Ce contează dacă am fi iubit, dar nu-l simt? A fi iubit fără a te simți iubit poate fi destul de dureros și singur.dacă aceasta a fost experiența ta în creștere cu părinți neiubitori, te poate face chiar să te simți vinovat pentru că știi că părinții tăi te-au iubit și au făcut tot posibilul. Cu toate acestea, iată-te, încă nu te simți iubit., Cum poți înțelege vreodată cum să te iubești?sincer, nu mă îndoiesc că părinții mei m-au iubit când am crescut. Au făcut-o în felul lor unic, așa cum era de așteptat și făcut în acele zile, dar nu m-am simțit niciodată iubit.eram un copil agitat și ușor de supărat și frustrat, chiar dacă nu am avut nici o idee de ce. Nimeni altcineva nu părea să înțeleagă sau chiar pasă de ce am fost în acest fel.ni s-a spus mereu să tăcem și să facem cum ni s-a spus, atât de devreme, încât am învățat să mă stăpânesc într-un mod care a provocat multă neliniște., Am avut o mulțime de energie, și, prin urmare, a avut o mulțime de a conține, și sa spus de multe ori că am fost rău. Cred că acest lucru descrie o copilărie destul de comună pentru mulți dintre noi care au crescut la acel moment.
Da, am fost iubit, dar nu am simțit-o. Din punct de vedere emoțional și spiritual, eram înfometat și subnutrit.
acest lucru nu înseamnă că dau vina pe părinții mei pentru nimic din toate acestea. Mă folosesc ca un exemplu de ceea ce se întâmplă atunci când acel sentiment dulce de „a te simți iubit” nu a fost niciodată experimentat sau complet activat. dar vestea bună este că puteți schimba asta., Va fi nevoie doar de un mic efort iubitor din partea dvs. pentru a asculta profund acest nod sau nevoie în interior și pentru a găsi o modalitate de a-i oferi ceea ce are nevoie pentru a găsi pace, iubire și împlinire. Acest lucru nu este ceva ce poate fi capabil să facă pe cont propriu.cu câțiva ani în urmă, când am început această explorare, mi-am dat seama cu adevărat că această neliniște pe care am simțit-o întotdeauna în corpul meu avea nevoie de ceva. Încerca să găsească pacea și folosise orbește orice mijloace pentru a o găsi.,pe măsură ce am devenit mai conștient și mai conștient și am putut să mă întorc înăuntru, am simțit o gaură căscată — o gaură înconjurată de un sentiment că sunt rău și că ceva nu este în regulă cu mine.învățarea cum să te iubești poate umple această gaură-cel puțin o parte din ea.Cu din ce în ce mai multă claritate și capacitate de a fi prezent cu simțul simțit al găurii, a fost o chestiune de peeling prin straturi și straturi de negare de sine, auto-judecată, îndoială de sine și neglijare de sine înainte de a putea începe să simt cauza din spatele tuturor acestor straturi: nu m-am simțit iubit.,am găsit iubirea de sine a fi cel mai bun remediu pentru a calma durerea din jurul acestei experiențe lipsă. De-a lungul timpului, am învățat să fiu cu adevărat iubitor de mine. Nu mă critic și nu mă judec niciodată și, cel mai important, îmi onorez și respect întotdeauna propriul adevăr, înțelepciune și valori.
iubirea de sine mă duce din ce în ce mai adânc în zonele din viața mea care nu au simțit-o încă. A fost o lucrare în desfășurare și încă este. Dar cumva nu a ajuns suficient de adânc pentru a penetra etanșeitatea din burtă și durerea din inima mea., Într-un fel, am simțit că încă lipsește ceva în mine pentru a primi pe deplin și a iubi pe deplin.meditația pe care o ofer vă va arăta ce este aceasta. Te va ajuta să primești și tu ceva din exteriorul real sau dintr-un exterior proiectat sau imaginat.când te simți iubit, ai un sentiment foarte tangibil în interior, care te face să te relaxezi și să oprești drumul fără sfârșit pentru a ajunge undeva, pe cineva sau ceva. Când te simți iubit, ești acasă și vii să te odihnești.cu toate acestea, până când o puteți simți cu adevărat, nu vă puteți abține să nu o căutați în afara dvs., De aceea vreau să subliniez importanța sentimentului și să vă dau carte blanche pentru a folosi orice metodă pentru a face acest lucru pentru dvs.
ești capabil să te iubești atât de profund încât corpul tău și să primești pe deplin dragostea ta și să fii capabil să te relaxezi profund?
personal, puteam să o fac doar într-o anumită măsură și apoi cumva, ceva încă lipsea. Apoi am observat că, dacă mi-am imaginat că cineva mă iubește și mă ține, aș putea cădea într-un loc mai adânc de a da drumul și de a mă odihni înăuntru.,aceasta ar putea fi o persoană reală, una imaginată sau o icoană spirituală — oricine, cu care m-am simțit în siguranță și m-ar putea ajuta să mă relaxez.puteți recunoaște această neliniște din interior care vă face să căutați ceva în afara dvs.? Sau sperați să găsiți pace în interior prin acțiunile și comportamentele voastre? V-ați întrebat vreodată ce aveți cu adevărat nevoie?
Aboneaza-te la newsletter-ul nostru.
poți extinde unele compasiune pentru tine pentru a nu simți iubit?
Să începem prin a oferi puțină compasiune acestor părți care nu s-au simțit niciodată iubite, chiar dacă au fost iubite și au fost în căutarea ei de atunci.,personal, am multă compasiune pentru acele părți din mine care nu aveau o dietă care să includă securitatea emoțională și sentimentul iubit. Este ca o dietă lipsită de vitamina C, care ți-ar da scorbut și nu este cu adevărat diferită de lipsa iubirii.veți încerca să remediați simptomele prin includerea vitamin love, dar fără a înțelege nevoia de bază pentru această hrană importantă, este posibil să căutați o sticlă de vitamine greșită. Este posibil să încercați să – l obțineți de la sursa greșită.,dacă sunteți atât de binecuvântat cu un partener iubitor, prieten, terapeut sau profesor care este capabil să creeze un spațiu pentru a primi dragoste, astfel încât să o puteți simți, sunteți pe mâini bune. Dacă nu, puteți crea în continuare experiența prin acest exercițiu, care își imaginează că îl obțineți din exterior.
scopul fiecăruia este să începi să construiești o nouă cale neurală în interiorul tău, la care vei avea acces în orice moment, deci nu mai ai nevoie de ea din exterior. De atunci, cu siguranță vă puteți bucura să o primiți din exterior.,
care este primul pas pentru a ajuta la deschiderea ușii pentru a primi și simți acea experiență lipsă?
gândiți-vă la cineva pe care l — ați văzut exprimându-l altora-fie în viața reală, într-un context spiritual, într-un film, în propria creație imaginară sau în orice fel care v-a atins profund.luați – vă timp pentru a găsi exact cine vă poate ajuta să umpleți această gaură în interior, astfel încât să puteți începe să vă simțiți din nou întregi — din interior spre exterior:
- cine v-ar fi plăcut să fie?,
- cine ar fi putut să te iubească în așa fel încât să fi putut începe viața într — un mod cu totul nou-să te simți iubit?
- ce lipsea pentru tine? Ce mai cauți?
- ce nu ați experimentat de care știți acum că aveți nevoie?
- ce ți-ar fi plăcut să auzi, să simți sau să experimentezi ceva ce nu s-a întâmplat?
- cum s-ar uita la tine? Să vorbesc cu tine? Să vorbesc cu tine? Să te ascult? Să te țin? Să te Respect?
- ce ar face pentru a-și exprima interesul real pentru bunăstarea ta?
- cum ai ști profund că te-au iubit necondiționat?,
- cum ar fi asta?Joacă-te cu ea și intră în contact cu aceste părți din interior care au nevoie de ceva foarte specific înainte de a se putea relaxa cu adevărat și de a primi această dragoste. Trebuie să asculți dorul inimii tale. Te va anunța când o vei face.este ca o cheie unică pentru călătoria dvs. specifică de vindecare pe care numai dvs. o știți. Fii foarte sincer cu tine însuți pentru a găsi ceea ce ai nevoie și nu ai primit niciodată.când te iubești suficient pentru a căuta și a găsi această cheie, te va deschide pentru a primi dragostea pe care nu ai simțit-o niciodată.,
când am făcut acest exercițiu acum câțiva ani, am știut că nici nu — mi puteam imagina că părinții mei adevărați pot face asta-și încă nu pot. nu aveau ceea ce aveam nevoie pentru că le lipsea ei înșiși.da ,a existat o oarecare vinovăție când mi-am dat seama că trebuie să fac pe altcineva pentru acest ritual de vindecare, dar am făcut-o oricum. A fost foarte puternic și m-a ajutat să mă deschid pentru a primi într-un mod pe care nu l-am putut niciodată înainte.până în ziua de azi, când m-am lăsat să primesc din imaginația mea, încă mai simt o înmuiere în burta mea.,
m-a făcut să-mi dau seama cum aș fi fost o ființă total diferită, fără toate nesiguranțele, îndoielile și neliniștea. A fost un proces frumos de desfășurare din limitele și sentimentul de lipsă într-o pace autentică. Și desfășurarea continuă să se desfășoare.Pernilla Lillarose este un mistic și mentor de dragoste de sine și un practicant certificat Hakomi.
Acest articol a fost publicat inițial la fluxul feminin divin. Retipărită cu permisiunea autorului.
