Triada atletului feminin
triada atletului feminin este un sindrom care constă în trei condiții conexe: obiceiuri alimentare dezordonate, perioade menstruale neregulate sau absente și osteopenie (subțierea densității osoase). Acest sindrom apare cel mai frecvent în sporturile în care se crede că un fizic slab oferă un avantaj competitiv, cum ar fi alergarea în țară, gimnastica, patinajul și dansul. Cu toate acestea, orice atlet de sex feminin cu obiceiuri alimentare nesănătoase este în pericol pentru triada atletului feminin.,toți sportivii au nevoie de o sursă constantă de energie pentru a se descurca cât mai bine. Această energie este furnizată de caloriile găsite în alimentele pe care le consumă. Când un atlet se antrenează foarte tare (arde energie) și nu mănâncă suficiente calorii, organismul nu are suficientă energie pentru a susține funcțiile normale ale corpului, cum ar fi ciclul menstrual. Când ciclurile menstruale sunt întrerupte, nivelul de estrogen scade. Estrogenul joacă un rol cheie în construirea densității osoase. Fără suficient estrogen, organismul nu poate absorbi calciul din alimente. Acest lucru face ca oasele să devină subțiri și sensibile la fracturi.,simptomele triadei atletului feminin includ:
- modificări ale comportamentelor alimentare (restricționarea aportului alimentar, postul sau eliminarea grupurilor întregi de alimente, cum ar fi produsele lactate sau carnea).
- vărsături sau folosind laxative, pastile de apă sau pastile de dietă.
- insistând pe exercitarea dincolo de ceea ce este cerut de echipa ei.
- pierdere în greutate.
- cicluri menstruale neregulate (sau deloc perioade).
- plângeri de senzație de frig, de amețeală sau de oboseală.
- istoric de fracturi de stres.,un diagnostic se face pe baza obiceiurilor alimentare ale copilului, a ciclurilor menstruale și a atitudinii cu privire la greutate și imaginea corpului. Nu există alte teste specifice decât un test de densitate osoasă pentru a evalua osteopenia.tratamentul cel mai eficient pentru triada atletului feminin implică o abordare în echipă în care copilul și familia vor avea întâlniri regulate cu un medic, un nutriționist și un psiholog clinic., Un nutriționist creează un plan cu copilul pentru comportamente alimentare sănătoase și o dietă cu o cantitate adecvată de calorii pentru a menține funcțiile normale ale corpului, precum și exercițiile fizice. Un psiholog este util pentru sportivii care se luptă cu circumstanțe stresante în viața lor sau se simt presați să reușească, ambele putând determina sportivii să adopte modele alimentare dezordonate în încercarea de a scuti stresul și de a menține controlul.
