Dacă ați atins marca de opt luni a sarcinii, sunteți aproape acolo! Sentimentul de a fi complet gravidă este cel mai probabil să te lovească în această lună. Trebuie să fi început deja cumpărăturile pentru copilul tău, dar este în jur de opt luni de sarcină pe care le vei lua în considerare pentru a-ți pregăti casa pentru sosirea copilului tău. Sunteți în al treilea trimestru de sarcină și trebuie să fi dat seama că nu este ușor., Micuțul tău va câștiga mai multă greutate în acest timp și se va pregăti să iasă și să vadă lumea. Dacă sunteți curios să aflați ce se întâmplă cu corpul (și copilul) chiar acum, citiți acest articol!
8 luni gravidă – simptome
a opta lună de sarcină nu este ușoară. Vor exista schimbări semnificative în corpul unei femei însărcinate și în acest timp. Unele simptome tipice care marchează faza de început a celui de-al treilea trimestru sunt următoarele.,
dificultăți de respirație
copilul în creștere și, prin urmare, în creștere copil cucui va adăuga câteva kg suplimentare pentru corpul tau. Pe plan intern, expansiunea uterului începe să pună presiune asupra plămânilor și o comprimă. Aceste modificări corporale pot provoca dispnee. Această afecțiune se îmbunătățește atunci când copilul se poziționează în poziția cefalică în această lună.
contracții False
este posibil să apară contracții false în această lună., Contracțiile False sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de contracții Braxton Hicks, care seamănă cu contracțiile reale ale timpului de muncă. De obicei durează doar câteva secunde. Acesta este un pas natural pe care organismul îl face pentru pregătirea mușchilor uterini pentru livrare. Cu toate acestea, un aport mai mic de apă în acest timp poate declanșa contracții false și mai mult.constipația este o problemă frecventă în timpul sarcinii și poate începe încă din prima lună de sarcină. Dar constipația vă va deranja și mai mult în al treilea trimestru al sarcinii., Pe măsură ce uterul în creștere constrictează spațiul disponibil pentru intestine și alte organe interne din regiunea pelviană, este posibil să întâmpinați dificultăți în mișcarea intestinului în această lună. Dacă puneți presiune în exces în timpul scaunelor, este posibil să observați și sânge în scaun. Această afecțiune este ușor de tratat cu un laxativ, așa că consultați-vă medicul dacă aveți constipație.ca pas pregătitor pentru alăptare, corpul mamei pregătește colostrul mult în avans., În această lună, este posibil să observați că cantități mici din acest colostru sau lapte galben se scurg din sâni. Nu toate femeile se vor confrunta cu această problemă, deși. Dacă sânii se scurg, puteți purta tampoane pentru a împiedica sutienul și alte haine să se răsfețe.
dureri de spate
creșterea greutății copilului și a burții va pune presiune asupra regiunii lombare a spatelui. De asemenea, poate schimba Centrul de greutate. În consecință, multe femei, în această fază, suferă de dureri de spate, mai ales după ore lungi de ședere sau în picioare., Dacă aveți dureri de spate, vă puteți corecta postura prin practicarea unor exerciții simple de siguranță pentru sarcină sau prin utilizarea unei perne de sarcină.schimbările fizice în a opta lună de sarcină
luna opt de sarcină este momentul în care copilul dvs. va câștiga o greutate semnificativă și va crește destul de rapid. Acest lucru va aduce direct o serie de schimbări în corpul dumneavoastră. Puteți începe să observați unele dintre următoarele modificări în acest timp.
- cucui copilul va crește, evident, mai mare.,
- în această perioadă, incontinența urinară poate să apară. O cantitate mică de scurgere de urină se poate întâmpla de fiecare dată când strănutați, tuseți sau chiar râdeți. Poate fi destul de jenant și enervant. Consultați-vă medicul dacă interferează prea mult cu viața de zi cu zi. De asemenea, practicați exercițiul Kegel pentru a strânge mușchii vezicii urinare.
- arsuri la stomac, mai ales în timpul nopții vă pot oferi nopți nedormite. Încercați remedii la domiciliu sau consultați medicul pentru medicamente simple și sigure pentru arsuri la stomac.
- retenția de apă și umflarea extremităților sunt frecvente în timpul celui de-al treilea trimestru.,
- scurgerea lichidului amniotic se poate întâmpla din vagin pentru unele femei. Acesta poate fi diferențiat de urină pe baza mirosului și texturii mai puternice a fluidului. Cu toate acestea, dacă lichidul amniotic se scurge, trebuie să vă consultați imediat cu medicul dumneavoastră.
