când încearcă să rămână însărcinată, multe cupluri intenționează să facă sex în jurul zilelor 11-14 ale ciclului menstrual de 28 de zile al unei femei. Acesta este momentul în care apare ovulația. este dificil să știți exact când va avea loc ovulația. Furnizorii de servicii medicale recomandă cuplurilor care încearcă să aibă un copil să facă sex între zilele 7 și 20 ale ciclului menstrual al femeii., Ziua 1 este prima zi de sângerare. Pentru a rămâne însărcinată, a avea relații sexuale în fiecare zi sau în fiecare a treia zi funcționează pur și simplu, precum și a avea relații sexuale în fiecare zi. Sperma poate trăi în interiorul corpului unei femei mai puțin de 5 zile.
uita-te la acest videoclip despre:ovulațiaDacă aveți un ciclu menstrual neregulat, o predicție ovulației poate ajuta echipa să știi când ești la ovulație. Aceste echipe verifică hormonul luteinizant (HL) în urină. Le puteți cumpăra fără prescripție medicală în majoritatea farmaciilor. există și alte metode care vă ajută să detectați când este cel mai probabil să concepeți un copil. Notă: Unele lubrifianți pot interfera cu concepția., Dacă încercați să rămâneți însărcinată, ar trebui să evitați toate dușurile și lubrifianții (inclusiv saliva), cu excepția celor special concepute pentru a nu interfera cu fertilitatea (cum ar fi pre-semințe). Lubrifianții nu trebuie folosiți niciodată ca metodă de contracepție. fluxul cervical protejează materialul seminal și ajută la împingerea acestuia în uter și trompele uterine. Modificările fluxului cervical apar atunci când corpul femeii se pregătește să elibereze un ou., Există diferențe clare în modul în care arăți și te simți pe tot parcursul ciclului menstrual lunar al unei femei. În timpul perioadei menstruale, nu există prezența fluxului cervical.
- căutați fluxul din partea inferioară a vaginului.
- atingeți-l cu degetul mare și arătătorul și, dacă fluxul se întinde în timp ce degetele sunt separate, acest lucru ar putea însemna că ovulația este aproape., după ovulație, temperatura corpului crește și rămâne la un nivel peste normal pentru restul ciclului ovulator. La sfârșitul ciclului, temperatura scade din nou. Diferența dintre cele 2 faze este aproape întotdeauna mai mică de 1 grad.Puteți utiliza un termometru special pentru a lua temperatura dimineața înainte de a ieși din pat.
- utilizați un termometru bazal din sticlă sau un termometru digital, astfel încât să puteți obține o precizie de până la o zecime de grad.,
- țineți termometrul în gură timp de 5 minute sau până când dă un semnal gata. Încercați să nu vă mișcați prea mult, deoarece activitatea poate crește ușor temperatura corpului.
dacă temperatura este între 2 mărci, înregistrați numărul mai mic. Dacă este posibil, încercați să luați temperatura în același timp în fiecare zi. întocmiți un tabel și notați temperatura în fiecare zi. Dacă observați un ciclu complet, probabil observați un punct în care temperaturile devin mai mari decât cele din prima parte a ciclului., Altitudinea apare atunci când temperatura crește cu 0,2 grade sau mai mult peste Temperaturile din ultimele 6 zile.
temperatura este un indicator util al fertilității. După examinarea mai multor cicluri, puteți observa un model și puteți identifica zilele cele mai fertile.
