părinții nou-născuților au adesea multe întrebări. Fac asta cum trebuie? În ce m-am băgat? Câte scutece poate folosi un copil într-o zi?pentru până la 80% dintre mame, aceste întrebări fac parte din „baby blues” – tristețe ușoară, plâns sau anxietate care, de obicei, se îndepărtează o săptămână sau două după naștere., Dar pentru până la 15% dintre mamele noi, aceste emoții se transformă în depresie postpartum, o afecțiune persistentă, gravă, caracterizată prin sentimente de tristețe, lipsă de valoare și anxietate. În cazuri grave, mamele au gânduri violente față de copiii lor sau față de ei înșiși.unul dintre pacienții mei din zona Dallas-Fort Worth, Elaine Jacobson, a trecut de două ori prin depresie postpartum. Ea sa oferit să împărtășească povestea ei pentru a împuternici femeile să caute ajutor pentru simptomele depresiei postpartum. Iată povestea ei în propriile ei cuvinte.
aveam nevoie de ajutor
aveam 18 ani când l-am avut pe Fiul Meu, Colin., A fi o mamă tânără este dificilă, dar viața mea era deja în abator. Am aflat recent că îmi pierd auzul și toți prietenii mei se îndreptau spre facultate fără mine.
aceste frustrări s-au îngrămădit peste mine având un copil nou, neplanificat și mi-au îngreunat gestionarea stresului. Nu am putut alăpta, ceea ce m-a făcut să mă simt și mai inadecvat. Părinții mei au lucrat amândoi, așa că am rămas singur cu Colin. M-am simțit tristă, speriată și copleșită.la acea vreme, nu am considerat niciodată că am simptome de depresie postpartum., M-am gândit că eram doar supărată din cauza circumstanțelor mele, iar tristețea mea era legată de pierderea auzului, nu de noul meu copil. Cumva, am reușit să mă lupt prin depresie după sarcină. Privind înapoi, am avut nevoie de ajutor și am avut norocul să reușesc fără intervenție.
ce ne-a făcut să credem că ar trebui să avem acest copil?
Flash înainte de 11 ani. Am acceptat și mi-am depășit pierderea auzului, m-am căsătorit cu soțul meu, Adam, și am avut o fetiță nouă, Vivian. A fost o sarcină și o naștere ușoară. Nu au existat complicații.
apoi totul sa schimbat.,a doua zi după nașterea lui Vivian, am dezvoltat o anxietate severă. Am început să-mi fac griji că nu o voi auzi dacă va avea nevoie de mine. Am încercat să dorm cu aparatele auditive, dar m-am trezit la fiecare sunet și m-am odihnit foarte puțin. Lipsa somnului mi-a amplificat anxietatea.
am devenit foarte trist la spital. Din nou, am avut dificultăți în alăptare, ceea ce m-a făcut să mă simt mai puțin femeie și o mamă nedemnă. Nu am putut să-mi hrănesc copilul. M-am simțit copleșit și neajutorat. Adam a fost alături de mine, dar a fost o perioadă foarte aglomerată la locul de muncă, așa că nu a putut sta prea mult la spital., Deși știam că asistentele erau acolo pentru a ajuta la îngrijirea Vivian, nu am putut scutura anxietatea mea în creștere.când am adus-o pe Vivian acasă, stresul s-a agravat. Am renunțat să am grijă de mine. Nu m – am simțit demn-în mintea mea, a avea grijă de mine însemna să-mi iau timp departe de Vivian. Nu mâncam sau nu beam suficientă apă, ceea ce însemna că corpul meu nu făcea lapte matern. M-am îngrijorat de alimentația lui Vivian. Am citit obsesiv despre ” modul corect de a face lucrurile.”M-am îngrijorat de fiecare lucru înfricoșător care s-ar putea întâmpla dacă aș face o greșeală., Asta e personalitatea mea, oricum, să vă faceți griji, dar a scăpat de sub control în prima noastră săptămână la domiciliu. Apoi am găsit un articol despre depresia postpartum. Spre surprinderea mea, simptomele mele s-au potrivit cu cele din articol. Totuși, am ezitat să-mi sun medicul. Controlul meu regulat a fost în trei săptămâni și am simțit că pot rezista până atunci.
am greșit. Depresia mea a luat o întorsătură în rău la sfârșitul acelei săptămâni. Am plâns în fiecare secundă cu Vivian: „nu va mai avea niciodată o săptămână. Crește prea repede. Nu va mai fi niciodată atât de mică.,”
am început să simt că Vivian a fost o greșeală. L-am întrebat pe Adam: „Ce ne-a făcut să credem că ar trebui să avem acest copil?”Eram epuizat pentru că nu l-am lăsat pe Adam să mă ajute. Am avut viziuni frecvente despre el murind într-un accident de mașină pentru că adormise la volan, prea obosit să conducă la serviciu pentru că stătuse până târziu ajutându-mă.
am fost îngrozit că mă voi simți așa pentru totdeauna. Și Adam era speriat. La sfârșitul celei de-a doua săptămâni acasă, Adam L-a sunat pe obstetricianul meu, Dr.Santiago-Munoz, și mi-a descris simptomele., Mi-a scris o rețetă pentru un antidepresiv și mi-a îndrumat să încep să o iau în acea zi.de îndată ce am început să iau medicamentul, am început să mă simt mai bine. Dr. Santiago-Munoz a confirmat că am avut depresie postpartum în timpul următoarei mele întâlniri. De asemenea, m-a asigurat că voi fi bine.
am luat medicamentul timp de un an. Dr. Santiago-Munoz ținut în contact cu mine pe tot parcursul anului pentru a vă asigura că am fost OK, dar m-am simțit minunat! Am reușit să găsesc bucurie în viață și să am din nou grijă de mine și de copiii mei., M-am simțit atât de scăpat de sub control cu depresia postpartum, dar medicamentele m-au ajutat să mă simt din nou ca mine. La sfârșitul anului, Dr. Santiago-Munoz m-a ajutat să renunț la medicamente, coborând încet doza mea. Depresia nu sa mai întors.
experiența mea cu depresia postpartum mi-a îmbunătățit viața. Am învățat cum să rămân calm și să privesc imaginea de ansamblu în loc să fiu obsedat de detalii. Am redescoperit bucuria. Copiii mei au 14 și 3 ani acum și mă bucur de ei în loc să mă simt neliniștit tot timpul.,
în calitate de copii, abia așteptăm să creștem, astfel încât să putem face orice vrem, ori de câte ori dorim. Putem pierde acel sentiment de emoție pe măsură ce îmbătrânim. Când am trecut prin depresia postpartum, am decis să găsesc din nou acea bucurie. Când mă simt trist sau copleșit, încerc să canalizez acel sentiment calm pe care l-am avut când eram pe medicamente. Mă voi opri și mă voi uita la filmul meu preferat sau chiar voi mânca o bucată de tort pentru cină din când în când. De ce nu? Îmi aduce bucurie să fac aceste lucruri din când în când, și asta e important. Trebuie să mă iubesc și să am grijă de mine ca să pot fi o mamă mai bună pentru copiii mei., Vreau ca ei să fie fericiți, și știu că vor să fiu și eu fericit.dacă vă confruntați cu simptomele depresiei postpartum, nu le ignorați. Nu voi uita niciodată o dată când eram într-adevăr în jos; am vorbit cu o altă mamă care mi-a spus: „pe vremea mea, nu aveam depresie postpartum. A trebuit să ne revenim.”M-a făcut să mă simt vinovată și jenată, ca și cum aș înșela căutând ajutor.depresia Postpartum nu este ceva ce doar „snap din” sau de a face cu. Este o problemă reală cu consecințe grave dacă nu primiți ajutorul de care aveți nevoie., Nu ești un eșec, nu ești nevrednic. Obțineți ajutorul de care aveți nevoie – este cel mai bun mod de a vă îngriji copilul, partenerul și dumneavoastră.dacă aveți simptome de depresie postpartum, luați acest test de depresie postpartum numit Scala depresiei postnatale din Edinburgh. Un scor de 12 sau mai mare sau un răspuns „da” la ultima întrebare indică faptul că aveți nevoie de o evaluare amănunțită de la medicul dumneavoastră.dacă partenerul dvs. prezintă semne de depresie postpartum, vă rugăm să-i sunați medicul. Este posibil să nu-și dea seama de severitatea simptomelor ei sau să-i fie frică sau rușine să ceară ajutor., depresia Postpartum nu este vina ta. Te putem ajuta. Solicitați o programare aici sau sunați la 214-645-8300.