- respirația și amețelile pot apărea din cauza creșterii copilului.
- Ferește-te de contracții false, numite și contracțiile Braxton-Hicks care apar în timpul celui de-al treilea trimestru. Acestea nu sunt contracțiile reale care apar în timpul livrării, dar se pot simți similare., Contracțiile Braxton-Hicks pot dura aproximativ 30 de secunde până la câteva minute. Cu toate acestea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă durează mai mult sau dacă aveți durere.
- sânii dvs. pot începe, de asemenea, să curgă în această perioadă. Primul lapte matern care se numește colostru se poate scurge din sânii tăi.
- bufeurile apar la unele femei în timpul celui de-al treilea trimestru.
- puteți obține anxios, iritabil, și nerăbdător în luna a opta a sarcinii ca data scadentă ar părea aproape încă va fi departe.,
probleme comune care apar în a opta lună de sarcină
fiecare trimestru de sarcină vine cu propriul set de provocări. De obicei, în luna a 8-A, acestea sunt câteva dintre problemele care afectează mama și sănătatea copilului.Preeclampsia este o complicație a sarcinii caracterizată prin tensiune arterială crescută și prezența proteinelor în urină. Femeile tind să aibă hipertensiune arterială în acest timp. Se numește hipertensiune gestațională și poate apărea din cauza stresului sau a altor afecțiuni de sănătate., Dacă această hipertensiune arterială este cuplată cu proteine ridicate în urină, este denumită preeclampsie. Preeclampsia nedetectată sau netratată poate fi destul de dăunătoare pentru făt, deoarece scade fluxul sanguin către copil. Această preocupare ar trebui abordată cât mai curând posibil.
2. Nașterea prematură
travaliul prematur este un factor de risc în luna a opta, deoarece unii copii sunt în poziție cefalică și se pregătesc pentru naștere mai devreme decât termenul complet. Alte condiții de sănătate, cum ar fi preeclampsia și anomaliile placentare, pot duce la nașterea de urgență a copilului., Bebelușii născuți în luna a 8-a au șanse bune de supraviețuire, dar necesită terapie intensivă timp de mai multe zile.
cum se va dezvolta copilul în a opta lună de sarcină? de îndată ce începe al treilea trimestru, începe și ultima etapă de dezvoltare la făt. Iată câteva dintre schimbările importante ale copilului care se întâmplă la opt luni.poziția unui copil se schimbă de la pelvis la cefalic în a opta lună de sarcină., Aceasta înseamnă că bebelușul se mișcă și își fixează capul în interiorul cavității formate între oasele pelvine. Acesta este un pas foarte important în pregătirea copilului pentru nașterea vaginală. Odată ce capul este fixat, copilul nu se mai mișcă în lichidul amniotic și rămâne pus în poziția cefalică până la naștere.
faceți și nu
este a 8-a lună de sarcină și sunteți aproape acolo., Ar trebui să fii atent în acest timp. Iată câteva lucruri pe care ar trebui să le urmați ca parte a îngrijirii și precauțiilor de sarcină din luna a 8-a.
Do ‘ S
- mâncați alimente sănătoase
Sunteți în a opta lună de sarcină și trebuie să mâncați alimente sănătoase deja. Dar acesta este doar un memento pentru a vă încuraja să continuați. Au o dieta echilibrata si au mese mici, dar frecvent. Alegeți dintr-o listă de opțiuni sănătoase pentru gustări pentru a vă satisface durerile de foame la mijlocul mesei., - exercițiu
exersați regulat exercițiile Kegel pentru a contracara problema incontinenței urinare. De asemenea, va ajuta la întărirea mușchilor pelvieni după naștere. Dacă nu sunteți în exerciții, puteți pur și simplu să mergeți sau să practicați yoga. Mersul pe jos sau un fel de antrenament simplu în fiecare zi poate crește flexibilitatea zonei pelvine. - rămâi hidratat
Amintește-ți să bei multă apă în mod regulat pentru a-ți menține corpul hidratat. Apa potabilă vă va menține energizată. De asemenea, va preveni crampele în acest timp., - obțineți suficientă vitamină D
vitamina D este foarte importantă pentru sănătatea oaselor copilului dvs. și pentru dvs. Deci, încălziți-vă la soare în orele dimineții sau seara. - aflați despre alăptare
Echipați-vă cu cunoștințele despre alăptare și alte tehnici de îngrijire a copilului. Alăturați-vă claselor sau forumurilor online care vă vor oferi o idee despre tehnicile de bază. Aceste tehnici vor veni la îndemână odată ce copilul se naște. - pregătiți-vă Geanta de spital
faceți o listă de verificare a lucrurilor pe care va trebui să le transportați la spital., De asemenea, magazin pentru lucruri pe care le va necesita după livrare ca tampoane sanitare din bumbac moale, halate de hrănire, piept tampoane, hrănire perne, etc. Planificați-vă aranjamentele de călătorie pentru a ajunge la spital în cazul în care vă simțiți durerea de muncă. De asemenea, achiziționați elementele esențiale de bază neutre din punct de vedere al genului pentru micuțul dvs. Veți rămâne cu foarte puțin timp odată ce copilul ajunge.
