Ham și brânză Tortilla Roll Up reteta

Partajarea este grijuliu !

7062shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin

sunca si branza Tortilla Roll-up – uri reteta-rapid și ușor idee prânz sau gustare pentru excursii rutier! Umplutura de cheddar cremoasă, stratificată cu felii de spanac și șuncă, împerecheată cu fructe și legume este excelentă și înainte.

tortilla roll-up-urile sunt cu siguranță una dintre cele mai ușoare idei de prânz și gustări. Combinațiile de umplere sunt nesfârșite, iar roll-up-urile în sine sunt atât de distractive de mâncat., Împerecheat cu fructe proaspete, cum ar fi strugurii roșii și legume, cum ar fi morcovii pentru bebeluși – le puteți face cu ușurință înainte de timp, împachetați și luați următoarea călătorie rutieră, picnic în parc sau lângă lac sau pentru a vă bucura de prânz într-o zi aglomerată.

ROLL-up-uri de tortilla cu șuncă și brânză

recipientele de pregătire a mesei cu capace sunt perfecte pentru a umple cu aceste roll-up-uri. Am scris recent mica mea recenzie despre ele. Îmi place să împacheteze masa de prânz sau cină pentru familia mea și să ia cu noi în călătoriile noastre RV. Ele sunt atât de convenabile și fac o curățare ușoară.

cum sa faci sunca si branza tortilla ROLL-up-uri?,

  • într-un bol mic de amestecare, amestecați împreună brânză cremă, brânză cheddar, piper, praf de usturoi și oregano. Gustați și ajustați-vă la plăceri.
  • răspândiți aproximativ o lingură de amestec de brânză pe fiecare tortilla. Sus cu felii de șuncă și frunze de spanac. Rotiți bine. Feliați fiecare tortilla în 8 roll-up-uri.
  • aranjați roll-up-uri în recipiente prep masă. Adăugați morcovi pentru bebeluși, bețișoare de țelină, struguri, căpșuni etc. A se păstra la frigider până la 4 zile.

cum se face caseta BISTRO cu tortilla ROLL-up-uri?,

umplutura cremoasă este făcută din brânză cremă, brânză Cheddar mărunțită, praf de usturoi, piper și puțin oregano uscat. Dar nu ezitați să o adaptați la preferințele voastre. Aceasta este partea interesantă despre roll-up-urile tortilla: le puteți personaliza și utiliza orice ingrediente doriți sau aveți la îndemână. Acest set special este ceea ce kiddos meu place asa ca este copii aprobat! Le place ronțăind pe morcovi pentru copii și struguri (roșu mai mult decât verde) și nu deranjează spanacul în roll-up-uri un pic. Ei știu că e sănătos.,mai multe rețete sănătoase de prânz:

mediteranean Chickpea Burger Tortilla Wrap

salată de Avocado de pui – umplutură perfectă pentru tortilla roll-up-uri

Dacă vă place această rețetă și faceți-o, faceți o fotografie și împărtășiți-o pe INSTAGRAM! Etichetați-mă @crunchycreamysweet ca să pot verifica și să las un comentariu!, 😀

ȘUNCĂ ȘI BRÂNZĂ TORTILLA ROLL-UP-uri RETETA:

5 din 2 voturi

Șuncă și Brânză Tortilla Roll-Up-uri Reteta
Timp de Pregatire
10 minute

Timpul Total
10 minute

Șuncă și Brânză Tortilla Roll-Up-uri Reteta – rapid și ușor de prânz idee sau o gustare pentru excursii rutier! Umplutura de cheddar cremoasă, stratificată cu felii de spanac și șuncă, împerecheată cu fructe și legume este excelentă și înainte.,
curs: gustare
bucătărie: American
cuvânt cheie: sănătos
Porții: 4 persoane
calorii: 411 kcal
autor: Anna

ingrediente
  • 4 tortilla am folosit taco size
  • 4 oz ., 1/4 linguriță piper negru
  • 1/4 linguriță praf de usturoi
  • 1/4 linguriță oregano uscat opțional
  • 8 felii de șuncă deli
  • 1 cană frunze de spanac pentru copii ambalate vag
instrucțiuni
  1. într-un bol mic de amestecare, amestecați împreună brânză cremă, brânză cheddar, piper, praf de usturoi și oregano. Gustați și ajustați-vă la plăceri.
  2. răspândiți aproximativ o lingură de amestec de brânză pe fiecare tortilla. Sus cu felii de șuncă și frunze de spanac., Rotiți bine. Feliați fiecare tortilla în 8 roll-up-uri.
  3. aranjați roll-up-uri în recipiente prep masă. Adăugați morcovi pentru bebeluși, bețișoare de țelină, struguri, căpșuni etc.a se păstra la frigider până la 4 zile.

note de rețetă

a se păstra la frigider până la 4 zile.,

Fapte de Nutriție
Șuncă și Brânză, și apoi un alt tortilla Roll-Up-uri Reteta
Suma Pe care Deservesc
Calorii 411 Calorii din Grasimi 252
% Valoarea de zi cu zi*
Fat 28g43%
Grasimi Saturate 13g81%
Colesterol 88mg29%
de Sodiu 1099mg48%
Potasiu 307mg9%
Carbohidrati 17g6%
Zahăr 2g2%
Proteine 21g42%
Vitamina a 1295IU26%
Vitamina C 2.,1mg3%
Calcium 224mg22%
Iron 1.9mg11%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *