calea către bunăstare
de unde știu că sunt însărcinată?
o perioadă ratată este adesea primul semn al sarcinii. Este posibil să aveți și alte semne fizice. Acestea includ crampe ușoare și puțină sângerare atunci când ovulul fertilizat se implantează în uter.dacă ați ratat menstruația și credeți că ați putea fi gravidă, puteți efectua un test de sarcină la domiciliu. Aceste teste sunt foarte precise dacă le luați la câteva zile după ce vă așteptați să obțineți perioada. Sunați-vă medicul dacă testul este pozitiv.,
de ce mă simt atât de obosit?
senzația de oboseală este un alt simptom comun al sarcinii timpurii. Corpul tău lucrează din greu pentru a se adapta la toate noile schimbări fizice. Acest lucru poate provoca oboseală extremă. Este posibil să aveți nevoie să dormiți mai mult decât de obicei noaptea. Dacă este posibil, puteți face scurte goluri în timpul zilei. Energia dvs. se va întoarce cel mai probabil în al doilea trimestru de sarcină.
ce este boala de dimineață?boala de dimineață constă în greață și vărsături. Este cauzată de hormoni de sarcină. Multe femei însărcinate o au într-o oarecare măsură în primul trimestru., În ciuda a ceea ce sună, boala de dimineață poate apărea în orice moment al zilei. Anumite alimente sau mirosuri te pot face să te simți rău și uneori să vomiți. Unele femei par să se simtă mai bolnave atunci când stomacul lor este gol. Boala de dimineață dispare de obicei până în al doilea trimestru.
ce alte modificări mă pot aștepta în timpul primului trimestru?
urinare frecventă. Spre sfârșitul primului trimestru, veți simți că urinați mai des. Acest lucru se datorează faptului că uterul în creștere împinge vezica urinară. Puteți chiar să scurgeți puțină urină atunci când tuseți sau strănutați.
Lightheadedness., Corpul tău lucrează ore suplimentare pentru a face sânge suplimentar pentru a-ți susține copilul. Acest lucru vă poate face să vă simțiți amețit sau amețit. Foamea, slăbiciunea sau stresul pot provoca și aceste simptome.
arsuri la stomac. Mușchii care descompun alimentele devin mai relaxați în timpul sarcinii. Modificările hormonale încetinesc, de asemenea, acest proces. De asemenea, mâncarea rămâne în stomac mai mult timp pentru a oferi corpului mai mult timp pentru a absorbi nutrienții. Toate aceste lucruri pot provoca sau agrava arsurile la stomac.constipație. Ar trebui să luați o vitamină prenatală zilnică care conține fier. Fierul din vitamina poate duce la constipație., Procesul lent de descompunere a alimentelor poate provoca, de asemenea, constipație, gaze și balonare. Medicul dumneavoastră vă poate sugera să luați suplimente de fibre sau un balsam de scaun pentru a oferi ajutor. Asigurați-vă că beți multă apă (aproximativ opt pahare pe zi). Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți probleme severe. Acestea vă pot schimba la o vitamină prenatală diferită.
vene vizibile. Corpul tău face sânge suplimentar și inima ta pompează mai repede pentru a satisface nevoile sarcinii. Acest lucru poate determina venele albastre din burtă, sâni și picioare să devină mai vizibile. Puteți dezvolta vene de păianjen pe față, gât sau brațe., Acestea sunt mici vase de sânge care se ramifică dintr-o zonă centrală, ca picioarele unui păianjen.
modificări ale pielii. Este posibil să observați că pielea dvs. arată mai roz și mai strălucitoare. Unii oameni numesc acest lucru o ” strălucire a sarcinii.”Este cauzată de creșterea circulației sângelui. Hormonii de sarcină pot provoca ulei suplimentar pe piele. Aceasta poate provoca să aveți erupții cutanate de acnee.
modificări ale sânilor. Majoritatea femeilor observă modificări ale sânilor la începutul sarcinii. Hormonii din corpul tău se schimbă pentru a se pregăti pentru alăptare. Pe măsură ce se întâmplă acest lucru, sânii se pot simți tandri și umflați., S-ar putea să observați mici umflături care se formează în zona din jurul sfârcurilor. Sânii dvs. vor continua să crească și să se schimbe pe tot parcursul sarcinii. Se pot simți și mai mari și mai pline mai târziu.modificări vaginale. Mucoasa vaginului va deveni mai groasă și mai puțin sensibilă. Este posibil să observați o descărcare subțire, albă. Acest lucru este normal în timpul sarcinii. Sângerarea vaginală ușoară (spotting) este, de asemenea, normală și frecventă. Cu toate acestea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți sângerări vaginale. Dacă sângerarea este grea sau dureroasă, mergeți la camera de urgență.o burtă în creștere., Talia ta va începe să se extindă pe măsură ce copilul și uterul cresc. În funcție de mărimea dvs. înainte de sarcină, este posibil să nu observați această modificare până în al doilea trimestru. Este normal să câștigi greutate mică sau mică în primul trimestru.simptomele emoționale. Hormonii tăi sunt supraîncărcați în timpul sarcinii. S-ar putea să te simți capricios, uitat sau incapabil să te concentrezi. Oboseala și stresul pot crește aceste simptome.
lucruri de luat în considerare
rețineți că fiecare experiență de sarcină este unică. Chiar și aceeași femeie poate avea schimbări diferite în sarcinile sale multiple., Pentru fiecare modificare, simptomele pot fi ușoare sau severe. Nu vă faceți griji dacă modificările nu se întâmplă la un moment dat. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți nelămuriri.adresați-vă medicului dumneavoastră dacă credeți sau știți că sunteți gravidă. Ei vor face o programare pentru a vă confirma sarcina și pentru a vă vorbi despre îngrijirea prenatală.
întrebări pentru a vă adresa medicului
- sunt însărcinată?
- cât de departe sunt în timpul sarcinii?
- ce fel de schimbări fizice și emoționale ar trebui să mă aștept?
- simptomele mele sunt normale?,
- există riscuri de care ar trebui să fiu conștient?
- ce vitamină prenatală recomandați să iau?
