UMĂRUL SINDROMUL IMPINGEMENT / SUB-ACROMIALE BURSITA / ROTATOR BANTĂ SINDROMUL / SUPRASPINATUS DECONDIȚIONARE / UMĂR PINTEN OSOS
Unul dintre principalele motive pentru pacienții vizita biroul este pentru dureri de umăr. Durerea de umăr se poate simți profundă și poate fi dureroasă sau ascuțită în calitate. Este uneori asociat cu slăbiciune sau limite de gamă de mișcare. Pacientul se poate simți ca radiant de la gât sau partea superioară a spatelui și poate simți că radiază la braț sau în jos în mână.,
Aeriană de activitate sau a trecut brațul activitate, de obicei agravează durerea asta și pentru că mingea (capul humeral) comprese tendoanele rotatorilor banta și bursa împotriva acromion os de mai sus mingea. Alți mușchi încearcă să stabilizeze umărul și sunt tensionați / suprasolicitați în acest proces.,motivul pentru care se întâmplă acest lucru este mușchii stabilizatori ai articulației umărului, adică mușchii manșetei rotatorului au decondiționare sau devin suprasolicitați, permițând mingii să se ridice și să se mobilizeze departe de soclu (de la mușchii mai mari, adică deltoid și pectoris). Trapezul superior este adesea implicat și încearcă să ridice acromionul pentru a permite mai mult spațiu – astfel încât mușchii trapezi suprasolicitați pot provoca durere/spasm în capcana și gâtul inferior.,
rețineți că deltoidul este un mușchi mai mare și va ridica capul humeral dacă mușchii manșetei rotatorului nu ard.acest lucru este uneori descris ca sindromul „impingement”. Există unii chirurgi care cred că pintenii osoși sau calcificările osoase sunt sursa acestei probleme, cu toate acestea, noi dovezi sugerează că o decompresie artroscopică nu aduce prea multe beneficii acestor pacienți., „Pintenul osos” a fost acolo de ceva vreme și nu este cauza durerii pacienților, ci mai degrabă destabilizarea ușoară a umărului cauzată de manșeta rotativă suprasolicitată sau decondiționată.deci, aceasta este o problemă de 2 părți:
- umăr instabil din cauza slăbiciunii musculare.
- mușchii / tendoanele / Bursa inflamate din cauza celor de mai sus.
pentru a rezolva problema:
efectuați exerciții ca mai jos. Rețineți că până când mușchii sunt puternici, aceasta va continua să fie o problemă., Exercițiile pot fi dureroase sau pot provoca dureri, dar vor continua să contribuie la problemă până când vor fi puternice, astfel încât este important să se utilizeze AINS sau Tylenol pentru a aborda durerea și inflamația ca instrument pentru a obține mușchii puternici.Aleve (nume generic: naproxen)
Advil/Motrin (nume generic: ibuprofen)
**vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră primar pentru a vedea dacă este sigur să luați aceste medicamente, deoarece acestea pot face medierea tensiunii arteriale mai puțin eficace și sunt contraindicate cu antecedente de ulcere.
