Posted on by

FirstCry Parenting (Română)

publicitate

sarcina este un moment în care trebuie exercitată o atenție suplimentară și precauție. Sănătatea unei femei trece prin diverse schimbări, cum ar fi dezechilibrul hormonal și slăbirea sistemului imunitar. În această perioadă, este vital ca ea să aibă grijă de ea însăși. Dacă sunteți însărcinată, de asemenea, ați fi întâlnit mai multe trucuri sau remedii pentru a trece prin termen. Un astfel de remediu este de a consuma oțet de cidru de mere. Dar, este sigur în timpul sarcinii? Să aflăm!,

publicitate

ce este oțetul de cidru de mere?

oțetul de cidru de mere (AVC) este unul dintre cele mai comune tipuri de oțet disponibile. Este fabricat din cidru, un tip de măr concentrat care a fost lăsat să fermenteze pe o perioadă de timp. Cidrul fermentează mai întâi la alcool înainte de a se transforma în final în acid acetic. Este mai sigur să consumi oțet pasteurizat, deoarece nu conține bacterii dăunătoare care pot provoca E. coli în timpul sarcinii.acest ingredient versatil poate fi utilizat în salate, sandvișuri etc., Cu toate acestea, este cel mai benefic să beți o linguriță de oțet de cidru de mere în fiecare zi într-un pahar plin cu apă caldă/călduță. Amintiți-vă că oțetul de cidru de mere nefiltrat și nepasteurizat este extrem de puternic și vă poate arde esofagul dacă este consumat crud.

publicitate

este oțetul de cidru de mere sigur de consumat în timpul sarcinii? deși nu a existat niciun studiu care să demonstreze că oțetul de cidru de mere este dăunător consumului în timpul sarcinii, trebuie să exersați prudență și să consultați medicul înainte de a face parte din dieta dumneavoastră., De obicei, consumul de oțet de cidru de mere este sigur, atât timp cât este pasteurizat și diluat.consumul de oțet de cidru de mere brut în timpul sarcinii nu este recomandat datorită potenței sale, conținutului său bacterian potențial dăunător și stării slăbite a sistemului imunitar în timpul sarcinii. Prin urmare, femeile gravide trebuie să fie prudente, deoarece fătul are cerințe diferite de cele ale unui copil complet dezvoltat.,un alt considerent este anticorpii care susțin sistemul imunitar sunt suprasolicitați în timpul sarcinii și ar putea să nu reușească să combată efectele adverse ale acestui tip de bacterii. Prin urmare, este mai bine să consultați un medic și să căutați îndrumări medicale adecvate înainte de a consuma oțet de cidru de mere.odată ce medicul a dat undă verde și a decis asupra unei cantități de oțet de cidru de mere, puteți include în dieta dvs., sunteți obligat să profitați de unele dintre beneficiile prezentate mai jos.,beneficiile consumului de oțet de cidru de mere în timpul sarcinii

consumul de oțet de cidru de mere nu este întotdeauna recomandat în timpul sarcinii. Este strict recomandabil ca femeile însărcinate să consulte medicul înainte de a adăuga orice doză de oțet de cidru de mere în dieta lor pentru a obține unele beneficii pentru sănătate, cum ar fi cele de mai jos. Vă rugăm să rețineți că nu există aproape niciun studiu care să demonstreze beneficiile consumului de oțet de cidru de mere în timpul sarcinii. Prin urmare, îndemnăm cititorii să caute îndrumare și contribuții de la medicii lor.,prevenirea infecțiilor tractului urinar (UTI) – se știe că oțetul de cidru de mere are enzime și minerale care ajută la prevenirea și tratamentul itu. Se recomandă diluarea oțetului de cidru de mere (ACV); raportul ideal ar fi 1 linguriță de ACV în 1 pahar de apă. Se recomandă să verificați cu medicul dumneavoastră pentru cantitatea și frecvența de a avea ACV. Acestea fiind spuse, trebuie să țineți cont și de faptul că eficacitatea sa pentru a preveni UTI rămâne nedovedită din cauza lipsei de studii adecvate.,

