Spiritului, când amândoi doriți să rămâneți în căsătorie. Dacă așteptați până când divorțul este pe masă, este posibil să se vadă o îmbunătățire a terapiei, dar uneori până atunci este prea târziu. (Prietenii mei consilieri de căsătorie îmi vor spune adesea cum majoritatea cuplurilor vin prea târziu … nu lăsa asta să fii tu!recomandarea mea este să mergeți mai devreme și să mergeți des. Sau dacă căsnicia ta merge destul de bine, un check-in anual sau de două ori anual este o modalitate bună de a merge., Chiar și weekendul de retragere al unui cuplu ar putea fi un impuls pentru o relație îmbunătățită. Indiferent de calea de terapie pe care o alegeți, dați-i totul.
luați cele 7 sfaturi de mai sus pentru a evita mâncărimea de șapte ani și alergați cu ele.
punctul dvs. de plecare nu contează; contează doar să începeți.
vă doresc curajul și puterea partenerului dvs. pe măsură ce vă angajați într-un inventar personal și de relații. Căsnicia și fericirea ta merită., Fie ca fiecare zi, săptămână, lună, an, șapte ani și șaptezeci de ani să fie tot ceea ce doriți să fie, la bine și la rău.
Notă: Dacă sunteți îngrijorat de relația ta nu este una sănătoasă, dacă vă confruntați cu ceea ce credeți că ar putea fi un abuz, sau dacă (și copiii) se simtă nesigur, poate fi cea mai bună opțiune pentru a găsi propria cale, separate de căsătorie., Please seek a counselor or relational abuse (domestic abuse) center in your area. My heart is with you.
Please follow, like, and share!,:
Christina este scriitorul spatele blogului Viața Reală Mama. Ea este o mamă două littles, o fiică de 4 ani și un fiu de 3 ani. Christina și familia ei locuiesc în San Diego, unde este mamă cu normă întreagă, terapeut de sănătate mintală (LPCC) și blogger, scriitor și autor non-stop., Dacă ea devine vreodată un moment pentru ea însăși, ea poate fi găsit cântând la partea de sus a plămânilor ei, de gătit, și crafting. Vă mulțumim pentru lectură!