Don ‘ ts
- nu mâncați alimente procesate sau junk food. Consumul de junk food poate duce la indigestie și chiar arsuri la stomac.,
- nu uitați să vă luați suplimentele de vitamine și minerale.
- evitați practicarea pozițiilor sau exercițiilor de yoga fără a consulta un medic sau un instructor instruit.
- nu vă stresați cu gândul la naștere și la muncă. Puteți trece Podul odată ce ajungeți acolo. Îngrijorarea cu mult înainte de timp vă va afecta sănătatea în mod inutil.
- nu beți și nu fumați în această perioadă și evitați băuturile gazoase și cofeina.
- evitați stresul, deoarece nu va face lucrurile mai bune pentru dvs., Luați încet un scaun din spate de la orice lucrări stresante, deoarece este posibil să afecteze sănătatea copilului.ca și în fiecare lună de sarcină, chiar și a 8-a lună de sarcină dieta trebuie să fie echilibrată. Includeți alimente fibroase în dieta dvs. pentru a depăși problema constipației care este probabil să vă lovească din nou în această lună. Consumul de alimente bogate în acizi grași Omega-3 sau suplimente în această etapă este, de asemenea, necesar, deoarece va ajuta dezvoltarea creierului copilului tău., Este mai bine să evitați alimentele crude, nefierte, crustaceele crude, alimentele procesate, cafeaua și laptele nepasteurizat în această etapă pentru a preveni intoxicațiile alimentare sau reacțiile alergice.ca parteneri egali în călătoria parentală, tații au, de asemenea, un rol foarte important de jucat atât înainte, cât și după nașterea copilului. Iată câteva lucruri pe care trebuie să le țineți cont în curând pentru a deveni tați.,de-a lungul întregii călătorii a sarcinii, mama trece printr-o mulțime de incertitudini cu privire la sănătatea ei, sănătatea copilului ei, aspectul ei, viitorul ei etc. Ca soț / soție, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să-ți liniștești soția. Alimentația pentru bunăstarea ei emoțională este, de asemenea, foarte importantă în această etapă.
2. Cu greutatea în creștere și provocările fizice, treburile casnice care necesită multă muncă grea pot deveni foarte dificile pentru mama care se așteaptă., Ajutarea ei în jurul cu sarcini la domiciliu poate da – i ceva timp să se relaxeze și răsfățați-vă.
3. Răsfățați-i
dă picioarele soțului tău un masaj bun sau chiar mai bine, rezervați-i o întâlnire spa și răsfățați-o. Timpul și îngrijirea de sine se vor opri imediat ce copilul va ieși. Asigurați-vă că îi oferiți răsfățul bine meritat înainte de a-și asuma sarcina descurajantă de îngrijire a copiilor.
4. Planificați-vă finanțele
nașterea și îngrijirea neonatală pot fi costisitoare, așa că planificați-vă finanțele pentru a sprijini toate facturile spitalului., Discutați cu compania dvs. de asigurări și înțelegeți cum funcționează procedura de revendicare.opt luni este momentul perfect pentru a sărbători sarcina, așa că bucurați-vă cât mai mult posibil. Pe măsură ce inch spre ziua ta cea mare, corpul tau se va schimba pentru a se potrivi copilul în creștere. Ia-ți timpul liber pentru a te răsfăța și a te simți special, deoarece ai rămas cu foarte puține zile pentru a-ți satisface pachetul de bucurie!de asemenea, citiți: 16 Cele mai bune fructe pentru a mânca în timpul sarcinii