  • reglează arsurile la stomac – femeile însărcinate sunt frecvent afectate de arsuri la stomac în jurul celei de-a 12-a săptămâni de sarcină. Oțetul de cidru de mere este adesea considerat unul dintre cele mai rapide remedii naturale pentru arsuri la stomac; cu toate acestea, eficacitatea sa la arsuri la stomac regulate în timpul sarcinii nu a fost încă stabilită.
  • controlează glicemia – se crede că enzimele din ACV ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge. Din nou, nu există niciun studiu medical care să demonstreze că femeile însărcinate care au probleme cu zahărul din sânge și-ar putea controla nivelul de zahăr din sânge consumând ACV.,
  • Modereaza tensiunea Arteriala – ACV are minerale care sunt considerate a funcționa în coeziune cu enzime care ajuta la controlul de zahăr din sânge pentru a ajuta la moderat piroane și picături tensiunii arteriale. Acest lucru nu are din nou studii care să contribuie la stabilirea credibilității sale. Prin urmare, este foarte puțin probabil ca ACV ar putea oferi ajutor de la orice probleme de tensiune arterială, care sunt comune în al doilea și al treilea trimestru de sarcină.
  • ajută la combaterea frigului – nasul rece și blocat sunt foarte frecvente în timpul sarcinii., ACV amestecat cu apă caldă ar putea ajuta la curățarea nărilor, la prevenirea infecțiilor sinusale și la combaterea virușilor precum răceala obișnuită, dar niciuna dintre acestea nu a fost încă dovedită. Trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră pentru mai multe îndrumări în acest sens.

  • fluidizează circulația sângelui-ACV este cunoscut pentru a regla circulația sângelui, și de a ajuta o să rămână activ și energizat. Poate părea unul dintre cele mai bune remedii pentru a face față senzației de greutate și letargie, în special în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru, dar nu există suficiente cercetări pentru a confirma utilitatea acesteia pentru femeile însărcinate.,
  • reduce umflarea& balonare – ACV este cunoscut ca având proprietăți antiinflamatorii și digestive care ar putea ajuta la prevenirea, gestionarea și ameliorarea balonării și la reducerea umflăturilor, dar nu s-a dovedit prea mult când vine vorba de femeile însărcinate. Dacă umflarea și balonarea au fost probleme serioase pentru dvs., trebuie să vă consultați medicul.
  • combate acneea-o altă problemă comună în timpul sarcinii este o acnee, mai ales dacă ați avut acnee înainte. ACV se crede că ajută la menținerea sănătății pielii și la combaterea acneei, niciuna dintre acestea nefiind dovedită medical., De asemenea, rețineți că acizii din AVC pot provoca arsuri și pot lăsa cicatrici pe piele. Prin urmare, cel mai bine este să consultați un dermatolog care poate lucra împreună cu OB/GYN pentru a prescrie un tratament adecvat pentru acnee severă.este posibil ca oțetul de cidru de mere să fi fost cunoscut pentru a combate o mulțime de afecțiuni, dar din cauza absenței unor cercetări și studii adecvate, vă recomandăm cu strictețe să consultați medicul dumneavoastră înainte de a-l include în dieta sarcinii.,
    publicitate

    publicitate

    ce cantitate de oțet de cidru de mere este bună în timpul sarcinii?

    dacă medicul dumneavoastră a aprobat și prescris oțet de cidru de mere, trebuie să verificați, de asemenea, cu el/ea pentru cantitatea. Acest lucru se datorează faptului că concentrația și cantitatea de oțet de cidru de mere pot diferi decât cantitatea obișnuită în timpul sarcinii.

    oțet nepasteurizat sau pasteurizat?, o regulă generală ar fi folosirea consumabilelor pasteurizate în timpul sarcinii, deoarece acestea elimină bacteriile potențial dăunătoare. Cu toate acestea, chiar înainte de a consuma oțet pasteurizat, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a afla despre eventualele riscuri pe care le poate provoca pentru dumneavoastră și sănătatea copilului dumneavoastră.

    publicitate

    riscurile posibile ale oțetului de cidru de mere

    oțetul de cidru de mere poate să nu aibă dezavantaje în caz contrar, dar nu există studii care să demonstreze nivelul riscurilor pe care le poate prezenta pentru femeile însărcinate și copiii lor care cresc în interiorul lor.,acestea fiind spuse, consumul de oțet nediluat de cidru de mere poate fi dăunător diferitelor părți ale sistemului digestiv, deoarece conține acid acetic, care poate arde prin esofag. Oțetul de cidru de mere poate, de asemenea, eroda dinții dacă este consumat brut, datorită acelorași proprietăți acide.oțetul de cidru de mere ar putea, de asemenea, să interacționeze prost cu medicamente precum insulina, precum și cu unele diuretice. Prin urmare, solicitați sfatul medicului dumneavoastră primar de asistență medicală pentru a vedea dacă medicamentele pe care le utilizați pot reacționa negativ atunci când sunt combinate cu oțet de cidru de mere.,

    sfaturi și precauții pentru femeile însărcinate

    iată câteva sfaturi de reținut înainte de a lua o decizie de a consuma oțet de cidru de mere în timpul sarcinii.

    publicitate

    • luați măsuri de precauție atunci când consumați capsule sau suplimente de oțet de cidru de mere. Rulați-le mai întâi de medicul dumneavoastră.
    • moderați doza de consum de ACV pe baza unei discuții aprofundate cu medicul dumneavoastră.
    • nu combinați ACV cu alte oțet atunci când consumați. Poate crește potența acidă.,
    • nu utilizați ACV ca înlocuitor pentru medicamente decât dacă medicul dumneavoastră spune altfel.
    • luați măsuri de precauție atunci când încercați să consumați mocktail-uri ACV.
    • pentru a maximiza beneficiile, cumpărați ACV organic.
    • nu consumați ACV simplu, deoarece vă poate eroda smalțul dinților și esofagul. Se diluează în apă sau în orice alt lichid (non-oțet/neacid) și se bea.
    • clătiți imediat gura cu apă după consumarea oțetului de cidru de mere pentru a vă proteja smalțul de rău.,
    • nu consumați oțet de cidru de mere dacă suferiți de probleme de stomac (cu excepția cazului în care medicul vă recomandă).
    • evitați consumul ACV cu 30 de minute înainte sau după consumul de cafea sau ceai.,consultați-vă medicul dacă observați oricare dintre aceste semne după consumarea ACV:
      1. erupții roșii, fierbinți și mâncărime pe față
      2. aciditate, indigestie sau orice problemă legată de stomac
      3. greață și vărsături
      4. amețeli

      cum să beți oțet de cidru de mere

      1. diluați o linguriță de ACV într-un pahar de apă filtrată sau apă de nucă de cocos și adăugați două linguri de miere. Se amestecă și se bea.
      2. se diluează o linguriță de ACV într-un pahar de suc de fructe (acid scăzut) și se bea. Adăugați o lingură de miere, dacă este necesar.,oțetul de cidru de mere este benefic pentru organismul dumneavoastră; cu toate acestea, consumul său în timpul sarcinii poate varia de la caz la caz. Poate avea mai multe beneficii pentru sănătate, dar ar putea provoca alte probleme de sănătate în timpul sarcinii. Prin urmare, mamele în așteptare trebuie să vorbească cu medicii lor înainte de a lua o decizie.
        publicitate

        Disclaimer: informațiile furnizate în acest articol nu este destinat sau implicit să fie un substitut pentru sfaturi medicale profesionale, diagnostic, sau tratament., Conținutul este doar pentru scopuri de informare generală și nu ar trebui să fie utilizat ca un substitut pentru sfatul medicului.

    • Published by admin

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *