Gripa-Lupta Supa de Pui cu Taitei

Cald și confortabil, gripa-lupta supa de pui cu taitei este încărcat cu toate supă cu tăiței favorite, plus tone de ingrediente care ajuta lupta cu gripa aia mai repede!

vindecarea sufletului, supă de tăiței de pui care luptă împotriva gripei.această supă de pui cu tăiței a fost prima rețetă pe care am făcut-o în 2018, când ne-am întors din călătoria noastră pe coasta de Vest.amândoi ne-am întors simțindu-ne bine sub vreme., Și nu, aș vrea să vorbesc despre câteva sniffles mici. A fost gripa. Mai întâi l-am primit și, fără să-mi dau seama, i l-am dat lui hubsy. O febră mare, frisoane reci, fără apetit și congestie? Am avut totul. Spre surprinderea nimănui, dar a noastră, am dormit aproape 10 ore direct la întoarcerea noastră. Când timpul de cină s-a rostogolit, am bătut o versiune rapidă de supă de tăiței de pui, doar de data aceasta am încărcat-o cu toate ingredientele care ar ajuta la combaterea acestei gripe oribile., În loc de a face mea de bază, reteta aragaz lent, am vrut să fac o versiune stovetop pe care le puteți pune împreună super rapid pentru atunci când sau cineva știi este sub vreme.

nimic nu se simte modul în care un castron cald de supă face atunci când ești bolnav. Mai ales când este CNS. Tone de legume al dente, bucăți fragede de pui și spirale de paste – cu cât este mai mare tăiței, cu atât mai bine.pentru a-l amplifica și a face mai mult o „supă de tăiței de pui care luptă împotriva gripei” am folosit o tonă de ingrediente care ajută la stimularea sistemului imunitar în mod natural.,

supă de tăiței de pui care luptă împotriva gripei:

Să vorbim despre toate lucrurile din această supă care ne ajută să ne întoarcem pe picioare! Și la fel ca un avertisment, major *nerd alert* acesta este nutriționistul din mine țipând să iasă.

1. Turmeric: da, turmeric! Acesta este un ingredient pe care chiar și versiunea de aragaz lent a acestei supă a avut-o. Am crescut într — o familie care a folosit turmeric într-o mulțime de alimente diferite-înainte de a fi la modă!, Turmericul este adesea folosit în feluri de mâncare curry și astfel, dar adaugă o lovitură frumoasă de antioxidanți și este în mod natural antiinflamator, astfel încât să puteți săruta acea congestie la revedere!
2. usturoi: dacă ați gătit unul sau mai multe lucruri de pe acest blog, știți că ne place usturoiul! Și, deși usturoiul poate să nu fie un ingredient folosit în mod obișnuit în tăiței de pui, este ceva ce folosesc întotdeauna, deoarece ajută la reglarea florei intestinale, care apoi ajută la scăderea corpului de bacterii sau viruși.
3. morcovi și ceapă: beta-carotenul din morcovi ajută la combaterea infecțiilor respiratorii. Ceapa ajută la călărirea corpului de viruși., Unii oameni cred că lăsând 1/2 o ceapă în fiecare cameră a casei în timp ce aveți gripa vă poate ajuta să scăpați de virus în întregime! Nu stiu daca e adevarat, si nici nu sunt dispus sa las casa mea sa miroasa ca o ceapa inflorita. Dar adăugarea la supă, este destul de ușor.
4. supa de pui: bine, așa că amintiți-vă când mama v-a spus că supa de pui vă va ajuta să vă întoarceți pe picioare? Ei bine, acel bulion cald nu este doar pentru calmarea durerii în gât! Este un elixir încărcat cu vitamine pentru organism. Dulce bunătate de aur!,

