„nu te temi de perfecțiune-nu vei ajunge niciodată la ea.”- Salvador Dali
definiția pe care majoritatea oamenilor o folosesc atunci când vorbesc despre perfecționism implică o persoană care se străduiește pentru impecabilitate. 100% perfect este imposibil în majoritatea situațiilor. Unii folosesc ideea de perfect ca un far care îi ajută să ajungă la o măsură de excelență. Este sănătos, de exemplu, ca un chirurg să aibă astfel de aspirații și să caute cele mai bune rezultate posibile în timp ce se joacă în interiorul corpului uman.,și totuși, unii oameni, care nu sunt chirurgi, cad sub vraja perfecționismului fără compromisuri, abandonând orice măsură sensibilă de simplă excelență. În schimb, ei se agață de gândul irațional că perfecțiunea nu este numai posibilă, ci necesară. Lupta pentru excelență devine perfecționism maladaptiv atunci când indivizii încep să-și lege identitatea și valoarea de sine pentru a atinge sau nu realizarea imposibilului perfect. Acei indivizi refuză să accepte că doar suficient de bun este vreodată destul de bun.,folosind această definiție, putem alinia două tipuri de perfecțiune cu teoria personalității noastre: perfecționismul material și perfecționismul existențial. Există multe moduri în care alții au clasificat perfecționismul. Există, probabil, la fel de multe tipuri de perfecționism, deoarece există motivații pentru a fi perfecte – dintre care există o mulțime. În acest articol, ne concentrăm pe mecanica acestor două stiluri perfecționiste, mai degrabă decât pe motivațiile care le creează. Articolele viitoare vor descrie unele dintre aceste motivații și posibile remedii.,
perfecționismul Material
primul tip de perfecționism este condus de o atenție meticuloasă la detalii. Acești perfecționiști se străduiesc să facă ca rezultatul a tot ceea ce fac să corespundă exact obiectivelor planificate. Aceste lucruri sunt de obicei măsurabile și se știe când au lovit sau au ratat marca. Din motive de discuție, să numim acest perfecționism material datorită naturii sale tangibile. Perfecționismul Material este probabil ceea ce înseamnă majoritatea oamenilor atunci când se referă la perfecționism.perfecționiștii materiale sunt preocupați de detalii., Obținerea detaliilor corecte este un lucru admirabil. „Totul are un loc și există un loc pentru tot” este bine. Asigurați-vă că verificați ortografia și treceți peste gramatica cuiva este lăudabil. Păstrarea spațiului de lucru organizat este de top. Cu toate acestea, această considerație sănătoasă pentru datele se poate transforma în perfecționism atunci când detaliile încep să afecteze conceptul de sine., Când cineva asociază vinovăția excesivă, rușinea și lipsa de valoare de sine cu faptul că nu finalizează cu precizie o sarcină sau nu atinge un obiectiv specific în ciuda eforturilor bune ale cuiva, nu mai este vorba doar de a face tot ce este mai bun sau de a ajunge la excelență. Este un perfecționism maladaptiv de tipul material.în modelul nostru, perfecționiștii materiali sunt cel mai probabil să provină din rândurile tipurilor de personalitate Observante și judecătoare, cum ar fi santinele. Santinele tind să fie orientate mai detaliat, iar perfecționiștii dintre ei se vor strădui probabil să facă orice ating (notă „atingere”) fără cusur., Acești perfecționiști sunt rigizi în ceea ce privește rezultatele și este probabil să nu fie foarte experimentali în viață. Experimentarea nu are control deplin asupra unui rezultat și asta înseamnă că nu există nicio garanție a unui rezultat perfect. În timp ce Santinelele nu sunt cunoscute a fi procrastinatori, dacă încep să se îndoiască de abilitățile și capacitatea lor de a livra, pot începe să pună lucrurile mai degrabă decât să-și dezvăluie „defectele” fie pentru ei înșiși, fie pentru alții. Când acționează, perfecționismul lor le poate face ” să se joace în siguranță.,perfecționiștii Sentinel pot petrece prea mult timp scriind un e-mail perfect sau asigurându-se că un produs este livrat exact la momentul potrivit de fiecare dată. Aceste personalități îl vor vedea ca pe un cusur caracterologic personal dacă productivitatea, profiturile, notele sau vânzările nu îndeplinesc sau depășesc proiecțiile. Le lipsește rezistența atunci când trebuie să se recupereze din eșec. Santinele pot fi mai sensibile la acest brand de perfecționism dacă se întâmplă, de asemenea, să fie introvertite, gânditoare și turbulente – toate trăsăturile marker ale celor care au mai multe șanse să caute „perfectul”.,”
