jumper knee (Română)

• text mai mare Sizegarge text sizegregular dimensiune text

ce este jumper genunchi?

genunchiul jumperului este o leziune a tendonului patelar. Tendonul patelar este țesutul asemănător cordonului care leagă patella de tibie.

care sunt semnele și simptomele genunchiului jumperului?,simptomele comune ale genunchiului jumperului includ următoarele:

• durere sub genunchi, în special în timpul jocului sportiv, urcarea scărilor și îndoirea genunchiului
• inflamație în articulația genunchiului
• rigiditate în genunchi

care sunt cauzele genunchiului jumperului? genunchiul jumperului este o leziune de suprasarcină (când mișcările repetate rănesc o parte a corpului). Apare atunci când săriturile, alergarea sau schimbarea direcției rănesc frecvent tendonul patelar., Se mai numește și „tendonită patelară”.

cine suferă de genunchiul jumperului? genunchiul jumperului afectează adesea persoanele care joacă sport în care sărind și alergând foarte mult, cum ar fi atletismul de teren, baschetul, voleiul, gimnastica artistică, cursele și fotbalul.

cum este diagnosticat genunchiul jumperului?,pentru diagnosticul genunchiului jumperului, asistența medicală profesională face următoarele:

• întrebați despre simptome
• efectuați un examen fizic
• aplicarea pentru studii de imagistică diagnostică, cum ar fi raze x sau RMN, dacă este necesar

cum este genunchiul jumperului?,Se odihnește și nu se joacă sport pentru o vreme

gheață

folosiți un suport pentru genunchi sau o bandă chiar sub genunchi

stai cu piciorul ridicat

ibuprofen (Advil, Motrin sau un brand de magazin) pentru a ajuta la ameliorarea durerii și inflamației

terapie de masaj

Li>întinderea și întărirea mușchilor cu terapie fizică sau persoana cu genunchiul unui jumper nu odihnește genunchiul, tendonul poate fi rănit mai mult., Nu este obișnuit, dar este posibil să aveți nevoie de intervenție chirurgicală dacă:

• durerea nu dispare
• tendonul patelar este mai deteriorat decât de obicei pentru genunchiul jumperului

viitorul

de obicei durează câteva săptămâni sau luni pentru a se recupera de la genunchiul jumperului.,

Pentru a se vindeca cât mai repede posibil, urmați instrucțiunile de profesionist de îngrijire a sănătății cu privire la următoarele:

• ce activități ar trebui să evite
• ce activități puteți efectua (de exemplu: de înot pot fi potrivite în timp ce recupera)
• exerciții de consolidare
• programul de follow-up numiri cu medicii și du-te la ei

După recuperare, întotdeauna trebuie să se întindă mușchii înainte și după sport. De asemenea, ar trebui să evitați suprasolicitarea., Acest lucru poate ajuta la prevenirea jumper genunchi și alte leziuni sportive.

revizuit de: Alvin Su, MD

data revizuită: ianuarie 2019