nu am avut prea mult în frigider când ne-am întors. Câțiva morcovi triști, o grămadă de țelină neglijată, ușor limpede, o lămâie disperată de folosit și câteva cepe în cămară. Vorbind despre, ați adăugat vreodată coajă de lămâie sau suc de lămâie la supa de tăiței de pui? Ajută la obținerea celei mai incredibile arome și taie o parte din bogăția bulionului de pui. Trebuie să încerci dacă nu ai făcut-o deja.,din fericire pentru mine, am făcut o mulțime de supă de pui de casă înainte de a pleca și undeva în spatele congelatorului era un pui mărunțit, și așa am bătut o supă de tăiței de pui care luptă împotriva gripei în cel mai scurt timp. Desigur, puteți folosi întotdeauna bulion de pui cumpărat din magazin și un pui de rotisor. Sunt pe deplin la bord cu comenzi rapide, mai ales atunci când sunteți cel sub vreme.pașii pentru această supă sunt aceiași ca orice altă supă de tăiței de pui pe care ați făcut-o în trecut., Începeți cu puțin ulei și lăsați legumele înainte de a adăuga condimentele și bulionul de pui. Pentru condimente, folosesc o lingură de vârf de amestec original de condimente al Doamnei Dash (link afiliat) sau ce se numește salutul de condimente 21 de la Trader Joe ‘ s. ați încercat vreodată aceste lucruri? Este atât de bun pe aproape orice! Condimentul are lucruri precum coaja de lămâie uscată și portocală, piper negru, chimen, coriandru și multe altele. Va ajuta la amplificarea aromei supa de pui altfel retro și o va aduce chiar în acest secol.,

. Acestea sunt lucrurile care m-au îngrijit înapoi la sănătate. Ei bine, asta și nopți cu 12 ore de somn. Dar serios, oricine altcineva care a avut gripa dormi atât de mult? Adică am fost obosit tot timpul.chiar dacă nu sunteți bolnav, această supă este bună pentru a mânca și resturile pot fi înghețate., Îmi place să împart supa în recipiente porționate și să am supa la îndemână pentru prânzuri toată săptămâna. Un bol plin de acest combustibil de aur vă ajută să vă păstrați plin și mulțumit!supă de tăiței de pui pentru combaterea gripei pentru suflet.,

Ingrediente

• 2 linguri de ulei de masline
• 1 ceapa medie, cuburi
• 3 tulpini de telina, cuburi
• 2 morcovi medii, taiati cubulete
• 6 catei de usturoi, tocat
• 2 frunze de dafin
• 1/2 lingurita turmeric la sol
• 2 lingurite condiment adobo
• 1 lingura cu varf de Dna, Dash este Original Condimente (sare-free)
• 1 lingurita cimbru uscat
• 8 cupe scăzut de sodiu supa de pui (plus altele)
• 6 grame de fidea de ou
• 2 cesti tocat fierte de pui
• 1 1/2 lingurita coaja de lamaie
• 2-3 linguri suc de lamaie
• 1/4 ceasca de patrunjel tocat

Instrucțiuni

1. se încălzește uleiul de măsline într-un mare ceaun sau oala la foc mediu-căldură mare. Adăugați ceapa și lăsați timp de 3 minute sau până când se înmoaie. Adăugați morcovii și țelina și continuați să gătiți și amestecați încă 3-4 minute., Adăugați usturoiul și lăsați să gătească timp de 30 de secunde înainte de a condimenta cu frunzele de dafin, turmericul, condimentele adobo, doamna Dash și cimbrul uscat. Se toarnă bulionul de pui și se lasă supa să ajungă la foc mic.
2. când supa se fierbe, coborâți focul la mediu și adăugați tăiței de ou. Gatiti taiteii timp de 2 minute mai putin decat indicatiile pachetului. Vrei să fie al-dente. Amestecați puiul și lăsați-l să se încălzească până la capăt. Puteți adăuga un pic mai mult bulion sau apă în acest moment dacă preferați supa de supă.
3. opriți căldura, aruncați frunzele de dafin., Amestecați coaja de lămâie, sucul de lămâie și pătrunjelul. Gustați supa și reglați sarea și piperul după gust. Serviți cald.

ați făcut această rețetă?

mi-ar plăcea dacă ați putea lua o secundă pentru a evalua această rețetă și a lăsa un comentariu mai jos., De asemenea, puteți partaja o imagine pe Instagram cu hashtag-ul #LITTLESPICEJAR 🙂

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave

Suntem un participant în ambele RewardStyle și Amazon Associates LLC Servicii de Program, care sunt de publicitate afiliat programe concepute pentru a oferi un mijloc pentru site-uri pentru a câștiga publicitate taxele de publicitate și legarea la amazon.com și prin RewardStyle.