în timp ce verii lor la fel de practici, dar mai aventuroși, Exploratorii se străduiesc să stăpânească arta improvizației, ei sunt mai puțin preocupați de a fi perfecți. Acest lucru este tipic de tipuri de personalitate cu trasatura de prospectare. Perfecționismul Material poate veni, cel puțin parțial, dintr-o nevoie de a părea perfect pentru alții, iar majoritatea Exploratorilor independenți nu vor pune o mulțime de stoc în opiniile altora. Exploratorii ar putea vedea, de asemenea, ideea de perfect ca fiind prea exigentă și limitată în lumina stilului lor de rulare liberă., Atunci când se analizează aceste idei cu Exploratori, este important să ne amintim că atingerea pentru excelență și încercarea de a fi perfect nu sunt același lucru. Exploratorii vor deveni stăpâni ai unei ambarcațiuni, dar sunt mai puțin susceptibili să devină sclavi ai celor perfecți.cu toate acestea, perfecționismul maladaptiv își poate întoarce capul urât pentru exploratori dacă se întâmplă să fie turbulenți. Când exploratorii turbulenți înoată împotriva curentului instinctelor lor de bază și iau în serios judecata altora, ei se pot trezi scufundându-se în perfecționismul maladaptiv., În acest caz, aceste tipuri de personalitate hands-on ar îmbrățișa mai mult decât probabil varietate materialistă.
perfecționismul existențial
există o formă mai largă și poate chiar mai insidioasă de a căuta impecabilitatea. Ea lovește în centrul valorii și valorii cuiva ca om. Un eșec în acest domeniu este probabil să se extindă dincolo de a face ceva greșit. Este vorba despre perfecționistul care își judecă propria ființă.această dorință de perfecțiune este alimentată de idealism, îl vom numi perfecționism existențial., Oamenii care sunt perfectionisti in acest mod incearca sa fie perfecti la nivel moral, rational sau chiar spiritual. Cea mai recentă încarnare a doctorului care la întrebat pe tovarășul său: „sunt un om bun?”Doctorul nou regenerat avea o scurtă criză existențială. Pentru cineva care se ocupă de perfecționismul existențial, ” sunt o persoană bună?”este întrebarea neîncetată. Mai mult, pentru ei, „binele” în întrebare înseamnă de obicei „perfect.perfecționiștii de acest tip se află într-un mod constant de criză existențială. Până când vor arunca gândirea perfecționistă, răspunsul va fi întotdeauna negativ., Evident, nimeni nu este perfect moral, spiritual sau rațional. Insistând pe sine ar trebui să fie poate face daune semnificative psihicului uman.perfecționiștii existențiali se luptă întotdeauna cu întrebări legate de integritatea și identitatea lor morală. Se găsește mai ales printre diplomați și, în moduri diferite, printre analiști. Tipurile de personalitate ale analistului pot fi un hibrid interesant al acestor două soiuri de perfecționism și discutăm mai jos.perfecționiștii diplomați sunt determinați să fie nimic mai puțin decât idealurile pe care le agață să le ceară., La urma urmei, idealul este un sinonim pentru perfect. Acest lucru merge dincolo de simpla utilizare a acestor idealuri ca un far care le ghidează în moduri aproximative. În schimb, idealurile devin ținte dure și tiranice pe care diplomații perfecționiști trebuie să le atingă sau stima de sine este deteriorată. În timp ce diplomații perfecționiști i-ar putea ierta rapid pe alții pentru că au deficiențe umane, este posibil ca aceste personalități să nu fie atât de generoase cu ele însele.
diplomații perfecționiști s-ar putea comporta în anumite moduri pentru a-și dovedi lor sau altora că sunt „perfecți.,”Acest lucru ar putea imita vag perfecționismul material, în sensul că ei pot încerca să facă acte nobile pentru a încerca să atingă perfecțiunea. Dar cele două stiluri nu sunt măsurate în același mod. Întrebările etice pot fi mult mai complexe și nuanțate decât crearea unui sistem de evidență perfect pentru birou.
diplomații perfecționiști pot face muncă voluntară sau pot sta cu prietenii bolnavi. Dar adânc în interior, își dau seama că aceste acte nu îi vor conduce la perfecțiunea pe care o caută. Gândurile vin. Motivațiile sunt puse la îndoială., Ajută din cauza iubirii necondiționate, a încercării de a dovedi ceva, de a-și liniști conștiința sau de dragul aparenței? Cineva care nu este perfecționist poate răspunde „la toate cele de mai sus”, recunoscându-și fără vină slăbiciunile umane pe care le împărtășește cu întreaga omenire. Dar nu atât diplomatul perfecționist. Ei vor vedea astfel de gânduri ca o mărturie a incapacității lor de a-și atinge idealurile și, pentru ei, acesta este eșecul.,în timp ce toate tipurile de personalitate Diplomat se pot apleca în direcția perfecționistă pe care o fac toți idealiștii, ei nu sunt neapărat perfecționiști. Cu toate acestea, cei mai perfecționiști dintre ei sunt susceptibili să se concentreze mai degrabă pe perfecționismul existențial decât pe cel material. Ei pot uita la întâmplare pentru a pune deoparte feluri de mâncare fără vină, dar ei se vor bate peste un sentiment furios sau lipsit de bunătate au avut față de un prieten.
Ce zici de analiști, de ce le-am numit un hibrid? Analiștii fac cu raționalitate pură ceea ce fac diplomații cu idealurile morale., Raționalitatea poate fi idealul tiranic pentru analiști că moralitatea este pentru diplomați. Aceste personalități îl duc pe Descartes „cred că, prin urmare, sunt” la un nivel cu totul nou. Ei plasează o mulțime de identitate asupra calității proceselor și concluziilor lor logice.raționalitatea fără cusur chiar și pentru cel mai deștept om poate fi uneori puțin evazivă. Toată lumea are filtrele lor. Toată lumea are pete oarbe. Emoțiile nu au întotdeauna sens., Dacă perfectionistic Analiștii se definesc prin capacitatea lor de a ajunge impecabil rațională concluzii, ei pot experimenta furie sau să fie rușine de ei înșiși atunci când au fost prinși de viața ocazionale absurditate. Perfecționiștii analiști își pot inhiba interacțiunile cu ceilalți, de teamă că ar putea aluneca și să-și arate iraționalitatea umană.partea hibridă vine aici-pentru a ajunge la o concluzie rațională, sunt necesare fapte și construcții logice. Chiar și formulările abstracte pot fi scrise și codificate. Acest lucru le conferă o calitate mai concretă, măsurabilă., Deci, în timp ce raționalitatea perfectă poate fi o entitate ideală oarecum amorfă, calea către ea este plină de lucruri tangibile. Pentru a ajunge la o concluzie rațională, sunt necesare pietre concrete și perfecționismul material ar putea intra în joc.simbolul arhetipal pentru aceasta ar putea fi o tablă albă cu o formulă formată din numere, litere și simboluri – o mulțime de detalii care cer perfecțiune. Găsirea argumentului perfect poate începe cu punerea pieselor tangibile perfecte în loc., Într-un laborator, pașii unui experiment trebuie executați cu precizie, astfel încât să poată fi replicați și astfel încât să nu se infiltreze influențe nedorite. Acest lucru nu reflectă în niciun fel perfecționismul maladaptiv, dar este o analogie bună pentru rolul pe care îl joacă detaliile în viața unui analist. Pentru analistul perfecționist, premisa perfectă trebuie să fie susținută de dovezile perfecte care conduc la concluzii raționale perfecte. Din păcate, perfect este rar chiar și printre cei mai profunzi gânditori.,ați avut vreodată o conversație cu cineva care nu a putut vedea pădurea proverbială pentru copacii proverbiali? La o extremă, este posibil ca unii perfecționiști analiști să devină atât de preocupați de dovezile că se pierd în ea și uită scopul mai mare. Pentru ei, detaliile care sunt presate în funcțiune pentru construirea unei fundații puternice trebuie să fie perfecte. Deoarece acest lucru este rar, acești indivizi îl pot căuta obsesiv. În consecință, ei sfârșesc distrași de fundație și apoi nu reușesc să ridice restul clădirii.,la fel ca orice alt rol, perfecționismul nu este neapărat copt în personalitatea analistului. Cu toate acestea, toți analiștii împărtășesc trăsătura de gândire, iar cercetările noastre au sugerat că aceasta este trăsătura cel mai adesea posedată de persoanele interesate de perfect.frustrarea care însoțește perfecționismul maladaptiv dă viață bucuriei. Eșecul de a ajunge la perfectul evaziv bântuie perfecționiștii în mod constant și, în consecință, le distruge încrederea. Poate fi un obstacol clar pentru succes., Învățarea de a renunța la așteptarea inutilă a perfecțiunii poate permite vieții să curgă mai liber și să aducă mai multă satisfacție cu ea.
